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      學習啦>>烘焙>

      電烤箱怎么烤瓜子

      時間: 家旭1030 分享

        南瓜子由于營養(yǎng)豐富,味道甜美,易于存放,很多人都喜歡吃,不過你們知道南瓜子要怎么烤嗎?接下來學習啦小編為你介紹一下南瓜子的做法吧。

        烤南瓜子的食材準備

        烤南瓜子的做法教程

        1.新鮮南瓜子放到菜盆里,去掉瓜瓤。

        2.放到清水里沖洗,淘洗幾道,只到黃色的瓜瓤全部都被沖洗掉。

        3.洗干凈的瓜子瀝干水份。

        4.放到盤子里,放入微波爐里邊烤邊翻,只到水份全部烤干;水份干了的時候再撒上鹽巴,這樣瓜子就會炸開,變成“開心”瓜子。

        5.成品圖。

        南瓜子的好處

        1:解毒

        2:保護胃粘、幫助消化

        3:防治糖尿病、降低血糖

        4:消除致癌物質

        5:促進生長發(fā)育

        6:防治妊娠水腫和高血壓

        7:補充人體纖維組織

        8:富含鋅、預防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效

        9:預防高血脂癥、高膽固醇癥;防止血栓形成以及抗機體氧化

        10含有大量磷質,可預防尿道系統(tǒng)凝結;預防腎結石可促進結石排出。

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