陽臺種植小麥苗的方法

　　將小麥的種子浸泡10小時，這樣可以加快小麥發(fā)芽，然后清洗晾干

　　選一個透風舊的籃子，在籃子底部鋪上一層紙巾，然后把晾干的小麥均勻的放在鋪有紙巾的籃子里，然后再蓋上四層紙巾，然后灑上充足的水分，保持種子的濕度

　　第二天就會發(fā)現，小麥已經發(fā)芽了，但是不能見光，也不能灑水，到第四天的時候在灑水，以后每兩天灑一次水

　　第三天，小麥芽就已經綠油油的了，而且長長了許多

　　第四天先灑水保持有需的水分，這是小麥苗就已經成型了，綠綠的，生機勃勃，很漂亮

　　第五天可以讓小麥苗進行光合作用，讓其光照充足，吸收更多的養(yǎng)分，使營業(yè)成分更高

　　第九天的時候我們就可以全部收割啦，放心，小麥苗還會繼續(xù)長出來的，將剪下的小麥苗包在干凈的薄棉布中，放到容器中搗汁，直到將小麥苗汁擠凈，最后，再在小麥苗里放一點點涼白開，提取出更多的汁，隨榨隨喝，不要久放。

　　種植小麥苗的技巧

　　先將小麥種子放清水泡一晚上。

　　取一個大點的托盤，如果家里有兩層的一面一層網狀，下面一層兜水，這樣的更好。

　　托盤上鋪上紙巾，鋪4-6層就差不多，淋透水，撒上泡好的小麥種子，蓋上一條濕毛巾，遮光保濕。

　　一天左右，小麥可以逐漸發(fā)芽。要及時不斷地往紙巾和毛巾上淋水，千萬不能干了。

　　第3天差不多，小麥芽就有1厘米左右了，這時可以拿掉毛巾，放到陽臺上，可以照射到散光的地方。

　　往托盤下面一層裝了一些水，紙巾需要水時，就晃一晃托盤，讓水分浸濕紙巾。感覺這種方法簡便易操作。如果沒有這種雙層托盤，就需要及時往紙巾上灑水。

　　天氣暖和的話，差不多第6/7天，小麥苗長勢旺盛，就可以拿來榨汁喝。或者可以移栽到一個漂亮的花盆里觀賞了。

　　小麥苗的功效

　　小麥苗屬禾本科植物，種子入水輕浮瘦粒者為浮小麥。小麥味甘、性微寒，入心、脾、肝經。小麥苗是含一百四十多種營養(yǎng)的超級食物。小麥苗在所有綠色植物中，是富含最佳活性酵素、礦物質、維他命、葉綠素、纖維、及人體必需之氨基酸及微量元素的天然食物。人體需要豐富的營養(yǎng)素來使血液做最佳的循環(huán)，而小麥苗正可提供這些營養(yǎng)。小麥苗中葉綠素的成份與健康

　　人體中的鮮血成份相似。因此小麥苗汁又被稱為“綠色血液”，能提供人體活動所需要的均衡養(yǎng)份。

　　小麥苗是成份完全的食物，含有高量的蛋白質，比肉類、蛋類、魚類還多。SpragueCrampton和Harris的研究報告，分別證明小麥苗含有鈣、鐵、硒、錳、鉀、硫、磷、鈉、鎂、鈷和鋅等75種礦物質。它能在體內增加紅血球，降低血壓。清潔血液、器官及壞死的Gasrointestinal管道，通過增加紅血球來豐富造血以激發(fā)新陳代謝和身體酶系統(tǒng)，并擴張全身的血管以降低血壓。

　　刺激甲狀腺，治療多脂和消化不良等。通過小麥苗汁——治療多脂、消化不良和其它疾病的重要步驟——來刺激甲狀腺并使之正?；?。

　　恢復血液堿性。小麥苗汁對血液有堿化效果，其豐富的堿性物質有助于減少血液過酸，它可以被用于緩解多種內部疼痛，已被成功地運用于治療消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎、便秘、腹瀉和其它與壞死的Gastrointestinal管道有關的疼痛。

　　它是強力的解毒劑和肝臟及血液的保衛(wèi)者。小麥苗汁中的酶和氨基酸對致癌物的防治要強于其它食品和藥物。它增強細胞、清除肝臟和血液中的毒物，并抵銷環(huán)境污染造成的危害。

　　抵抗腫瘤和毒素。近期研究表明：小麥苗汁對腫瘤有強大的抵抗力，且不含其它的藥品中的毒素和破壞細胞的物質。小麥苗汁含有液態(tài)氧，液態(tài)氧對人體十分重要，它能刺激消化(食物的氧化作用)、清醒大腦(大腦消耗人體供氧的25%)、保持血液氧化(對厭氧微生物細菌起防護作用)。癌細胞不能在氧氣中存活，小麥草汁含有液態(tài)氧，飲用小麥苗汁等于灌輸了液態(tài)氧。

　　美容防老。小麥苗汁可以清潔血液，并有助于細胞再生從而減緩衰老，使人覺得更有活力。它還有助于收緊已松弛的皮膚，達到美容的效果。

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