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      九九天是什么意思呢

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      我國民間習慣,從冬至起,每九天為“一九”,到“九九”為止,共八十一天,下面是小編為大家整理的九九天是什么意思呢,希望能幫助到大家!

      九九天是什么意思呢?

      “九九天”俗稱數(shù)九,數(shù)九是中國民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法。一般“三九、四九”時最冷,是一年中最冷的時段。當數(shù)到九個“九天”(九九八十一天),便春深日暖、萬物生機盎然,是春耕的時候。

      數(shù)九方法在我國民間口口相傳,有歷史但缺乏記載,至于起源何時,沒有確切的資料。在傳統(tǒng)文化中,九為極數(shù),為“至陽”之數(shù),又是至大之數(shù),“至陽之數(shù)”的積累意味著陰氣的日益消減,累至九次已到了頭,意味著寒去暖來,“春已深矣”了。

      九九天養(yǎng)生食物

      數(shù)九寒天,北風刺骨,是疾病的多發(fā)季節(jié)。此時若能多食些耐寒、有助于提高免疫力的食物,對預防某些疾病會有一定的幫助。有助于增強人體抗寒防病能力的食物有:

      主食

      冬季可適當增加主食(米飯、面食等)的攝入量。主食為碳水化合物,較易轉化為熱能。

      奶、蛋、肉和豆類

      按照營養(yǎng)學家推薦的每人每日蛋白質(zhì)的攝入量為1.0~1.2克/公斤體重,且應以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,包括奶、蛋、肉和豆類及其制品。優(yōu)質(zhì)蛋白含人體所必需的氨基酸量較高,是核蛋白、激素、酶和抗體的重要組成部分。

      辣椒

      辣椒富含胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素。研究發(fā)現(xiàn),辣椒所含的辣椒素,可增加胃酸分泌,增強食欲,還能使人心跳加快,毛孔張大,皮膚毛細血管擴張,血流加快。

      羊肉

      羊肉“味甘,大熱”,有益氣補虛、溫中暖下之功效,對預防肺部感染、支氣管炎、哮喘、貧血、腰膝酸軟及諸多虛寒證也有益處。

      大棗

      大棗含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、多種維生素及微量元素。常吃紅棗可防氣血不足、營養(yǎng)不良、脾胃虛弱和保護肝臟,增強肌力和免疫力。

      大蔥

      大蔥能祛風解表,清肺健胃,軟化血管。冬春季多吃些大蔥,對預防呼吸道、消化道疾病和動脈硬化均有益處。

      蒜苗

      蒜苗富含維生素C和殺菌素,常吃蒜苗可預防各種急、慢性傳染病,對動脈硬化、貧血、凍瘡及消化系統(tǒng)等疾病不無裨益。

      木耳

      木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、維生素、微量元素和脫氧核糖核酸等。藥理實驗表明,木耳能提高人體淋巴細胞轉化率,增加巨噬細胞吞噬功能,從而增強人體免疫力和抗寒能力。

      九九天習俗

      明代出現(xiàn)了 “畫九”的習俗。所謂的畫,實則是冬至后計算春暖日期的圖。明代《帝京景物略》載:“冬至日,畫素梅一枝,為瓣八十有一。日染一瓣,瓣盡而九九出,則春深矣,曰九九消寒圖”。此外,清代還有“九九消寒詩圖”,圖1中每九天四句,共三十六句,內(nèi)容從遠古時代的“三皇治世”到本朝代的“大清坐金鑾”,稱得上是一部富有雅趣的歷史“大事記”。

      繼“畫九”后,清代又出現(xiàn)了“寫九”的習俗?!皩懢拧钡奈幕兑彩呛軡獾模谩巴で按沽渲卮猴L”或“春前庭柏風送香盈室”九字(當然是繁體),先雙鉤成幅,從頭九第一天開始填寫(類似書法練習中的“描紅”)。用粗毛筆著黑色,每字九筆,每筆一天,九字填完正好八十一天。有意思的是,每天填完一筆后,還要用細毛筆著白色在筆畫上記錄當日天氣情況,所以,一行“寫九”字幅,也是九九天里較詳細的氣象資料。

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