產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢
產(chǎn)后妊娠紋有的產(chǎn)婦嚴重有的卻很淺，無論深淺，產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢?下面是小編整理的產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢，以供參考，歡迎大家收藏并分享喲!
產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢?
產(chǎn)后的妊娠紋無法徹底去除，只能在一定程度上予以改善。常用的方法是局部注射填充，填充皮膚以下的組織以及相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)，對于局部的形態(tài)具有一定的改善效果。同時再配合激光，通過激光的去紅、去黑的作用，使其顏色更接近皮膚正常的顏色。
求美者要了解，以上兩種治療方式相輔相成，單純使用一種很難達到很好的治療效果，所以兩者一般需要間隔一個月治療一次。注射的材料一般會選擇自體血清或者用人工合成的材料，都可以達到比較好的填充治療的效果。如果妊娠紋相對面積比較大，治療費用可能會比較貴一些。
產(chǎn)后抑郁防治措施
1、產(chǎn)婦生活方式調(diào)適
①在做新媽媽之前，需要付出時間和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對妊娠、分娩和養(yǎng)育嬰兒的緊張恐懼的心理，盡早了解學習育嬰技能，避免嬰兒到來時手足無措，緊張慌亂;
②照顧新生兒產(chǎn)婦會精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導(dǎo)致情緒低落。盡可能多休息，不要什么事情都要親自去做，孩子睡覺時產(chǎn)婦也盡量睡覺;
③新生命的到來會占用你太多的時間和精力，要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助，例如請丈夫幫助完成家務(wù)和夜間喂奶的工作，請家人幫助準備食物或者處理家務(wù)等等;
④保持良好的健康習慣，適度鍛煉身體，走出戶外，帶著孩子到戶外活動、散散步，呼吸新鮮的空氣，感受溫暖的陽光。
2、產(chǎn)婦心理調(diào)適
①產(chǎn)婦的個性特點、認知評價、應(yīng)對方式直接關(guān)系負性應(yīng)激事件影響結(jié)果，培養(yǎng)自信、樂觀、積極、健康的性格，采用積極的認知模式、情緒和行為模式，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力。自信、樂觀、勇于面對困難，積極調(diào)動內(nèi)部力量或求助于外部力量克服困難，使應(yīng)激結(jié)果的不良程度減到最低。避免消極應(yīng)對方式，如自我否定，悲觀消極、軀體化、回避解決問題，產(chǎn)生負性情緒和消極行為;
②熱愛新的生命，對孩子的到來，要抱有一份歡喜之心。新生命的誕生，是婚姻的結(jié)晶，是生命的延續(xù)，將給家庭帶來新的希望、快樂和幸福，新的生命同時也帶來了艱巨繁忙的勞動和重大的責任，在繁忙勞累中體會快樂和幸福。
③做好母親角色的轉(zhuǎn)換，過去是被照顧對象，現(xiàn)在自己是肩負責任照顧嬰兒，要有足夠的心理準備，注意克服損失感，如失去自由和許多娛樂，失去以往的身份，失去苗條身材等。作為孩子的母親價值觀需有所改變，對自己、對丈夫、對孩子的期望值要接近實際，對生活的看法也要實際，努力增加幸福感和責任感，感受新生命誕生帶來的幸福快樂;
④放棄完美主義的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲憊的前提下盡力而為。
3、配偶和家人的支持
①缺乏來自他人的支持是發(fā)病非常重要的因素，尤其來自配偶的支持，配偶和家人要了解學習孕產(chǎn)婦照顧和育嬰知識，多給予理解、關(guān)心和支持，外來的支持可以將負性應(yīng)激的影響降到最低;
②配偶和家人要愿意承擔家務(wù)和分擔照料孩子的事物，及時告訴產(chǎn)婦育兒的經(jīng)驗，幫助適應(yīng)新的生活變化，平穩(wěn)度過陌生和慌亂期;
③為產(chǎn)婦創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境和氛圍，以利于產(chǎn)婦的身心健康;
④幫助產(chǎn)婦適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變和心理轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)自信、樂觀、積極、健康的性格，培養(yǎng)積極的認知模式、情緒和行為模式，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力。
產(chǎn)假申請書
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好!我是_______，于____年____月____日申請了產(chǎn)假，至____年____月____日產(chǎn)假到期。但由于以下原因，只能申請延長假期，請領(lǐng)導(dǎo)批示：
一、孩子無人照看。由于父親工作繁忙，弟弟又在上學，所以母親脫不開身，而婆婆家又在外地，至今兩個多月以來一直都是本人獨自在照看孩子。
二、家庭所在地與單位距離太遠，即使中午休息時間加上單位照顧的哺乳時間，也來不及等車坐車往返回家。
基于以上原因，特申請延長產(chǎn)假2個月，請領(lǐng)導(dǎo)批準，由衷感謝各位領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與厚愛。
此致
敬禮!
申請人：
20__年__月__日
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