生活中，人出現(xiàn)幻覺是很常見的現(xiàn)象，大多數(shù)與大腦中的一種神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂有關系，也可能和精神、心理疾病有關。下面是小編給大家?guī)淼娜藶槭裁磿霈F(xiàn)幻覺要如何解決，歡迎大家閱讀轉(zhuǎn)發(fā)!

人為什么會出現(xiàn)幻覺

1、焦慮癥、抑郁癥等病人，容易出現(xiàn)幻聽、幻視等癥狀。

2、中樞神經(jīng)病變、情緒影響、過度的疲勞、生活壓力過大，長期的熬夜、睡眠不足、精神過度緊張、神經(jīng)衰弱等，也有可能會出現(xiàn)幻覺癥狀。

3、人在高熱持續(xù)不退的情況下，有可能會出現(xiàn)迷迷糊糊或者產(chǎn)生幻覺的現(xiàn)象。

4、癲癇病人發(fā)作的時候，也有可能出現(xiàn)幻覺。

5、腦部外傷、大腦皮層病變、腦萎縮、腦梗塞等疾病，也有可能會出現(xiàn)幻覺。

有幻覺癥狀應該去醫(yī)院就診，確定病因以后針對病因進行治療。

人出現(xiàn)幻覺要如何解決

第一、需要做CT或者核磁，看腦部特別是顳葉和枕葉有沒有器質(zhì)性的病變，比如惡性腫瘤、出血、缺血。

第二、做腦電圖，做腦電圖主要看腦部有沒有異常放電，看是不是精神運動、癲癇發(fā)作或者是有沒有腦炎，或者是別的腦損傷。

第三、在可能的情況下進行腰穿，看腦部有沒有異常的蛋白或者異常的炎癥。

找到幻覺原因之后要根據(jù)幻覺的原因加以治療，幻覺本身可以用奧氮平、安定、維思通等藥物來治療。如果有明確的原因，把原因控制好之后，幻覺有可能完全消失。如果一直找不到原因，考慮是原發(fā)性精神分裂癥，就要長期口服抗精神分裂癥的藥物來控制幻覺。

如何保持身心健康

保持健康的方法包括合理飲食、注意休息、 加強鍛煉、定期體檢。此外，健康不僅包括身體上的健康，還包括精神以及社會關系的良好狀態(tài)，因此還需要保持良好的心態(tài)，建立良好的人際關系，達到身心俱佳的狀態(tài)。

1、合理飲食：飲食需多樣化，避免挑食，保證營養(yǎng)均衡。一日三餐應規(guī)律，避免暴飲暴食。可多吃蔬菜水果以及一些堅果、奶制品，也需多飲水，有利于機體水分的補充和體內(nèi)廢物的代謝。避免經(jīng)常食用高熱量、高脂肪的食物，如油炸食品、奶油蛋糕等，也需忌煙限酒，否則容易引發(fā)肥胖，甚至患上糖尿病、高血壓、肺癌等疾病;

2、注意休息：學習、工作一段時間后需進行適當休息，注意勞逸結合，避免過度勞累。另外，也需養(yǎng)成規(guī)律的作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，每天的睡眠時間應至少維持在6-8個小時。睡眠充足可使人體精力充沛，消除身體的疲勞;

3、加強鍛煉：建議每周適當進行2-3次的運動，可進行慢跑、跳繩、游泳等體育鍛煉，有助于加快體內(nèi)的新陳代謝、增強體質(zhì);

4、定期體檢：養(yǎng)成定期到醫(yī)院進行體檢的習慣，有助于對自身健康情況進行掌握，當身體出現(xiàn)一些異常時，可及早發(fā)現(xiàn)，盡早治療;

5、保持良好的心態(tài)：良好的心態(tài)對于健康也至關重要，應積極疏解不良情緒，保持樂觀的心態(tài)。當壓力過大時，可通過聽音樂、唱歌等釋放;

6、建立良好的人際關系：提高社交能力，積極溝通，主動適應社會環(huán)境。