康復(fù)期如何恢復(fù)體力
康復(fù)期如何恢復(fù)體力_感染后怎樣科學(xué)用藥
新冠轉(zhuǎn)陰康復(fù)期如何恢復(fù)體力?有的朋友感染新冠病毒后怎樣科學(xué)用藥?下面是小編整理的康復(fù)期如何恢復(fù)體力,以供參考,歡迎大家收藏并分享喲!
康復(fù)期如何恢復(fù)體力?
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉介紹,新冠病毒感染者進(jìn)入康復(fù)期或者康復(fù)末期,要保持平和心態(tài),飲食以清淡、易消化的為主,同時(shí),注意休息,保證充足睡眠,不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康表示,新冠病毒感染恢復(fù)過程需要一些時(shí)間,要循序漸進(jìn)過渡,保證足夠的耐心??祻?fù)期保證營養(yǎng)對(duì)恢復(fù)患者體力有著重要作用,具體有以下幾點(diǎn):
一是要攝入適當(dāng)?shù)哪芰?。能量主要從主食中攝入,先從易消化的粥、面條等細(xì)糧開始,再過渡到軟一點(diǎn)的米飯、饅頭等,等胃腸功能恢復(fù)好了,再開始增加粗糧。
二是要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入??梢赃x擇高蛋白低脂肪的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等和一些易于消化吸收的食物。
三是補(bǔ)充一些微量營養(yǎng)素,特別是來自于蔬菜水果里的像鉀元素、鈉元素、維生素C等,最好做到“餐餐有蔬菜,每天有水果”。
“同時(shí)也要做到‘吃動(dòng)平衡’,不要大吃大喝,不要猛烈運(yùn)動(dòng),要循序漸進(jìn),從一些平緩、溫和的運(yùn)動(dòng)開始。”于康說。
感染后怎樣科學(xué)用藥?
近期隨著陽性病例的增多,一些人在治療新冠病毒感染過程中,因用藥不當(dāng)導(dǎo)致?lián)p傷。安全科學(xué)用藥事關(guān)群眾生命安全和身體健康。
北京協(xié)和醫(yī)院藥劑科主任張波介紹,解熱鎮(zhèn)痛類藥物,比如常用的布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚,它們是對(duì)癥治療的藥物。一般來講,患者用1至2天就能退熱,加上患者身體疼痛控制住后,就可以停藥了,不需要長期服用。
一般而言,選擇一種解熱鎮(zhèn)痛藥就可以,很多解熱鎮(zhèn)痛藥含有的成分相同或類似,如果選擇多種解熱鎮(zhèn)痛藥聯(lián)用,可能會(huì)導(dǎo)致藥物過量。同時(shí),患者在使用前一定要認(rèn)真閱讀說明書,包括藥物的用法用量及注意事項(xiàng)。
“從用藥安全角度來說,藥物的給藥途徑有多種,包括口服給藥、注射給藥等,口服給藥是一種比較安全方便的給藥途徑?!睆埐ㄕf,對(duì)于一些輕型患者,選擇口服藥物可以很好緩解癥狀。
張波介紹,通常講的抗生素一般指抗菌藥物,這是只針對(duì)細(xì)菌引起感染的治療藥物。新冠病毒引發(fā)的癥狀是病毒性感染,抗生素對(duì)于治療病毒引起的感染是無效的,也就是說抗菌藥物不能預(yù)防和治療病毒引起的感染。
在臨床中,有些患者合并一些細(xì)菌感染,或者是新冠病毒感染后引起繼發(fā)性細(xì)菌感染,在這種情況下,可以合理選擇抗生素和抗菌藥物,但要經(jīng)過血常規(guī)檢查等嚴(yán)格評(píng)估,再選擇抗菌藥物。
轉(zhuǎn)陰后咳嗽如何緩解?
轉(zhuǎn)陰一般是指感染新型冠狀病毒后通過7-10天的調(diào)理或治療,新型冠狀病毒核酸檢測(cè)或抗原檢測(cè)結(jié)果顯示為陰性,轉(zhuǎn)陰后如果還一直出現(xiàn)咳嗽癥狀,患者要做好生活護(hù)理,如果咳嗽加重,如出現(xiàn)咳大量黃膿痰,需及時(shí)就醫(yī)治療。
1、生活護(hù)理:新型冠狀病毒核酸檢測(cè)或抗原檢測(cè)轉(zhuǎn)陰后出現(xiàn)咳嗽,其實(shí)是修復(fù)氣道的過程,免疫細(xì)胞積聚在呼吸道消滅病毒之后,也會(huì)自然代謝死亡,連同被病毒破壞的這些細(xì)胞都成為體內(nèi)的垃圾,呼吸道會(huì)分泌一些黏液,形成痰液,通過咳嗽將痰液排出去。在此期間患者需注意呼吸道保暖,盡量穿高領(lǐng)的衣服,外出時(shí)佩戴口罩,飲食上需清淡,均衡飲食,保證蔬菜、水果、肉蛋奶及豆制品均衡攝入,忌煙、酒、辣椒等刺激性食物。患者還要保證充足睡眠,不熬夜,多喝水促進(jìn)身體新陳代謝,還要使用加濕器保持空氣濕度,此外,也可采用一些食療方,如吃雪花梨煮水、川貝蒸梨、冰糖燉雪梨、蒸橙子等;
2、就醫(yī)治療:當(dāng)咳嗽在亞急性階段,即出現(xiàn)咳嗽癥狀3周以后,咳嗽仍然沒有緩解,建議到呼吸內(nèi)科就診,進(jìn)行肺CT、血常規(guī)等檢查明確情況,可以遵醫(yī)囑采用外周性和中樞性的鎮(zhèn)咳藥物,如氫溴酸右美沙芬口服溶液、復(fù)方福爾可定口服溶液,也可以選擇使用止咳中成藥物,如枇杷止咳顆粒、復(fù)方甘草片等。
新型冠狀病毒感染后也可能存在再次感染的情況,日常生活中依舊要做好自身防護(hù),外出佩戴好口罩,還要勤洗手、勤開窗通風(fēng)。