西藏旅游基本知識(2)
(12)羅布林卡，位于拉薩市西郊，以前是__的夏宮，現(xiàn)為人民公園。
(13)夏魯寺，位于日.喀則市。
(14)托林寺，位于札達(dá)縣。
(15)桑耶寺，位于扎囊縣，是西藏的第一座寺院。
(16)卡若遺址，位于昌都縣。
(17)扎塘寺，位于扎囊縣。
(18)白居寺，位于江孜縣。
(19)小.昭寺，位于拉薩市中心。
(20)朗賽林莊園，位于扎囊縣。
(21)大唐天竺使出銘，位于吉隆縣。
(22)拉加里王宮，位于曲松縣。
(23)吉如拉康，位于乃東縣。
(24)桑喀古托寺，位于洛扎縣。
(25)科迦寺，位于普蘭縣。
(26)列山墓地，位于朗縣。
(27)吉堆吐蕃墓群，位于洛扎縣。
西藏旅游小知識
西藏確實(shí)是個值得去的地方，不論你是與怎樣的目的去，你的感受與收獲都會不一樣，所以西藏是人生值得一去的地方，那種靈氣，那種難于用言語表達(dá)的情感，只有自己體會了才知道。這樣一個美麗的地方其實(shí)也許多的小知識需要我們要注意的。
西藏是高原地區(qū)，會有高原反應(yīng)，有血壓疾病，心臟疾病的都不能去。這是去西藏人群也是有講究的。去西藏要自備很多東西，西藏日照世間長，紫外線強(qiáng)。我們需要自備防曬霜，反光眼鏡，還有西藏的溫差很大，要自備衣物。還有一點(diǎn)、到了西藏人生地不熟的，自己要自備一些應(yīng)急用的藥品，怕著適應(yīng)不了生病什么的，就可以防備用。
如果你是愛喝酒吸煙的人，到了西藏旅游那得可戒一些時候。因?yàn)樵绞俏鼰煾咴磻?yīng)就越強(qiáng)烈，這是個小常識。到西藏游玩是個體力戰(zhàn)，要保持愉悅的心情，早睡不要熬夜，保證足夠的睡眠時間，有助于第二天的開始旅程。如果我們要隨身攜帶一些物品，像日常用品的話，如牙膏一類的東西，不要裝滿，高原的氣壓很大。
特別注意的是在旅游景點(diǎn)八角街，我們行走的方向要順著傳經(jīng)的人順時針的方向走，這是他們的一個風(fēng)土習(xí)俗，這樣可以很容易的從人群中出來，而且也是尊重西藏神靈的一種方式。西藏有很多的習(xí)俗，像是天葬如果沒有得到允許，我們不要觀看更不要拍下照片，這是對別人的不尊重。
我們在旅途中是要準(zhǔn)備一些零食糖果，小禮品之類的東西，我們有需要問路的時候可以送給小朋友，感謝幫助你的人，自己會也很開心，在西藏最好都要吃熟食，一般在商店有賣的如果不行，可以開水泡著消除細(xì)菌。很多關(guān)于西藏注意的小知識大家要好好的牢記，有助于我們的旅途愉快，美麗的地方總會給我們留下難忘的回憶。我們難忘的西藏之旅，在快樂的同時不要忘記了這些很細(xì)小的知識，它對我們幫助很大，掌握了它我們的旅途會更愉快。
西藏食物
牛羊肉：藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品為主。在牧區(qū)一般不食蔬菜，飲食單調(diào)，從單一的飲食結(jié)構(gòu)來說，牧區(qū)乃至整個西藏都屬高脂肪，高蛋白飲食區(qū)。眾所周知牛羊肉熱量很高，這有助于生活在高海拔地區(qū)的人們抵御寒冷。有趣的是藏族人民有食生肉的習(xí)慣，若到一些牧民或農(nóng)區(qū)家中，你會看到掛到屋內(nèi)或帳篷內(nèi)的風(fēng)干的牛羊肉，你若去這些人家作客，主人會拿出風(fēng)干的牛羊肉叫你品嘗，這種風(fēng)味只有在高原才能品嘗得到。
飲料：各種飲料是構(gòu)成藏族群眾營養(yǎng)食品不可缺少的東西。藏族的飲料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶除與主食糌粑同時食用外，也當(dāng)作每日食用的飲料。酥油茶與甜茶分別用酥油、牛奶或奶粉加茶葉、鹽、白糖制成，酥油茶與甜茶都具有茶的功能。在西藏，用酥油茶待客，是藏民族古老的傳統(tǒng)。無論你走進(jìn)牧民的帳篷，還是農(nóng)民的泥土小屋，或走親訪友，主人總會打好醇香的酥油茶請你品嘗。藏胞出遠(yuǎn)門，親友前來送別會獻(xiàn)上一條潔白的哈達(dá)，敬上一碗酥油茶，祝遠(yuǎn)行者逢兇化吉，一路順風(fēng)。藏族的另一種飲料棗青稞酒是用青稞發(fā)酵后釀制而成的，在西藏男女老少都喝此酒，藏族人民在過節(jié)前都要釀造大量的青稞酒。從藏歷四月到八月，幾乎所有的傳統(tǒng)節(jié)日和非傳統(tǒng)節(jié)日，宗教節(jié)日和非宗教節(jié)日，拉薩人都要提上甘甜醉人的青稞酒，到綠茵的草地上，三五成群，搭起各種色彩的帳篷，一邊喝著青稞酒，一邊盡情歌舞，顯示出藏族酒文化的魅力。
酥油：在西藏隨時隨地可以見到酥油。牧民拿著一塊塊、一包包的酥油，擺在地上，拿在手上，到處兜售;不論城鄉(xiāng)，每個糧油店里，一定斷不了酥油的供應(yīng);走進(jìn)每個家庭，柜子里擺的東西可以缺這少那，但不會沒有酥油?？傊钟褪敲總€藏族人時刻不可缺少的食品。酥油是從牛、羊奶中提煉出來的。牧民煉酥油是很有趣的。在牛奶分離器還沒普遍使用的西藏牧區(qū)，人們提煉酥油仍然是用土辦法。牧民婦女將奶汁稍為加溫，然后倒入叫做“雪董”的大木桶里，再用力上下抽打，來回?cái)?shù)百次，攪得油水分離，上面便浮了一層談黃色的脂肪質(zhì)，把它舀起來，灌進(jìn)皮口袋，冷卻了便成酥油。酥油有很高的營養(yǎng)價值。藏族群眾，特別在牧區(qū)，一般很少吃菜和水果，日常的熱量除了肉外，便靠酥油了。酥油的吃法很多，主要是打酥油茶喝，也有放在糌粑里調(diào)和著吃;逢年過節(jié)，老鄉(xiāng)們炸果子、“卡賽”，也用酥油。
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