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      總是口干舌燥怎么辦

      時間: 曉敏706 分享

      總是口干舌燥怎么辦

        有些人偶爾口干舌燥,而有一些人則是經(jīng)??诟缮嘣?。為什么有的人總是會口干舌燥呢?總是口干舌燥怎么辦這個問題由學習啦小編來為您解答!

        總是口干舌燥的原因與對策

        經(jīng)常口干舌燥是什么原因引起的呢?相信許多人都是不知道的。因此,下面我們就一起來看一下吧。

        1、口干多數(shù)是生理性的

        口干作為人皆有之的感覺,絕大多數(shù)是生理性的,口干——攝水的條件反射環(huán)路就是其中之一。

        神經(jīng)系統(tǒng)的下丘腦外側區(qū)中存在著攝水中樞,當人在少飲、運動、失血等情況下,隨著機體水分的減少,血液就會變稠,醫(yī)學上叫做血液高滲化。

        該情況則會刺激攝水中樞而產(chǎn)生口渴的感覺,因此人的本能會讓泌尿系統(tǒng)放緩而出現(xiàn)少尿的情況。

        人體通過這種負反饋機制,就能控制住水的進出口,使身體保持必要的水分。

        因此,生理性口干的特點是,口干感常發(fā)生于超出正常生理活動量的初期,口干程度與失水量有關。

        對策

        解除生理性口干唯一有效的方法就是及時補充水分,而喝飲料、喝酒,或吃酸味東西都不是好辦法。

        2、藥物性口干有些可避免

        還有一些人則是因為藥物而引起口干舌燥的,并且多見于長期服用一款藥物的慢性病患者。

        有統(tǒng)計顯示,64%的口干癥與長期服用同一種藥物有關,高血壓、憂郁癥、甲亢、水腫等患者不得不長期服用某種藥物,都可引起口干,而可能引起口干癥狀的藥物有數(shù)百種之多。

        最常見的引起口干的藥物有利血平、甲基多巴等抗高血壓藥物,抗抑郁藥尤其是三環(huán)類抗抑郁藥,抗甲亢藥物,鎮(zhèn)靜劑,利尿劑,抗副交感神經(jīng)類藥物,α受體和β受體阻滯劑等。

        一些用于急診的藥物,如常用于緩解膽絞痛的阿托品等也可能造成口干,蒲公英、大蕁麻等部分中草藥和辣椒、大蒜、銀杏等也可引起口干癥。

        對策

        解決藥物性口干的方法是盡量避免使用有口干副作用的藥物。需長期服用某種藥物的慢性病患者,可在醫(yī)師指導下適時更換藥物;對于治療某種疾病特殊有效而又有口干副作用的藥物,可權衡利弊后再使用;必須使用時可服用一些能改善口腔癥狀的其他輔助藥物,如有滋陰生津功效的中藥。

        3、病理性口干提示系統(tǒng)性疾病

        許多疾病的臨床表現(xiàn)有口干癥狀,如貧血、甲亢、鼻竇炎、移植抗宿主病、神經(jīng)節(jié)病變、中樞疾患等。在這些疾病中,可以列為“明星級”的是糖尿病。

        其實,口干不單單是糖尿病的臨床表現(xiàn),鮮為人知的是,艾滋病患者中約有4%~8%有涎腺損害,主要表現(xiàn)為反復的涎腺增大以及口干癥;丙肝患者約有10%~33%患有涎腺疾病,唾液流率有明顯降低而導致口干癥。

        此外,多種原因造成的涎腺功能障礙會直接引發(fā)口干癥。例如急性化膿性腮腺炎可導致上皮腫脹,管腔狹窄,部分腺管堵塞,導致唾液分泌下降;當急性炎癥轉(zhuǎn)化為慢性時,腺體組織破壞,被纖維化的結締組織和脂肪組織取代,進一步導致唾液分泌減少。

        涎腺腫瘤、涎石、囊性纖維化、涎腺體積過小、發(fā)育不全等也可導致口干癥。因頭頸部腫瘤而做放療導致腺體萎縮和壞死引發(fā)的口干癥也很常見。

        鼻部疾病、鼾癥患者的口呼吸因通氣過度而加速唾液蒸發(fā),從而引發(fā)口干癥,這種病人常常在夜間因口干而驚醒,或清晨口干明顯。

        對策

        對付病理性口干的重點在于診療原發(fā)病,檢查和發(fā)現(xiàn)其他相關的癥狀以及化驗指標,根據(jù)口干提示而掌握的診斷依據(jù),正確判斷,認準疾病,采取系統(tǒng)治療,將原發(fā)病控制住。

        4、增齡性口干是中老年“專屬”

        人生旅途多艱難,增齡性口干就是更年期或老年期的“人生站臺標志”之一。

        由于唾液分泌是受人體激素調(diào)控的,更年期人體激素水平會發(fā)生變動,從而影響唾液的正常分泌。同時,更年期的情緒波動,也會影響人體的水平衡。

        許多更年期女人或男人都有這樣的體會,伴隨煩躁和焦慮的往往是口干、多汗。另外,唾液腺細胞會隨年齡的增長而衰老,甚至發(fā)生唾液腺萎縮,出現(xiàn)日益加重的口干癥狀。

        如何延緩增齡性口干呢?自幼注意調(diào)攝,保養(yǎng)體質(zhì),保持良好心態(tài),是許多長壽而又高質(zhì)量生存者的經(jīng)驗之談。

        只有機體的整體狀態(tài)處于良好,那么,作為身體一部分的唾液腺也自然衰老得慢,增齡性口干就出現(xiàn)得晚,表現(xiàn)得輕。

        對策

        我們的祖先在傳統(tǒng)養(yǎng)生法里給我們留下了延緩唾液腺退化的寶貴方法——叩齒咽津法。

        根據(jù)這一方法,中老年朋友可以在清晨靜坐歇息時,將上下牙齒叩擊發(fā)出“得得”之聲,再將所得之津(唾液)咽下,反復16遍。長此以往,必有好處。

        總是口干舌燥吃什么

        1、蓮子芯水可防治口干舌燥

        將蓮子芯用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

        2、吃拘杞子治夜間口于癥

        每晚吃拘杞子30克,嚼得越爛越好,要堅持不斷。但應指出,對長期口干的老年人,應進一步檢查,例如有人患癌癥,也有口于的現(xiàn)象,請萬萬莫大意。另外,對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將拘杞子洗凈備用,需要時取一粒含在舌心上,幾秒鐘后,就會從舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含人,一夜不用喝水。

        3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛

        每天早晚各一次,每次1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開水,連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn),同時對大便異常也可得以恢復正常。

        另外,口干舌燥患者宜多喝水、粥、豆?jié){,多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重口干舌燥癥狀。

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