阿膠什么時(shí)候吃最好
阿膠什么時(shí)候吃最好
一提到阿膠大家就要想到補(bǔ)血,阿膠應(yīng)該在什么時(shí)候吃是最好的呢?阿膠的食用方法是什么呢?阿膠什么時(shí)候吃最好這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
阿膠糕什么時(shí)候吃最好
1、吃阿膠糕的最好時(shí)間段
飯前半小時(shí)食用效果最佳,但脾胃虛弱的朋友則建議飯后食用,利于恢復(fù)。睡前一個(gè)小時(shí)食用,可加強(qiáng)睡眠質(zhì)量。在月經(jīng)期,感冒發(fā)燒生病期間,則請(qǐng)暫停食用阿膠糕。
2、一天吃多少阿膠糕合適
阿膠糕里的阿膠含量高達(dá)35%,我們建議每日食用不超過(guò)4塊。食用期間,不吃白蘿卜,不喝濃茶,以及過(guò)于油膩辛辣生冷的食物,以免影響滋補(bǔ)效果。
阿膠雞蛋湯
阿膠補(bǔ)血的第一種簡(jiǎn)單食用方法就是——阿膠雞蛋湯。其材料有：阿膠10克，雞蛋1個(gè)，精鹽適量。具體操作如下：先將阿膠用1碗水烊化，再把雞蛋調(diào)勻后倒入阿膠水中，煮成蛋花湯，加適量的精鹽調(diào)味就可出鍋。每日2次，溫?zé)崾秤谩?/p>
功效：阿膠雞蛋湯具有滋陰補(bǔ)血，安胎的功效。尤其適合陰血不足導(dǎo)致胎動(dòng)不安、煩躁等病癥。
即食阿膠(固元膏)
阿膠補(bǔ)血效果最佳的第二種方法就是——即食阿膠，這是食用阿膠最簡(jiǎn)便的一種。固元膏具有潤(rùn)腸、通便、滋陰養(yǎng)血的功效。但是服用固元膏需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)。中醫(yī)指出，血虛、陰虛的人適宜服用固元膏，但熱性、燥熱體質(zhì)的人則不適宜。
阿膠粥
阿膠30克，糯米100克。先將糯米煮粥，待粥成時(shí)放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，阿膠熔化后調(diào)入紅糖即可。每日1劑，分2次服用。
本粥具有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，適用于缺鐵性貧血。
女人想要補(bǔ)血可以吃阿膠，通過(guò)本文的介紹，相信大家也學(xué)會(huì)了阿膠補(bǔ)血的三種簡(jiǎn)單吃法，小編希望大家能選擇一個(gè)最適合自己的食用方法，這樣才能避免一些不必要的麻煩。
怎么辨別好的阿膠糕
1、聞氣味
好的阿膠糕打開(kāi)獨(dú)立包裝袋后市一股清香;并帶有一點(diǎn)黃酒的氣味;差的和假阿膠糕打開(kāi)后會(huì)有一股刺鼻的氣味!并且有淡淡的臭味;(不合格的皮子熬制的膠產(chǎn)生的氣味)夏季偏熱如果拿到收的阿膠糕還很硬那就是添加明膠了!
2、看色澤
好阿膠糕色澤均勻原料清晰;差的阿膠糕色澤不明,原料劣質(zhì)不晶瑩!
3、品嘗口感
真正的阿膠糕品嘗時(shí)入口柔軟而又不失彈性;柔軟是特殊工藝蒸熬所致;韌性是甲級(jí)阿膠所固有的彈性!入口后有清香;咀嚼吞咽后有余香繞口!
阿膠糕對(duì)人體有什么好處
女人:常年吃阿膠糕對(duì)女性有非常好的美容效果,可以讓頭發(fā)烏黑,有光澤,皮膚光滑細(xì)膩有彈性;長(zhǎng)期食用氣血雙補(bǔ),對(duì)女生痛經(jīng)也有良好效果。
小孩:小孩子吃阿膠糕的效果依舊很好,因?yàn)榘⒛z糕補(bǔ)血效果非常好,而且含有很多核桃、花生、芝麻,讓孩子的發(fā)育更健康頭腦更聰明。此外,阿膠也可以治療小孩的哮喘(建議5歲以上兒童食用)
男人:阿膠糕對(duì)工作繁忙,經(jīng)常加班熬夜的男士們有很大的幫助,且對(duì)補(bǔ)腎,改善痛風(fēng)有很大幫助。
老人:阿膠糕中還有豐富的膠原蛋白和鈣質(zhì),能加強(qiáng)骨骼的韌性、硬度,有效修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨,適宜有關(guān)節(jié)疼痛和骨關(guān)節(jié)的人群,良客訂制阿膠糕中還有的氨基酸,可以促進(jìn)中老年人鈣的吸收和儲(chǔ)存,幫助體內(nèi)平衡,可適用于骨質(zhì)疏松的人群
孕婦:因?yàn)榘⒛z糕配料講究,做法精細(xì)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸通便,安神的效果非常好,懷孕第4、5、6三個(gè)月是食用阿膠糕的最佳時(shí)期。
產(chǎn)婦:產(chǎn)婦在生產(chǎn)的過(guò)程中損傷了大量元?dú)?所以需要及時(shí)補(bǔ)腎、補(bǔ)血補(bǔ)足后,虛汗會(huì)自然消失,阿膠糕對(duì)產(chǎn)后的人群的修復(fù)有非常好的效果。
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