指甲上的月牙代表什么意思(2)
不同手指的指甲半月痕的顏色看身體健康
1.拇指半月痕——關(guān)聯(lián)肺脾
拇指半月痕呈粉紅色，表示胰臟功能不良，胰臟功能減退，身體容易疲倦，容易感冒。
嚴(yán)重會(huì)引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒(méi)有感覺(jué)到任何異常前的警告。
2.食指半月痕——關(guān)聯(lián)胃腸
食指與腸胃關(guān)系密切，當(dāng)食指的半月痕呈粉紅色時(shí)，表示胃，大腸的消化吸收不良，食欲自然減退。
3.中指半月痕——關(guān)聯(lián)精神
中指與心包經(jīng)關(guān)聯(lián)，當(dāng)一個(gè)人精神狀況不穩(wěn)定，或過(guò)于緊張勞累時(shí)。
一定會(huì)感到精神過(guò)度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦脹、失眠、多夢(mèng)。此時(shí)中指半月痕會(huì)呈粉紅色，失眠危害健康養(yǎng)生。
4.無(wú)名指半月痕——關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌
無(wú)名指半月痕呈粉紅色，表示運(yùn)行于明指的三焦經(jīng)發(fā)生異常。
三焦經(jīng)異常，表示陰陽(yáng)失調(diào)，會(huì)因寒或熱而引起血液循環(huán)不良，易體質(zhì)下降、陰陽(yáng)失調(diào)。
人容易有種說(shuō)不出的不舒服感，女性會(huì)得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。
5.小指半月痕——關(guān)聯(lián)心腎
小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當(dāng)心臟血液循環(huán)不良，內(nèi)臟功能異常時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)某些自覺(jué)癥狀。
但是，心臟方面的疾病卻沒(méi)有任何癥狀。因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時(shí)，才猛然發(fā)現(xiàn)。
因此常有人暴亡，所以觀察心臟活動(dòng)是一項(xiàng)很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。
指甲半月顯示人體健康狀況
(一)什么是指甲半月痕
在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽(yáng)。
指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
半月痕的發(fā)育，要受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失。
半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息，前列腺炎患者也可以通過(guò)指甲看健康。
(二)指甲半月痕的作用
中醫(yī)學(xué)說(shuō)：爪為筋之華,血之余,氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。
這就是精髓的由來(lái)。精髓也是元?dú)獾乃?。半月痕由于顯示的信息正是精血?dú)獾臓顩r，可見(jiàn)其重要性。
元?dú)獾淖饔茫?/p>
1、濡養(yǎng)全身五臟六腑。
2、推動(dòng)五臟六腑氣血的正常運(yùn)行。
3、抗御外邪(免疫功能)。
4、長(zhǎng)壽抗衰老物質(zhì)。
5、遺傳物質(zhì)。
中醫(yī)有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。
由此可見(jiàn)，精髓元?dú)獾闹匾?。在日常生活里，及時(shí)恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足時(shí)，重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì)。
中醫(yī)學(xué)說(shuō)：“精血不足補(bǔ)之以味。”
這就是說(shuō)，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好。
由此可見(jiàn)，精髓元?dú)獾闹匾?。在日常生活里，及時(shí)恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足時(shí)，重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì)。
中醫(yī)學(xué)說(shuō)：“精血不足補(bǔ)之以味。”
這就是說(shuō)，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好。
(三)正常半月痕
1、數(shù)量
半月痕的數(shù)量，雙手要有8–10個(gè)為好。
2、形態(tài)
半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
指甲看身體健康
一、指甲月牙
1、若月牙過(guò)白，則顯示有貧血跡象。
造成貧血的原因有很多種，常見(jiàn)的原因有缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等，所以最好是去醫(yī)院排查一下。
如果是缺鐵性貧血，在平時(shí)可以通過(guò)食療來(lái)改善。
如在平時(shí)多吃含鐵豐富的豬肝、雞血和鴨血，這些食物不僅含鐵量大大超過(guò)雞蛋，而且容易被消化吸收。
除此之外，應(yīng)該多食用瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、腎臟等富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。
而蔬菜如西紅柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果如杏、桃、李子、橘子、大棗，可以輔助鐵質(zhì)的吸收，多吃水果可以減肥。
如果為了效果更快，可以補(bǔ)充鐵劑，鐵劑在一般的醫(yī)院都有賣(mài)。
2、若月牙呈青紫色，即表現(xiàn)身體缺氧，血液微循環(huán)受阻。
缺氧一般會(huì)有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無(wú)力，繼之有惡心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無(wú)力的癥狀。隨著缺氧的加重。
如果不及時(shí)治療，可能危及生命。出現(xiàn)缺氧情況，可多進(jìn)行各種有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環(huán)境等。
若情況無(wú)改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。而血液微循環(huán)受阻有可能導(dǎo)致心血管疾病，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查及治療。
3.如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指有半月形，這就說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重，氣血不足。
這時(shí)最好去看看中醫(yī)，找出氣血不足的原因。而在平時(shí)，可加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)提升身體的陽(yáng)氣，以達(dá)到抑制寒氣的效果。
平時(shí)注意保暖，不要吃涼性的食物，如綠豆、綠色蔬菜等。在飲食上，要多食用偏溫、補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼、板栗、羊肉等。
4.如果指甲上的月牙消失說(shuō)明血液循環(huán)差，血液到不了末梢了，是氣血虧空的表現(xiàn)。
這種情況應(yīng)該開(kāi)一些氣血雙補(bǔ)的中藥，同時(shí)輔助食療。
中藥可以服用對(duì)補(bǔ)益氣血比較經(jīng)典的八珍湯、人參養(yǎng)容湯等，而食療可以多喝點(diǎn)苧麻粥，另外紅棗、阿膠等也是很好的藥材。
另外可以燉點(diǎn)雞湯，如紅棗雞湯、當(dāng)歸枸杞雞湯等，如果怕上火則喝銀耳蓮子湯，滋補(bǔ)的同時(shí)藥性溫和。
二、指甲光澤
甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤并且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應(yīng)該是美麗的粉紅色。
一旦甲色發(fā)生變化，就說(shuō)明體內(nèi)某些地方已經(jīng)發(fā)生了問(wèn)題，應(yīng)該引起重視了，腎虛患者可以通過(guò)指甲看健康。
1、甲澤變亮：
甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個(gè)指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現(xiàn)積液有關(guān);
另外是整個(gè)指甲都像涂了油一樣，變得光亮無(wú)比，而且指甲變薄，這種多見(jiàn)于甲亢、急性患者。
2、光澤不均：
指甲的光澤度不均勻可以表現(xiàn)在不同指甲，也可表現(xiàn)在同一指甲的不同部位。
如每個(gè)指甲都是前端有光澤，根部毛躁無(wú)光，可能存在慢性氣管炎和膽囊炎;
如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內(nèi)存在某些慢性損害和炎癥。
3、失去光澤：
如果整個(gè)指甲都像毛玻璃一樣，完全沒(méi)有一絲絲的光澤的話，說(shuō)明體內(nèi)存在著某些慢性消耗性疾病。
如結(jié)核病等;而如果體內(nèi)有著嚴(yán)重的消耗性疾病，如肝膿瘍、肺膿瘍或長(zhǎng)期慢性出血的患者，也都會(huì)出現(xiàn)這種情況。
指甲“月牙”越大越好是誤區(qū)
30歲時(shí)，手指上“月牙”應(yīng)該有8～10個(gè)
40歲時(shí)，手指上“月牙”至少有6個(gè)
60歲時(shí)，手指上“月牙”最少有1～2個(gè)
人的指甲雖小，但卻和你的五臟六腑、身體的健康狀況有千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，看你的指甲，往往能看出一個(gè)人身體是否健康，多看指甲對(duì)養(yǎng)生有益。
通過(guò)觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等，能夠判斷一個(gè)人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機(jī)。
所以，學(xué)會(huì)觀察指甲，就學(xué)會(huì)了一種最為簡(jiǎn)易的健康自測(cè)方法。
指甲診病的特點(diǎn)是通過(guò)對(duì)十指指甲的血?dú)庑螒B(tài)及其色澤變化，同內(nèi)臟組織器官病變的聯(lián)系加以探討。
如當(dāng)人的某一臟腑、器官發(fā)生病變，血?dú)鈺?huì)以不同的符號(hào)相應(yīng)地反映在指甲的一定位置上，并且將病變的程度，即病情的輕重。
以不同的色澤表現(xiàn)出來(lái)。就是當(dāng)指甲某部位出現(xiàn)了特定的血?dú)夥?hào)和色形，就可預(yù)測(cè)機(jī)體內(nèi)某臟腑器官發(fā)生了病變。這是自我檢查疾病的重要方法之一。
“月牙”隨年齡增大而變小
“月牙痕”簡(jiǎn)稱月牙，也叫健康圈。月牙會(huì)隨著年齡的增大而越來(lái)越小、越來(lái)越短淺，顏色也會(huì)由白變得暗一些。
月牙和年齡的關(guān)系
一個(gè)健康的人，在30歲時(shí)，手指上的月牙應(yīng)該保持在8～10個(gè);在40歲時(shí)。
至少應(yīng)該有6個(gè);到60歲時(shí)，最少應(yīng)該有1～2個(gè)。通常情況下，維持在8～10個(gè)是最理想的狀態(tài)。
人們手指上的月牙，會(huì)隨著身體疾病的發(fā)生而減少或丟失，一旦身體康復(fù)，月牙又會(huì)慢慢長(zhǎng)出來(lái)。
“月牙”過(guò)大預(yù)示心肌肥大
健康人的月牙面積大致是指甲的1/5，如果月牙面積小于指甲1/5，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。
如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內(nèi)出血等，腎虛患者也要小心。
月牙大于1/5時(shí)，多意味著心肌肥大。
易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病?？梢哉f(shuō)，月牙是人體健康的“晴雨表”。
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