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      女性不生病的生活方式

      時(shí)間: 李敏740 分享

        我們改變不了外部的環(huán)境,但可以改變自己,根據(jù)我們身體應(yīng)遵循的基本原則,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的女人不生病的十種生活方式,歡迎閱讀。

        女性愛(ài)哭和嘮叨

        對(duì)于男人來(lái)說(shuō),哭泣常常被認(rèn)為是有損男子漢形象和不可原諒的,愛(ài)哭的女性則被認(rèn)為是一種可愛(ài)的多愁善感和柔弱。研究表明,哭泣不但能夠舒緩心理壓力,而且淚液可以及時(shí)排除體內(nèi)的毒素。男人愛(ài)嘮叨會(huì)被蔑視為“婆婆媽媽”,女人愛(ài)嘮叨卻被認(rèn)為是一種美德。事實(shí)證明,經(jīng)常嘮叨等于隨時(shí)進(jìn)行心理宣泄,相當(dāng)于經(jīng)常性的自我心理治療。

        女性吃得少

        女性的飯量平均比男性小,胃腸負(fù)擔(dān)小,攝入熱量少,降低了慢性病的患病風(fēng)險(xiǎn)??茖W(xué)研究表明,吃得過(guò)飽還可使體內(nèi)的自由基增多,增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

        女性愛(ài)梳頭

        每天定時(shí)梳頭,等于對(duì)大腦進(jìn)行理療,激發(fā)大腦皮層的活力。

        女性性格更柔

        俗話(huà)說(shuō),女人是水做的,但看起來(lái)無(wú)比柔弱,卻可以做到水滴石穿。女人像水一樣柔的性格,對(duì)環(huán)境具有更好的適應(yīng)性,更具有心理彈性,更能做到逆來(lái)順受,對(duì)惡劣的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境都具有更強(qiáng)的耐受力。心理彈性使得女性更容易吸收劇烈的外力打擊,心理緩沖性更強(qiáng)。

        女性社會(huì)壓力小

        盡管男性與女性具有一樣的血肉之軀,但社會(huì)對(duì)男性的成就期望值更高,更多被賦予英雄、護(hù)花使者和領(lǐng)導(dǎo)者的社會(huì)角色,承受的社會(huì)壓力更大,更容易罹患身心疾病而早亡。

        女性具有獨(dú)特的生理現(xiàn)象

        每月一次的月經(jīng)失血刺激了人體造血系統(tǒng)的活性,懷孕和分娩對(duì)人體各系統(tǒng)是一次“緊急戰(zhàn)爭(zhēng)動(dòng)員”,對(duì)人體免疫力、消化能力、代謝能力和環(huán)境適應(yīng)能力都具有良好的促進(jìn)作用。

        女性體內(nèi)脂肪所占的比例高于男性

        體內(nèi)脂肪含量高,對(duì)人體具有更好的保護(hù)作用,比如會(huì)對(duì)寒冷的耐受力更強(qiáng),同時(shí)可使機(jī)體具有更好的彈性,在出現(xiàn)意外事故時(shí)發(fā)生嚴(yán)重骨折等致命性傷害的機(jī)會(huì)少。

      女性更安全

        男性更多從事危險(xiǎn)職業(yè)和工種,如戰(zhàn)爭(zhēng)、駕駛、采礦等職業(yè)更多屬于男性,而女性多從事文秘、醫(yī)學(xué)、文藝、教育、家務(wù)等低風(fēng)險(xiǎn)職業(yè),早死和殘疾的風(fēng)險(xiǎn)低于男性。

        女性更健康

        男性具有吸煙、酗酒等更多的不良生活方式,造成慢性病高發(fā),更容易引起早死和殘疾,而女性則相反。3、女性更講衛(wèi)生:一般來(lái)說(shuō),女性與男性相比,女性更注意個(gè)人衛(wèi)生,更喜歡洗澡、洗頭、洗臉、洗手、刷牙和重視飲食衛(wèi)生,減少了感染性疾病的發(fā)病機(jī)會(huì)。

        女性更講衛(wèi)生

        一般來(lái)說(shuō),女性與男性相比,女性更注意個(gè)人衛(wèi)生,更喜歡洗澡、洗頭、洗臉、洗手、刷牙和重視飲食衛(wèi)生,減少了感染性疾病的發(fā)病機(jī)會(huì)。

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