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      心理測試之你是不是一個有自控力的人

      時間: 佳卓1096 分享

        你在平時的生活中和學(xué)習(xí)中有沒有經(jīng)得起誘惑,會不會經(jīng)常被被誘惑,那就來測試一下你是不是一個有自控能力的人吧,下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理相關(guān)的內(nèi)容,希望大家喜歡!

        心理測試之你是不是一個有自控力的人?

        下列各題中,每道題有5個備選答案,請根據(jù)你的實(shí)際情況,選出最適合你的答案:

        1. 我很喜歡馬拉松、健行、爬山等體育運(yùn)動,但并不是因?yàn)槲业纳眢w條件適合這些項(xiàng)目,而是因?yàn)檫@些運(yùn)動項(xiàng)目可以鍛煉我的身體和毅力。

        A. 很符合自己的情況,我喜歡通過這些運(yùn)動來鍛煉耐力和毅力。

        B. 比較符合自己的情況,我也會選擇一些適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

        C. 介于符合與不符合之間,偶爾會進(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉。

        D. 不太符合自己的情況,對這些運(yùn)動不太喜歡,幾乎不會選擇。

        E. 很不符合自己的情況,從不選擇這些運(yùn)動項(xiàng)目。

        2. 我給自己制訂的計(jì)劃,不會因?yàn)閭€人主觀原因而不能如期完成。

        A. 很符合自己的情況,從來不會半途而廢,一定要完成才行。

        B. 比較符合自己的情況,大多數(shù)情況下都能如期完成。

        C. 介于符合與不符合之間,不一定,要看具體情況。

        D. 不太符合自己的情況,但一些簡單的計(jì)劃也能堅(jiān)持。

        E. 很不符合自己的情況,經(jīng)常是半途而廢。

        3. 我做一件事的積極性主要取決于這件事該做或不該做,而不在于我對這件事想做或不想做。

        A. 很符合自己的情況,事情重要,不能由著自己的喜好來。

        B. 比較符合自己的情況,但偶爾也會任性,不喜歡的就不做。

        C. 介于符合與不符合之間,有時看事情的重要性,有時看自己的喜好。

        D. 不太符合自己的情況,沒興趣時,做起來積極性也不高。

        E. 很不符合自己的情況,如果不想做,即使應(yīng)該去做,也一定不會去做。

        4. 通常來說,我每天都按時起床,不賴床。

        A. 很符合自己的情況,絕對有毅力。

        B. 比較符合自己的情況,大多數(shù)情況下都能做到。

        C. 介于符合與不符合之間,不會刻意要求自己。

        D. 不太符合自己的情況,賴床的時候比較多一些。

        E. 很不符合自己的情況,即使知道應(yīng)該起床,也經(jīng)常睡懶覺。

        5. 當(dāng)工作和個人休閑活動撞在一起時,即使我很想去休閑活動,我也會以工作為優(yōu)先。

        A. 很符合自己的情況,絕不會讓個人休閑活動影響工作。

        B.比較符合自己的情況,大多數(shù)情況下能夠拒絕玩樂的誘惑。

        C. 介于符合與不符合之間,有時也會因?yàn)樾蓍e活動而放棄工作。

        D. 不太符合自己的情況,工作還是不如玩樂有吸引力。

        E. 很不符合自己的情況,經(jīng)常放棄工作去玩樂。

        6. 我在學(xué)習(xí)和工作中遇到困難,首先想到的不是問別人有什么好辦法,而是先積極主動自己想辦法。

        A. 很符合自己的情況,從來都是自己想辦法解決。

        B. 比較符合自己的情況,能自己解決的,盡量自己解決。

        C. 介于符合與不符合之間,有時會自己想辦法,有時會求助于人。

        D. 不太符合自己的情況,很少會自己想辦法。

        E. 很不符合自己的情況,覺得求助別人省時省力。

        7. 我做事時喜歡挑容易的先做,不好做的能拖就拖,實(shí)在拖不得,就抓緊時間草草做完,所以別人都不太放心讓我做難度較高的工作。

        A. 很不符合自己的情況,我從不拖拉,每次都會抓緊時間,按時完成,很得別人信任。

        B. 不太符合自己的情況,盡量抓緊時間完成,即使拖延,也不會拖很久。

        C. 介于符合與不符合之間,難度太大的事也會拖拉。

        D. 比較符合自己的情況,只有自己很感興趣的事會按時完成。

        E. 很符合自己的情況,經(jīng)常拖拉。

        8. 我在與同事、家人、朋友相處時,都非常自律,從不會無緣無故發(fā)脾氣。

        A. 很符合自己的情況,即使對方很無理取鬧,我也能夠忍耐。

        B. 比較符合自己的情況,實(shí)在忍不住時,才會發(fā)作。

        C. 介于符合與不符合之間,也要看當(dāng)時的心情。

        D. 不太符合自己的情況,不會刻意忍耐,忍不住就發(fā)作。

        E. 很不符合自己的情況,有情緒就要馬上發(fā)泄出來。

        9. 有時我躺在床上,下決心第二天要做一件重要的事,但第二天一起床,那股干勁兒又消失了。

        A. 很不符合自己的情況,只要決定了,第二天就一定會去做。

        B. 不太符合自己的情況,有時也能馬上行動。

        C. 介于符合與不符合之間,如果是自己喜歡的事,就會嘗試去做。

        D. 比較符合自己的情況,只有自己特別想完成的事,才會去做。

        E. 很符合自己的情況,凡事通常都是想想而已,缺乏行動力。

        10. 與別人爭吵,我有時雖然明知自己不對,但卻還是會控制不了自己而說出過分的話,甚至罵對方幾句。

        A. 很不符合自己的情況,自己不對時就會馬上道歉,而不是向?qū)Ψ桨l(fā)火。

        B. 不太符合自己的情況,如果知道自己不對,就盡量忍耐不與對方撕破臉。

        C. 介于符合與不符合之間,有時會說過分的話,但若是自己不對,可忍耐。

        D. 比較符合自己的情況,也要看當(dāng)時的情況,實(shí)在忍不住時,就會發(fā)作。

        E. 很符合自己的情況,經(jīng)常會有這樣的事情發(fā)生在我身上。

        計(jì)分方法:A記5分;B記4分;C記3分;D記2分,E記1分。得分相加得出總分。

        心理測試結(jié)果之你是不是有自控能力

        40分以上。你是一個自控力很強(qiáng)的人,知道自己應(yīng)該做什么,不應(yīng)該做什么。只要是應(yīng)該做的,你都會要求自己盡最大努力去完成;如果是不應(yīng)該做的,即使是一件很有吸引力的事情,你也會克制自己。強(qiáng)大的自控力,讓你擁有出色的工作能力和良好的人際關(guān)系。

        30~40分。你是一個自控力比較強(qiáng)的人,但還需繼續(xù)努力。你的自控力在一定程度上會給你帶來很多機(jī)會,但仍要經(jīng)常提醒自己,其實(shí)你還可以做得更好。

        20~30分。你的自控力一般,需要加強(qiáng)鍛煉。有時也會出現(xiàn)拖拉懶散、隨心所欲的情況,應(yīng)努力提醒自己克服。

        10~20分。你的自控力較弱,應(yīng)該進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和提升,較差的自控力會讓你失去很多成功的機(jī)會。

        10分以下。你的自控力十分薄弱,經(jīng)常不能控制自己的情緒和行為,這顯然對你的工作和成長都是不利的,建議你盡快尋找有效方法,加強(qiáng)一下。

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