成年人如何提高表達(dá)能力
很多人都會出現(xiàn)不會表達(dá)或者表達(dá)出錯的問題，不用沮喪，表達(dá)能力是可以訓(xùn)練的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼年P(guān)于成年人如何提高表達(dá)能力的內(nèi)容，希望你們喜歡。
提高思維能力的小辦法
1、平時注意提高自己的邏輯思維能力，把自己講的話變成有層次，有條理，把自己要說的重點(diǎn)表達(dá)出來，簡單直接的表達(dá)出自己的意思。多在腦里打草稿，想好了再說。
2、一定要相信自己，即使說的再爛?？赡茏约赫f的不夠好，講話可能講不明白，但這并不是說自己有多笨，有多傻，但是并不代表自己能力不強(qiáng)。
3、少說話，并不是說不要你說話，而是要少說廢話，把自己想要表達(dá)的意思言簡意賅的說出來，讓聽你說話的感受到你的誠意。
4、沒必要的時候，不想說話就不說，沒啥大不了的。
一定要說時，想清楚你的觀點(diǎn)，你想做什么，說話對象是誰，場合是否適宜說。
5、多嘗試、多練習(xí)，沒事可以多看看新聞聯(lián)播，為啥看?因為新聞聯(lián)播的新聞稿非常非常優(yōu)秀，三五句話就把一件事給說明白了，不啰嗦，不墨跡。
6、學(xué)會用眼神說話，一個善意的微笑就能表達(dá)你的關(guān)懷。
7、多看辯論賽視頻演講，對提高自己的思維邏輯和語言表能能力有很大的幫助。
8、別人跟你講話時，眼睛要看著對方，害羞的人常常忘了這一點(diǎn)。當(dāng)然不必瞪著對方，但至少要讓對方知道你是在傾聽。
9、說話不要著急，慢點(diǎn)說，就跟寫作一樣，把要說的事情做個分層，哪個在前，哪個在后，最好是在交談開始的時候就把自己的主要目的說出來，之后在圍繞自己最初的目的進(jìn)行解釋，這樣即使自己表達(dá)的不夠明確，別人也知道你是要說什么的。
10、看書的時候別忘了做筆記，形成自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。
11、抽時間把自己想說的話寫出來，隔一段時間拿出來看一次，進(jìn)行更改，就知道那些話是廢話了。
12、你在說話的時候，有人插話進(jìn)來的會后，你要繼續(xù)把自己要說的話講完，對方插話進(jìn)來可能是對你講的非常感興趣，并不是說要刻意跟你抬杠，所以不要把這個當(dāng)成自己不會說話的理由。
13、可以多做一些集體活動，學(xué)會模仿別人的行為，就像狼人殺一樣，技能鍛煉思維又能鍛煉表達(dá)，魚和熊掌兼得。
提高思維能力的小建議
潤色你的表達(dá)
怎么表達(dá)才能讓聽眾理解呢?
想要讓聽眾真正理解你所說的話，上面這些技巧的運(yùn)用，都必須經(jīng)過你語言的潤色和調(diào)整，然后才能夠正式從你的嘴巴說出來。你還要根據(jù)對象的接受程度，而選取恰當(dāng)?shù)挠迷~，再加上相應(yīng)的情感，以此來讓你表達(dá)更容易被容易接受。
一般來說，你對表達(dá)的潤色主要體現(xiàn)在兩三方面：
1、語句的選擇
2、語句的補(bǔ)充
3、語句的修飾
選取什么樣的語句進(jìn)行表達(dá)，你要結(jié)合對方的教育程度和社會階層。對誰可以說話粗俗一些，對誰說話一定要正式一點(diǎn)，這是最基本的常識，也是情商的體現(xiàn)。當(dāng)你找到表達(dá)的切入點(diǎn)之后，你就要根據(jù)對象的身份，客觀環(huán)境，情感親疏變化和交談時間的長短來選擇表達(dá)句式。
而語句的補(bǔ)充，就是當(dāng)你說完之后，意識到自己的話還不夠具體完整，就要補(bǔ)充相關(guān)的資料，進(jìn)一步去說明你的觀點(diǎn)。這就是為什么當(dāng)你說出一個籠統(tǒng)的觀點(diǎn)之后，再要給粗一些具體的細(xì)節(jié)和例子去讓別人更好的理解你的意思。這種表達(dá)，會讓你的話變得清晰可辨，而不是模凌兩可，給人不知所云的感覺。
最后語句的修飾，指的就是你的初始表達(dá)起不到一個明顯的效果，這時就需要你利用修辭手法，及時修飾你的表達(dá)方式，放大表達(dá)效果。例如你跟朋友說這輛新款法拉利跑車很快，0到100公里只需3.5秒。這樣的表達(dá)已經(jīng)具體化了，但如果你想要加大表達(dá)效果，就可以使用修飾手法。如：
夸張：你坐在車上，車輛加速的推背感強(qiáng)到會壓得你的身體有種裂開的感覺，太快了。
對比：在紅綠燈我跟這輛跑車一起起步，綠燈一亮，我剛推擋踩油門，對方的尾燈已經(jīng)看不見了。
比喻：這輛跑車快到我就好像坐在火箭上一樣，完全沒體驗過這樣加速感。
這種潤色的手法，并沒有前后順序之分，可以單獨(dú)使用，也可以綜合使用。
例如語句的補(bǔ)充，你可以給出數(shù)據(jù)作說明，也可以給出親身經(jīng)歷做例證，而這些說明和例證，說不定也會用到修辭手法去修飾，而用哪一種修辭手法會更好讓聽眾理解，這就要對語句進(jìn)行恰當(dāng)?shù)倪x擇。
這一切，都根據(jù)你表達(dá)的需要來做出調(diào)整。不過，當(dāng)你有意識去鍛煉自己，然后在日常生活當(dāng)中能夠自如運(yùn)用這些技巧，那你的表達(dá)能力肯定會更上一層樓。
閑聊的時候會閑聊，表達(dá)的時候也知道怎么表達(dá)，這樣的說話能力才全面而有用。
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