高中生有效的作息時間安排
對于高中生來說有著太多的科目要去復(fù)習(xí)，那么如何進行休息時間上的合理有效安排，成功提高備考效率呢?下面給大家分享一些關(guān)于高中生有效的作息時間安排，希望對大家有所幫助。
高中生有效的作息時間安排
1、早自習(xí)：
早讀是記誦的黃金時間，一般在30分鐘左右。如果只讀記一科，大腦往往容易疲勞，效果不好，建議英語和語文交叉起來。早自習(xí)也是很多同學(xué)會犯困的時候，所以為了避免這種情況，學(xué)習(xí)哥還建議大家要有一個明確的任務(wù)，比如語文花15分鐘背一篇課文中的重要段落或者是一首古詩;英語花15分鐘記20個單詞。具體的安排還是看自己的能力。
2、課堂時間
高中的上課時間一般都是在45分鐘左右，很多同學(xué)一節(jié)課下來，沒有多少收獲。原因之一就是時間利用不充分，有效時間少，無效或浪費的時間較多，如何合理安排與高效利用課堂時間呢?
作好充分的課前準(zhǔn)備。課前預(yù)習(xí)一定要做好，準(zhǔn)備好一到兩個預(yù)習(xí)時碰到的問題。調(diào)整好心境心態(tài)，拋開與學(xué)習(xí)無關(guān)的一切事，別還沉浸在跟同學(xué)聊得八卦中。
跟緊老師的上課進度。不要開小差，精神上的還是行動上的都不允許。筆記一定要勤做，但也不要亂做，記住老師反復(fù)強調(diào)的知識點。
3、課間時間
課間時間應(yīng)該讓大腦放松休息，可以和同學(xué)聊聊天，講講笑話，但千萬不能聊得太嗨，不然上課了你還緩不過來。也可以到教室外面走走，讓眼睛放松放松。
4、中午時間
這段時間大有可為。中午有兩個最主要的任務(wù)，一是休息，保證下午上課精力充沛;二是復(fù)習(xí)上午課程，并做1-2科的作業(yè)。
中午的學(xué)習(xí)，原則上可以注意三個方面：
回顧一下上課講的內(nèi)容。不要把所有的課程都捱到中午來復(fù)習(xí)，簡單一點的課程，最好安排在當(dāng)堂課上進行，不然全都擠在中午來，時間就太倉促，走馬觀花的，效果不好。
完成上午老師布置的作業(yè)。別把作業(yè)全部捱到晚上來做，時間就太緊了，效果也不好。作業(yè)之前要復(fù)習(xí)一下知識點，這樣作業(yè)做起來才會得心應(yīng)手，效率和正確率才高
留點時間出來預(yù)習(xí)一下下午的課程。
高中生作息時間安排上如何才能提高效率
1、大致確定課下學(xué)習(xí)時間應(yīng)該多長。教師的課堂在所講的內(nèi)容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關(guān)學(xué)科知識等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認(rèn)真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應(yīng)的時候間進一步復(fù)習(xí)。據(jù)多方面的經(jīng)驗，課上時間與課下時間的比例大致為1：2，即課上一小時，課下學(xué)習(xí)兩小時。
2、將時間劃分成一些有間隔的段落。有一個著名的公式：“8-1〉8”，意思是從八小時中拿出一個小時進行運動、娛樂或休息，表面上只學(xué)習(xí)了七個小時，但由于精力充沛，其效率遠(yuǎn)大于不間歇地學(xué)習(xí)八小時。而是將每一小時劃分成50分種學(xué)習(xí)、10分鐘休息，這樣可獲得最佳效率。
3、預(yù)先對各項學(xué)習(xí)任務(wù)可能使用的時間進行估計，對耗時長的工作要提前著手，并且在制訂計劃時要留有余地，以防出現(xiàn)突發(fā)狀況打亂計劃而致使任務(wù)不能完成。一般說來，周末和星期天的時間安排不宜過，應(yīng)做為機動時間支配，如用來彌補一周內(nèi)因意外事件而耽誤的功課。
高三備考策略及注意事項
1、高考是考三年的內(nèi)容，而在高一高二落下的知識很多，而高考的其中的一個黃金定律“8020法則”，就是指高考試題的80%是基礎(chǔ)知識，20%是稍難點的綜合題，把這部分的基礎(chǔ)做好的話，就可以上一所不錯的大學(xué)。所以高三學(xué)生必須把這兩年的基礎(chǔ)知識補上，避免高考時這些知識變成失分點，自己通過做大量的題來找漏洞效果不明顯而且又浪費了時間。
2、 顯然大部分高三學(xué)生已經(jīng)完成了這個階段，如果少部分學(xué)生基礎(chǔ)沒有掌握牢固的話，還是老老實實的按照第一輪的思想去備考，因為整個高考中，基礎(chǔ)及中等難度的分?jǐn)?shù)比例非常之高，抓好基礎(chǔ)將能獲取更多的分?jǐn)?shù)。
3、提高學(xué)生研究問題能力最重要的是要有研究問題的意識.在高三復(fù)習(xí)中，教師應(yīng)該在有限的復(fù)習(xí)課上，把研究意識的培養(yǎng)作為復(fù)習(xí)的重要任務(wù)之一。
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5、高三階段我們的同學(xué)最好不要用手機，不要去上網(wǎng)，不要去看電視，盡量減少外界的干擾。全身心投入高考復(fù)習(xí)。
6、把握高考的方向，高考《考試說明》中關(guān)于易中難試題的比例的表述是定性的表述方法：“以中等試題為主”。過去的表述方法是定量的：易中難試題比例的3：5：2或7：2：1，即是說高考中中低檔試題占八成，低中檔題是所有考生得分的主要來源，特別是成績中檔以下的考生，抓住了低中檔題的復(fù)習(xí)就抓住了重點分。
7、因此高三復(fù)習(xí)過程中，要扎扎實實地將基本概念、規(guī)律、方法、技巧落到實處，上課聽老師的講解，結(jié)合復(fù)習(xí)資料，對基礎(chǔ)知識加深理解，準(zhǔn)確掌握知識的內(nèi)涵和外延。