人們在長期使用電腦時，最擔心的就是電腦輻射對身體的傷害。在電腦旁擺仙人掌能防輻射，擦隔離霜防電腦輻射不傷皮膚，我們幾乎從來沒有質(zhì)疑過這些信息的真實性。

　　但是有專家指出，電腦輻射對肌膚是沒有傷害的，以上的那些說法也都是不科學的，到底是怎么回事呢?接下來，T庫小編就為你盤點電腦輻射的真相。

　?、匐娔X輻射，傷肌膚?

　　其實，電腦屏幕輻射是有的，不過需要貼近屏幕才能檢測到。在我們正常使用電腦的時候，面部距離電腦屏幕一般都在30cm以上，在這個距離，用儀器基本上檢測不到任何輻射。何談對肌膚的傷害呢?

　?、诟綦x霜，能防輻射?

　　網(wǎng)絡經(jīng)常謠傳電腦屏幕不僅有輻射，還有紫外線，面對電腦的時候要使用隔離和防曬霜，以減少對肌膚的傷害。事實上，電腦屏幕并不會產(chǎn)生紫外線。

　　而隔離對于電磁輻射完全沒有任何的防御能力。至于一直被誤傳的隔離能阻擋電磁波，大概是因為隔離的名字起得好。

　?、垭娔X輻射，讓皮膚變黑?

　　MM們都會看到許多電腦輻射危害的報道，很多人在面對電腦一天后，會發(fā)現(xiàn)肌膚比較暗沉。

　　實際上，這并非是電腦產(chǎn)生電磁輻射所導致的危害。

　　電腦屏幕會產(chǎn)生靜電，可能導致吸附灰塵，加上長時間面對電腦會導致面部肌膚油膩，容易沾染灰塵。因此才導致面部膚色暗沉。

　　④仙人掌，能吸收輻射?

　　現(xiàn)在科學研究認為，仙人掌和其他植物相比，對于輻射吸收沒有特別大的區(qū)別。因此，即便在電腦前面擺滿仙人掌，也不會吸收掉什么輻射，別看仙人掌可以在沙漠中生活，但是那只能說明仙人掌抗旱性好，對于輻射，它也無能為力。

　　如何正確使用電腦：

　　(1)保持正確的坐姿

　　使用電腦的時候，要注意使小腿和大腿成直角、大腿和腰部成直角、手臂肘關節(jié)處成直角，肩膀自然放下，背靠椅背。

　　在休息的時候，適當做一下局部按摩：手臂、小腿、脖子、腰背部、手、頭部。這些都是容易出現(xiàn)酸痛和痙攣的部位。

　　(2)保護眼睛很重要

　　現(xiàn)在每天工作時間是8小時，往往各位白領MM們還要加班加點。雖說輻射對肌膚幾乎無害，但是經(jīng)常盯著電腦看，會讓我們的眼睛干澀、疲勞。

　　所以，在長時間面對電腦的時候，用戶要適當根據(jù)自己身體的狀況，喝一些決明子或者菊花茶來緩解眼部疲勞。

　　下面再為大家介紹一下電腦護眼的訣竅，供上班族和長時間使用電腦的朋友參考，也希望你們的健康能夠得到保障。

　　隨著當前社會的快速發(fā)展，電腦已經(jīng)成為我們生活中必不可少的東西了，對于長期使用電腦的電腦族來說，眼睛是非常需要保護的，長時間看著電腦，會讓我們的視線變得模糊，所以我們要有一個很好的用眼習慣。下面來介紹幾個正確的用眼習慣

　　讓眼睛休息。每使用計算機2小時要休息10～15分鐘，此時可遠看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。

　　熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙眼(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內(nèi)側(cè)開始，沿著骨頭向眼睛外側(cè)按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移動。

　　勿讓窗外光線和室內(nèi)燈光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加裝特殊的微濾網(wǎng)或護目鏡。屏幕有塵埃時，必須以計算機專用拭鏡紙擦拭，增加可視度。

　　將欲輸入之資料文字放置于螢光屏旁，愈接近愈好，以減少頸部及眼睛的轉(zhuǎn)動，及注意力的改變。放大屏幕上所顯示的字體大小及行間距離，以便于閱讀，減少眼睛負擔。

　　多眨眼可以潤濕眼睛，防止眼睛干澀如果眼睛有不適，最好找眼科醫(yī)師檢查，切勿自行點眼藥水。

　　眼睛與14吋屏幕距離最少要保持60厘米，15吋最好要有70厘米的緩沖屏幕越大，距離依此類推。

　　鍵盤和座椅的高度以令使用者舒適為主，鍵盤應調(diào)整至打字時，前臂與地面平行;而計算機椅最好是有椅背、沒有扶手的調(diào)整式座椅，調(diào)整椅身至可讓你的腳平放在地面上。椅面應該要微向前傾，使脊椎挺直，大腿稍傾向地面。

　　計算機背面與墻壁應有一公尺以上的空間讓使用者休息時眼光可有足夠的擴展。