中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案
中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案（10篇）
體育活動是以身體練習(xí)為基本手段,以增強人的體質(zhì),促進人的全面發(fā)展,豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動，以下是小編準備的中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案，歡迎借鑒參考。
中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇1
一、指導(dǎo)思想
為更好貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央《關(guān)于開展第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》(教體藝函的精神，廣泛開展我校學(xué)生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高我校學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，進一步掀起陽光體育運動新高潮，特制訂本方案。
二、活動主題
陽光體育與全民健身同行。
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
略
四、活動方案
1、活動時間：12月1日至4月1日。
2、利用體育課、早操、課外體育活動、達標活動有機結(jié)合。
3、每日每位小學(xué)生晨跑800米每位初中學(xué)生晨跑1500米。
4、每日長跑活動的情況要及時做好記錄。
五、活動要求
1、全體學(xué)生要充分認識開展冬季長跑活動的意義，積極參加冬季長跑活動，努力完成冬季長跑里程任務(wù)。
2、學(xué)生若因身體原因臨時不能參加長跑的，男女生分別要向班級男女體育委員及時做好請假工作，并作說明。對于不適宜長跑的學(xué)生，自己提出申請，經(jīng)學(xué)校審核后準予免跑，不計入該班應(yīng)跑人數(shù)。免跑學(xué)生可參加適合的體育項目進行鍛煉。
3、班主任及體育教師要利用課外時間向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。
4、在組織學(xué)生長跑活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)，防止安全事故的發(fā)生。
5、每班必須指定一或男女二名學(xué)生做好請假和長跑里程表登記工作，每月向體育組上報一次，學(xué)校結(jié)合各班網(wǎng)上的工作情況，進行表彰。
6、活動結(jié)束后，學(xué)校將根據(jù)各班長跑組織情況及班級人均長跑里程數(shù)二項主要指標評選長跑鍛煉先進班級。并對本次活動進行總結(jié)表彰。結(jié)果與班級、班主任的評先評優(yōu)相掛鉤。
中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇2
活動目標：
1、在游戲中掌握生活小常識：海綿能夠吸水
2、感知初步的積累和對比
活動準備：
足夠的海綿塊，6個小水桶、6個臉盆，6把尺子
活動過程：
認識海綿
1、小朋友們知不知道海綿寶寶，看看，你們手里可都有一個喲!
2、捏一捏海綿你有什么感覺?(很柔軟)
3、把海綿放進水里，再拿出來你發(fā)現(xiàn)了什么?(會吸水)
4、擠一擠，你又發(fā)現(xiàn)了什么?(水被擠出來了)
吸水接力賽
講述規(guī)則：和小朋友們一起分成6個小組，每個小組的小朋友在聽到老師說開始時一起用海綿把水桶里的水運到臉盆里，當老師說停時大家停止運水，最后我們比比哪一組運的水最多。
分成蘋果、香蕉、葡萄、草莓、橘子、西瓜6個小組，貼上圖片。
游戲開始，幼兒開始用海綿運水。
游戲結(jié)束，和幼兒一起用尺子測量哪個小組運的水多。
中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇3
教材分析
皮球的玩法多，可操作性強，是小班幼兒非常喜歡的玩具。本活動通過指導(dǎo)幼兒練習(xí)拍球、滾球、踢球等動作，提高幼兒手眼協(xié)調(diào)能力，鍛煉手腕、腳踝的靈活性。
活動目標
1、知道原地拍球的基本方法，練習(xí)排球的基本動作。
2、能收養(yǎng)手眼，協(xié)調(diào)的控制好皮球。
3、對皮球感興趣，體驗玩皮球的快樂。
活動準備
皮球人手一個
活動建議
1、準備活動，教師邊念“大皮球，真好玩，一會兒低，一會兒高， 進行拍拍拍，蹦蹦蹦，轉(zhuǎn)個圓圈再來跳”的兒歌，邊引導(dǎo)幼兒模仿球進行蹲、跳、轉(zhuǎn)圈等動作做準備活動。
2、出示皮球，引導(dǎo)幼兒自由探索并相互學(xué)習(xí)球的各種玩法。
(1)出示皮球，激發(fā)幼兒興趣，討論：球可以怎樣玩兒?
(2)引導(dǎo)幼兒練習(xí)拍球、滾球、踢球、拋球等動作，提高手眼協(xié)調(diào)能力。
(3)請個別幼兒演示不同拍球方法，其他幼兒相互學(xué)習(xí)。
3、教師示范，指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)原地拍球的基本方法。
4、教師示范原地拍球方法，指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)原地拍球的動作要領(lǐng)。
(1)動作要點：腕、指放松，五指自然分開，伸肘、屈腕、屈指，用適當?shù)牧α颗拇蚯虻纳喜俊?/p>
(2)指導(dǎo)幼兒練習(xí)原地拍球，初步掌握拍球動作。
(3)教師表演花樣拍球，激發(fā)幼兒興趣,。如：自拋自接、拍球轉(zhuǎn)身、胯下傳球等。
5、放松活動：教師引導(dǎo)幼兒利用皮球在身體上滾一滾，放松全身。
中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇4
設(shè)計意圖：
《綱要》指出培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的終極目標，同時倡導(dǎo)用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高對體育活動的興趣。因此設(shè)計了本次活動，嘗試用多種方法玩球，通過幼兒自由探索球，嘗試用拍、滾、拋、踢合作等進行探索。進一步提高幼兒身體的靈活性、協(xié)調(diào)性能力，激發(fā)幼兒對玩球的興趣。
活動目標：
1、培養(yǎng)運球·拍球·傳球·接球的能力。
2、懂得利用各種工具，探索皮球的玩法。
3、產(chǎn)生玩球的愿望和興趣。
活動準備：
跳繩、皮球、瓶子、棍子、呼啦圈、布等。
活動過程：
一、開始部分
1、組織幼兒在操場上集中，進行隊列隊形的變換。
要求：幼兒聽口令，有節(jié)奏的進行，挺胸抬頭擺起臂，眼看前方隊列整齊，左右轉(zhuǎn)彎為直角。
二、基本部分
1、準備活動：
簡單的熱身運動，有針對性的對玩球時會受傷的地方進行訓(xùn)練。
如：膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、裸關(guān)節(jié)。
2、身體活動：球操
要求：做操時動作到位、用力。
3、花樣玩球
寶貝們，今天老師帶來了很多器材，有呼啦圈，棍子·跳繩·瓶子·布等等，請寶貝們和你們的好朋友一起來試試，看看除了我們以前的玩法以外，還有沒有其他的玩法。老師觀察幼兒的活動，肯定幼兒的想法，鼓勵幼兒想出更多不同的玩法。老師在旁訓(xùn)練指導(dǎo)，仔細觀察，示范其他的玩法，引導(dǎo)幼兒重點練習(xí)控球·行進拍球· 傳接球的能力。
三、傳球游戲
把幼兒分成六縱路，第一排的小朋友手拿著皮球在頭頂上，老師喊預(yù)備開始后，就從頭頂上傳給下一位小朋友，直到最后一名小朋友接到球后，迅速的跑到第一個小朋友的前面把手舉高，速度最快的小朋友將會得到一朵大紅花。
四、結(jié)束
鼓勵幼兒大膽發(fā)表自己今天的感想，學(xué)會了什么，心情怎么樣，互相交流。
活動延伸：
課余時間適當?shù)脑黾舆@個游戲，鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力。
活動反思：
體育《皮球，我會玩》這節(jié)活動目標基本完成，環(huán)節(jié)層層遞進，利用幼兒玩球的已有經(jīng)驗，嘗試用多種方法玩皮球，在開放的氛圍中孩子們用拍球、拋球、踢球、兩人滾接球和合作抱球走等多種方法進行玩球，激發(fā)了幼兒玩球的興趣。
不足之處：
1、 熱身活動導(dǎo)入，幼兒興趣高，但是活動時間太長。
2、 教師的提問要更具體和有針對性一些。
中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇5
目標：
1、利用皮筋鞏固跑、跳、鉆爬等動作，學(xué)習(xí)助跑跨跳，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、想出皮筋的不同玩法，讓幼兒的合作交往能力和創(chuàng)造能力在活動中得到發(fā)展。
準備：
皮筋人手一根、音樂、游戲材料(筐4個、雪花片積木若干、圈6個木樁10個)、椅子6把。
過程：
一、聽音樂做熱身運動。
二、嘗試皮筋的不同玩法。
1、幼兒自由探索，師鼓勵辦法好的幼兒。
2、交流玩法：說說你是怎樣玩的?
3、幼兒嘗試合作玩，想出皮筋的不同組合花樣和玩法。
4、及時鼓勵合作好、花樣多的幼兒，引導(dǎo)幼兒模仿好的做法進行集體練習(xí)。
三、利用皮筋學(xué)習(xí)助跑跨跳
1、出示一條用皮筋搭成的“水溝”，讓幼兒嘗試怎么樣能輕松的過去。
2、師示范助跑跨跳，“跑、跑、跑，一條腿跨過去”。
3、幼兒集體練習(xí)。
4、師創(chuàng)設(shè)高低不同的三種難度，通過闖關(guān)的形式集體練習(xí)。
四、游戲：采蘑菇
五、放松動作，結(jié)束。
中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇6
活動目標：
1、教會能力強的幼兒在游戲時能加快奔跑速度，能力弱的'幼兒能勇敢向前奔跑，增強幼兒的奔跑能力。
2、發(fā)展幼兒跑的動作，培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣。
3、培養(yǎng)幼兒認真鍛煉、遵守規(guī)則的良好習(xí)慣。
活動準備：
物質(zhì)準備：不同顏色的小旗六面。
知識經(jīng)驗準備：幼兒已學(xué)會走跑。
活動過程：
一、開始部分
(1)集合隊伍成六路縱隊。聽信號做隊列練習(xí)，隊形變化：六隊——大圓——六小圓——大圓——六路縱隊。
(2)徒手游戲。根據(jù)教師指令，幼兒一人、兩人、三人或多人一起游戲，如：一人可玩玩拍球、跳舞、做操、射擊等;兩人可玩翻餅、套圈;多人可開火車、鉆洞等。
二、基本部分
(1)幼兒跟老師在原地復(fù)習(xí)跑的基本動作。
(2)幼兒自由進行跑的動作練習(xí)。
教師將幼兒分成人數(shù)相等的六隊，幼兒分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，幫助能力強的幼兒在奔跑時加快速度，能力弱的幼兒能大膽向前跑。
(3)幼兒學(xué)習(xí)繞圈跑：
①教師示范繞圈跑。與幼兒一起討論，重點讓幼兒掌握繞圈跑的身體姿勢，即沿弧形繞圈時，身體應(yīng)向左稍傾斜。
②請兩名幼兒繞圈跑。相互討論：怎樣超越同伴(后方幼兒超越前方幼兒時必須經(jīng)過對方的右側(cè))
③全體幼兒練習(xí)繞圈跑。
三、游戲“繞圈接力”。
1、交代游戲名稱及教師交代游戲規(guī)則：今天，楊老師要請小朋友們來玩一個游戲，這個游戲的名稱叫“繞圈接力”;這個游戲怎么玩呢，先來聽聽老師講解一下游戲規(guī)則吧!聽到旗手快跑的信號后，每對排頭的幼兒手持小旗沿圈快跑一周，把旗交給下一位幼兒，自己站到隊尾，接到旗的幼兒用前一位幼兒的方法進行快跑，到隊尾幼兒跑完為結(jié)束。
2、幼兒游戲。提醒：前一位幼兒跑時，后一位幼兒向前一步，站到預(yù)備接力跑位置上，準備接力的幼兒，不可站到圈外。
三、結(jié)束部分。
1、小結(jié)幼兒學(xué)習(xí)奔跑動作的情況。
2、做放松整理活動。
中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇7
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團中央《關(guān)于開展第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》和南通市教育局、體育局、團市委《關(guān)于開展第二屆南通市學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展南通市第二中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國__周年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全校初中、高中學(xué)生
四、活動時間
10月27日至4月30日
五、活動內(nèi)容
20__年10月27日課間操時間，在學(xué)校操場舉行南通市第二中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離(參考)基數(shù)為：初中生1500米，高中生2000米。學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育學(xué)科要制定科學(xué)合理、循序漸進(可分時段地完成每天長跑任務(wù))的長跑計劃，加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴禁學(xué)生在校園外有機動車行駛的公路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑，防止意外傷害事故。政教處、團委要做好審核工作。
六、活動考核
南通市第二中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動將各班開展情況納入班級管理考核，具體由政教處、團委、體育學(xué)科負責(zé)實施。學(xué)校要對在冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和班主任、教師進行表彰，對學(xué)生的參與情況和受到的表彰要記入學(xué)生的成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。
七、領(lǐng)導(dǎo)小組
省略
中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇8
活動目標：
1、練習(xí)邊抖動繩子邊走(跑)
2、練習(xí)用腳前后左右踏住晃動的繩子。
活動準備：
繩子
活動過程：
一、海邊的波浪1、幼兒分散在場地上，手拿一根短繩，把繩子拖在地上隨意抖動，讓繩子像海邊的波浪一樣，越抖越快，波紋越多。
2、幼兒排成一隊，一起抖動繩子，好象還浪拍打在沙灘上。
二、嬉水浪1、兩名幼兒各持一根繩子，相對站立，一名幼兒邊抖動繩子邊后退，另一名幼兒邊抖動繩子邊向前走，兩人來來回回，前前后后的邊走邊抖動繩子，好象水浪互追。
2、四組幼兒排成四隊，四隊分別向前走，向后走，形成交替的形狀，看上去就像海浪在涌動。
三、踏浪、追浪1、一組幼兒排成一橫隊，做海浪的水波，用繩子邊抖動邊后退，另一組幼兒為踏浪，雙腳交替踏浪，踩踏到后兩個人交換角色。在游戲中要求幼兒繩子不要抖動的太高，以免摔倒。
2、兩人一隊，一人抖動繩子變向跑，一人追。
中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇9
活動目標:
1、嘗試用不同方法玩飛盤，發(fā)展走，跑、跳，往上拋等動作。
2、體驗玩飛盤的樂趣。
活動準備：用達能酸奶瓶制作的小飛盤若干(每個幼兒兩塊)
活動過程：
一、開始部分
1、幼兒拿著飛盤邊聽音樂邊玩著飛盤進場。
2、熱身運動：快樂的小飛盤
(1)、教師引導(dǎo)：今天我們來和飛盤玩游戲，這些小飛盤可神奇了，它會會和小朋友玩游戲的，飛盤說：“今天我來考考小朋友，看看誰玩的方法多，現(xiàn)在你們可以和我(飛盤)玩游戲了。你們可以自己玩，也可以和你的好朋友一起玩。
(2)、幼兒自由探索玩飛盤，教師觀察引導(dǎo)?？赡軙霈F(xiàn)的玩法，向上拋接，揮手臂，兩人對接，投遠，幼兒合作把飛盤平放于地面，雙腳跳，連續(xù)跳，繞著走等。
二、交流分享
請多名幼兒演示不同的玩法，邊說邊做。全體幼兒觀看評議。
三、神奇的小飛盤與顏色做朋友
1、教師引導(dǎo)，小朋友可聰明了，你們玩出這么多的玩法，咦，你們看，你們手上的飛盤都有很多種好看的顏色，下面我們一起和飛盤上的顏色做游戲，看看那些小朋友的小飛盤最神奇。
2、教師組織幼兒做游戲：
找顏色：幼兒把飛盤放在場地上，教師出示藍色，幼兒跑到藍色的飛盤邊站好，沒找到的幼兒停止游戲一次.(游戲反復(fù)更換顏色進行)。
找朋友：幼兒看教師出示飛盤顏色，快速跑去找相應(yīng)的顏色飛盤，然后，自己商量合作游戲。
四、活動結(jié)束
1、教師引導(dǎo)：小朋友玩得可開心了，飛盤也累了，我們把飛盤送回家吧!
2、帶領(lǐng)幼兒拿著飛盤輕松愉快地放回去，然后放松繞場走一圈，返回活動室。
中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇10
一、活動目標
1、提高幼兒玩圈的興趣，激發(fā)幼兒玩圈活動中的創(chuàng)造性。
2、學(xué)習(xí)與同伴商量合作玩的方法。
二、活動準備
1、教具：錄音機、磁帶、空場地。
2、學(xué)具：幼兒人手一個頭飾、塑料圈。
三、活動過程
1、扮演角色，活動身體(1)幼兒扮演白兔司機，手拿塑圈為方向盤，聽音樂開汽車進場。
師：寶寶們你們想把自己的身體練的棒棒的嗎?
幼：想。
師：那跟著媽媽一起去鍛煉身體吧!開起我們的小汽車出發(fā)吧!(師生入場)(2)聽音樂，幼兒手拿塑圈，跟著教師做圈操。
師：那現(xiàn)在我們一起來鍛煉吧。(師生一起做圈操)
2、提供材料，自由探索。
(1)教師提示："我們小白兔已經(jīng)學(xué)會了用圈作方向盤開汽車，用圈做操的本領(lǐng)。這個圈還可以怎么玩?要動腦筋和別的小白兔玩得不一樣。
(2)幼兒想出多種玩圈的方法，并親自嘗試，教師個別指導(dǎo)。
(3)教師仔細觀察，邀請幼兒上來展示各種玩圈的方法?；ハ鄦l(fā)交流。
玩圈方法簡介如下：
A.滾圈：將圈向前拋出又去撿回來。
B.跳圈：在圈里跳進跳出。
C.小鴨走：幼兒又膝伸直，腳套在圈里分開撐住圈向前走，不能讓腳上的圈掉下來，也不能用手幫忙拉著圈走。
D.帶圈走：幼兒三四人一組，站在圈里，手拉手，用腳踏著圈向前快走。
E.轉(zhuǎn)圈：幼兒用手轉(zhuǎn)圈，使其原地旋轉(zhuǎn)。
F.踏圈走：把圈豎起，兩腳依次踏著圈的邊緣，側(cè)向移動雙腳，使圈向前滾動。
G.套圈：從頭套入腳下取出->從腳套入頭上取出->從臀部套入四肢取出->從四肢套入臀部取出
(4)幼兒帶著同伴的啟發(fā)，繼續(xù)探索練習(xí)。
師：寶寶們真能干，想出了這么多的玩法。那你們知道兔寶寶的本領(lǐng)是什么呢?
幼：跳。
師：那我們來跳跳看，但是要和其他寶寶跳的不一樣。(幼兒玩圈，教師講評跳的好的幼兒)
3、難度練習(xí)，重點指導(dǎo)
(1)幼兒自由結(jié)伴將塑圈擺在地上搭成各種圖案，然后逐個進行跳圈活動：單腳或雙腳連續(xù)跳，左右替跳，左右腳開合跳等。教師重點指導(dǎo)：如何與同伴商量合作玩的方法。
師：現(xiàn)在媽媽要我們寶寶合作，把圈放在地上拼成一個圖案，然后來玩玩看。(幼兒自由結(jié)伴玩圈)
(2)教師將合作得較好的組的玩法展示給同伴看，提供幼兒合作玩的方法。
(3)教師小結(jié)：寶寶們真能干，媽媽看了可高興了，你們不僅用圈玩出了這么多的玩法，而且還拼出了這么多的圖案，媽媽要表揚你們。
4、游戲結(jié)束，放松身體小兔子拔蘿卜吃，結(jié)束活動。
師：寶寶們做了這么久的運動，你們肚子餓嗎?
幼：餓。
師：你們看那是什么?
幼：蘿卜。
師：那邊地里種了那么多的蘿卜，可是沒有路過去，寶寶們快想個辦法吧!(幼兒自由想辦法，教師引導(dǎo)幼兒用圈鋪路)師：寶寶們真能干，想出了用圈鋪路的`好辦法，那現(xiàn)在開始鋪吧。鋪好以后再從路上過去吃蘿卜。