每日健康養(yǎng)生的段子精選
養(yǎng)生是指通過(guò)怡養(yǎng)心神，調(diào)劑生活，放松自己，放下壓力等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。以下便是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的每日健康養(yǎng)生的段子精選，希望大家能夠喜歡。
每日健康養(yǎng)生的段子摘抄
1. 古之善為士者，微妙玄通，深不可識(shí)。夫?yàn)椴豢勺R(shí)，故強(qiáng)為之容：豫焉，若冬涉川;猶兮，若畏四鄰;儼兮，其若客;渙兮，若冰之將釋;敦兮，其若樸;曠兮，其若濁。孰能濁以止?靜之徐清;孰能安以久?動(dòng)之徐生。
2. 冬寒尤可近火，火在表;夏熱必戒納涼，涼入里也。
3. 冬不欲極溫，夏不欲極涼。
4. 養(yǎng)生以不傷為本。
5. 一心療萬(wàn)病，不假藥方多。
6. 琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。
7. 活到老，學(xué)到老，知識(shí)多，身體好。不知保養(yǎng)不算巧。
8. 與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。
9. 齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
10. 解憂排怒松弛秘訣：冷靜五分鐘。于社會(huì)，看主流，想本質(zhì);于別人，看優(yōu)點(diǎn)，想長(zhǎng)處;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺點(diǎn)，想身體。
11. 出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)。
12. 心亂則百病生，心靜則萬(wàn)病息。
13. 晚飯少吃口，活到九十九。
14. 安則物之感我者輕，和則我之應(yīng)物者順，外輕內(nèi)順，而生理備矣。
15. 善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。
16. 多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。
17. 高興與悲傷，快樂(lè)與凄愴，欣慰與苦悶，安詳與旁徨，振奮與萎靡，寬松與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進(jìn)健康，后者誘發(fā)病恙。
18. 省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。
19. 快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
20. 治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無(wú)傷而不防。
每日健康養(yǎng)生的段子欣賞
1. 人借氣以充其身，故平日在乎善養(yǎng)，所忌最是怒。
2. 大喜蕩心，微抑則定;甚怒煩性，稍忍即歇。
3. 夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。
4. 養(yǎng)花添情趣，延年又益壽：養(yǎng)花辛苦有誰(shuí)知，風(fēng)風(fēng)雨雨要護(hù)持，但愿來(lái)春春意濃，瑤花喜見(jiàn)綴瓊枝。
5. 牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。
6. 思想要樂(lè)觀，性格要開(kāi)朗。飲食要清淡，起居要有常。
7. 柳顏趙歐四大圣，書(shū)法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動(dòng)中有靜靜自安，靜中有動(dòng)動(dòng)健身。書(shū)法巨匠均長(zhǎng)壽，平均終年逾八旬。
8. 老年膳食安排巧，精、兼、少來(lái)身體好。精：食物新鮮，營(yíng)養(yǎng)全面;兼：食不厭雜，粗細(xì)配搭;少：三四五頓，七八分飽。
9. 安靜固然可愛(ài)，恬靜尤為可貴。注重養(yǎng)生就要學(xué)會(huì)：“鬧中求安，樂(lè)中求恬”。自然和-諧之美的安靜，健身不生病;享受天倫之樂(lè)的恬靜，越活越年輕。
10. 藥療食療，神療體療(活動(dòng)鍛煉)，是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖，促進(jìn)代謝，行之有效，良方妙藥。
11. 虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。
12. 生活規(guī)律，起居有常，良好習(xí)慣，有利健康：清晨舒展活躍，白天精神飽滿，傍晚神安悅志，睡前寧?kù)o致遠(yuǎn)。音樂(lè)曲調(diào)，陶冶情操。多笑少愁，有助長(zhǎng)壽：二簧邦腔，順口溜唱。京劇小調(diào)，哼上幾段，朝氣蓬勃，情緒樂(lè)觀。安靜調(diào)和，神清氣展。
13. 發(fā)，血之窮也，千過(guò)梳發(fā)，發(fā)不白。
14. 滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神;清淡和其臟腑，芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂(lè)蓄其正氣，寡欲安其精神。
15. 物來(lái)順應(yīng)，事過(guò)心寧，可以延年。
16. 忍怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽(yáng)氣。
17. 數(shù)好十個(gè)數(shù)，能活大歲數(shù)。
18. 老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養(yǎng)生。
19. 保健四個(gè)里程碑：最反璞歸真的環(huán)境;最適量有養(yǎng)的運(yùn)動(dòng);最合理營(yíng)養(yǎng)的膳食;最與世無(wú)爭(zhēng)的心情。
20. 安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。
每日健康養(yǎng)生的段子集錦
1. 晨前皮包水(喝溫開(kāi)水)，睡前水包皮(熱水燙腳)，健康又長(zhǎng)壽，百歲不稀奇。
2. 臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅?cè)丝谑?。食之過(guò)多，不利腸胃，積累必塞，塞則生玻。
3. 調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。
4. 養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi);樂(lè)不可極，樂(lè)極生衰。
5. 縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無(wú)恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
6. 惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。
7. 體欲常勞，食欲常少，勞無(wú)過(guò)極，少無(wú)過(guò)虛。
8. 老人中風(fēng)有規(guī)律，發(fā)生下面三時(shí)期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。
9. 吃點(diǎn)蘿卜喝綠茶，寒冬養(yǎng)生好辦法;蔥蒜不離口，百病繞道走;多吃番茄營(yíng)養(yǎng)好，美容抗癌疾病少;青菜豆腐保平安，水果海藻身體健;一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
10. 合理膳食，膾不厭細(xì)，食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
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