2017養(yǎng)生的小段子精選
2017養(yǎng)生的小段子精選
養(yǎng)生，就是保養(yǎng)生命的意思，不管我們在哪個年紀都要懂得養(yǎng)生。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的2017養(yǎng)生的小段子精選，希望大家能夠喜歡。
2017養(yǎng)生的小段子摘抄
1. 養(yǎng)生求安樂，亦無深遠難知之事，不過寢食之間爾。
2. 節(jié)嗜欲者，治身之本。
3. 天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其無私邪?故能成其私。
4. 善養(yǎng)生者，慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。
5. 病多知藥性。
6. 聲色者敗德之具，思慮者殘生之本。
7. 粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。
8. 勸君少干名，名是錮身鎖;勸君少求利，利是焚身火。
9. 明治病之術(shù)者，杜未生之疾。
10. 省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。
11. 快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
12. 治身養(yǎng)性謹務(wù)其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。
13. 人借氣以充其身，故平日在乎善養(yǎng)，所忌最是怒。
14. 大喜蕩心，微抑則定;甚怒煩性，稍忍即歇。
15. 夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。
16. 牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。
17. 思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
18. 柳顏趙歐四大圣，書法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動中有靜靜自安，靜中有動動健身。書法巨匠均長壽，平均終年逾八旬。
19. 老年膳食安排巧，精、兼、少來身體好。精：食物新鮮，營養(yǎng)全面;兼：食不厭雜，粗細配搭;少：三四五頓，七八分飽。
20. 安靜固然可愛，恬靜尤為可貴。注重養(yǎng)生就要學(xué)會：“鬧中求安，樂中求恬”。自然和-諧之美的安靜，健身不生病;享受天倫之樂的恬靜，越活越年輕。
2017養(yǎng)生的小段子欣賞
1. 藥療食療，神療體療(活動鍛煉)，是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖，促進代謝，行之有效，良方妙藥。
2. 虛邪賊風(fēng)，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。
3. 生活規(guī)律，起居有常，良好習(xí)慣，有利健康：清晨舒展活躍，白天精神飽滿，傍晚神安悅志，睡前寧靜致遠。
4. 音樂曲調(diào)，陶冶情操。多笑少愁，有助長壽：二簧邦腔，順口溜唱。京劇小調(diào)，哼上幾段，朝氣蓬勃，情緒樂觀。安靜調(diào)和，神清氣展。
5. 發(fā)，血之窮也，千過梳發(fā)，發(fā)不白。
6. 滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神;清淡和其臟腑，芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂蓄其正氣，寡欲安其精神。
7. 物來順應(yīng)，事過心寧，可以延年。
8. 忍怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽氣。
9. 數(shù)好十個數(shù)，能活大歲數(shù)。
10. 老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養(yǎng)生。
11. 保健四個里程碑：最反璞歸真的環(huán)境;最適量有養(yǎng)的運動;最合理營養(yǎng)的膳食;最與世無爭的心情。
12. 安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。
13. 晨前皮包水(喝溫開水)，睡前水包皮(熱水燙腳)，健康又長壽，百歲不稀奇。
14. 臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅?cè)丝谑?。食之過多，不利腸胃，積累必塞，塞則生玻。
15. 調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。
16. 養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi);樂不可極，樂極生衰。
17. 縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
18. 惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。
19. 體欲常勞，食欲常少，勞無過極，少無過虛。
20. 老人中風(fēng)有規(guī)律，發(fā)生下面三時期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。
2017養(yǎng)生的小段子集錦
1. 合理膳食，膾不厭細，食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
2. 若要身體健，走路手不閑：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打兩腿側(cè)，伸指又握拳;撓首屈十指，揉眼把耳彈。
3. 嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。
4. 人但知過怒過哀足以害性，而不知過喜過樂亦足以傷生。
5. 善養(yǎng)性者，則治未病之病，是其義也。
6. 衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。
7. 事從容則有余味，人從容則有余年。
8. 茵，姹紫嫣紅艷靈靈，芳香沁潤人肺腑，悅目安神健心身。
9. 圣人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣。
10. 凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
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