秋季去火的方法
秋季去火的方法
秋季天氣干燥,難免會上火,可是上火了怎么辦呢?要如何降火呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家介紹秋季去火的相關(guān)知識,希望對各位有所幫助!
秋季去火的常見方法
1.心火
表現(xiàn):嘴苦,舌尖有紅點(diǎn),一般脾胃也不好。
滅火方法:蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝,嚴(yán)重的要吃中藥“梔子金花丸”。
2.肝火
表現(xiàn):嘴有苦味,眼睛有眼屎,視力模糊,飛蚊癥,血壓上升,兩肋漲痛等。
滅火方法: 可以吃枸杞菊花水,大便干結(jié)的,要加 草決明20-25g(要炒干不要炒焦,茶碗里捻末)。
3.脾火
表現(xiàn):嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黃苔,大便先干后軟,人乏力 。
滅火方法:用山藥煮粥吃,嚴(yán)重的吃中藥“人參健脾丸”。
4.肺火
表現(xiàn):臉有癤子,嘴有辣味。
滅火方法:用大棗和沙參煮水喝,嚴(yán)重的吃中藥“清肺益火片”。
5.腎陰虛火旺
表現(xiàn):耳鳴,盜汗,人酸軟,頭鳴,舌后跟有舌苔,嘴干,大便干,手腳糙熱。
滅火方法:吃中藥“知柏地黃丸”。
6.胃火
表現(xiàn):口臭,也可引起大便干燥(宿便氣味反倒胃,引起口腔異味)。
滅火方法:牛黃清胃丸。
秋季去火的食療方法
肺火鼻干
中醫(yī)認(rèn)為“肺為嬌臟”,意思是肺在五臟中最為嬌嫩,感受火熱之氣后便會引起肺熱。肺開竅于鼻,鼻干冒火正是肺熱的表現(xiàn),如果不及早解決還會出現(xiàn)口干咽痛、痰多痰黃、胸痛咯血等,對于患有老慢支、慢阻肺、肺心病的人更要注意,以免疾病加重。
降火食療方:
取川貝母10克搗碎成末,鴨梨2個,削皮切塊,清水適量燉服。川貝母可清熱潤肺,用于肺熱燥咳、鼻腔干燥、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
心火失眠
中醫(yī)認(rèn)為陽主動,陰主靜,陽入于陰則睡,陽出于陰則醒。秋季余熱未消,陰陽變化反復(fù),陰氣不能潛藏陽氣便會引發(fā)失眠。生活中有很多人有此煩惱,往往到了深夜還不能入眠,時間長了會使血壓升高,誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)等。
降火食療方:
取蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包裹),水煎,吃蓮子喝湯。蓮子可以補(bǔ)脾止瀉,益腎澀精,養(yǎng)心安神;桅子可瀉火除煩,清熱利尿,涼血解毒,是一劑去心火良方。
胃火牙痛
中醫(yī)認(rèn)為人體胃經(jīng)氣血充沛,最易感受火熱,秋天進(jìn)食一些油膩肥甘辛辣的食物,最容易誘發(fā)牙痛,并常伴有牙齦紅腫、流膿、出血,口渴喜冷飲,便秘腹脹,口臭等癥狀,這些都是胃火熾盛的表現(xiàn)。
降火食療方:
石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。石膏能清泄胃火而止牙痛,綠豆清熱除煩,是秋季去胃火的好選擇。
腎火尿黃
秋季腎臟有火的話,可侵犯下焦造成膀胱濕熱、氣化不利,引起小便色黃臊臭、尿頻尿急尿痛,進(jìn)一步傷及血液還會導(dǎo)致尿血、尿潴留,尤其是伴有前列腺增生癥以及絕經(jīng)的患者,更易發(fā)作此病。腎開竅于耳,腰為腎之府,火熱上竄還可致耳鳴、眩暈、腰酸背痛等。
降火食療方:
取豬腰2只,枸杞子、山萸肉、車前子各15克,放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。動物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。枸杞子、山萸肉能補(bǔ)益腎陰,車前子可除去流入膀胱經(jīng)的濕熱,解除尿痛。
腸火便秘
秋季干燥最容易傷津耗液,致腸道干燥從而引發(fā)便秘或使便秘加重,腸火進(jìn)一步發(fā)展還會灼傷血絡(luò)造成痔瘡出血、疼痛。排便過度用力還可以誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦溢血等,因此要注意在秋季必須保持大便通暢。
降火食療方:
柏子仁15克,大米50克,蜂蜜適量。先將柏子仁去凈皮殼雜質(zhì),稍搗爛,再同大米煮粥即可,每日2劑,連續(xù)3~5天??蓾櫮c通便,適用于長期便秘。
肝火頭脹
秋季肝火上炎多見,或過食辛溫之品熱蘊(yùn)化火,或情緒低落而致肝氣郁結(jié)。調(diào)查表明女性比男性更容易上火,尤其是老年女性,上火后持續(xù)時間也更長??杀憩F(xiàn)為為頭暈脹痛,面紅目赤,口苦咽干,急躁易怒等。
降火食療方:
夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克,將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲。夏枯草有清肝明目、清熱散結(jié)的功效,為清肝火、散郁結(jié)的要藥,主治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等癥。
脾火嘴爛秋季上火也常會出現(xiàn)口角發(fā)紅、發(fā)癢、脫皮糜爛的情況,進(jìn)而形成裂痕,張嘴時易開裂出血,甚至吃飯說話等都受影響。中醫(yī)認(rèn)為秋季脾胃運(yùn)化不及,水谷聚而化火,脾胃開竅于口唇,因此治療爛嘴角必須去脾臟之火方可有效。
降火食療方:
取冬瓜150克,薏苡仁30克,將薏苡仁用清水浸泡20分鐘,冬瓜連皮切成塊,一起放入砂鍋,加水煮到薏苡仁熟爛,放入適量精鹽,拌勻趁熱吃,每天兩次,連用3~5天即可。
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