牙齒是很多人很重視的一個部位，因為牙齒潔白如玉，會給自己帶來自信，會給別人留下好印象，所以很多牙齒不夠白的女性，為了追求白白牙齒，想了解讓牙齒變白的六種方法，就來看看小編的具體介紹吧。

　　讓牙齒變白的方法

　　1、刷牙

　　早晚刷牙，飯后漱口，似乎已經(jīng)是陳詞讕言了，但這個基礎(chǔ)調(diào)理確實必不可少，也許你天天都早晚刷兩次牙，但是仔細想一想，每次刷牙你是30秒草草了事呢還是認(rèn)認(rèn)真真地刷上三分鐘?要真正有效地清潔牙齒，你可不能偷這點懶，選一支刷毛質(zhì)地上乘的牙刷，一管美白牙膏，認(rèn)真規(guī)范地清潔牙齒，每次刷牙規(guī)定好3分鐘，上下抖動地掃刷，而不是橫沖直撞地亂捅一通。另外要提醒大家的是，飯后不要立即刷牙，可以先用凈水漱一下口，等一到兩個小時以后再刷會更有利于牙齒健康，由于這樣可以幸免造成牙冠表面的琺瑯質(zhì)流失。

　　2、洗牙

　　關(guān)于牙齦出血的朋友，去醫(yī)院洗牙會很有幫助，美白牙齒的同時，更能健康護齒。洗牙可以比較徹底地去除牙石和牙菌斑，這也正是它既可以治療牙齦出血，又可以美白牙齒的原因所在了。即使沒有牙齦出血的問題，洗牙關(guān)于牙齒健康以及牙齒雪白都是大有裨益的，但洗牙沒有必要太勤，推舉周期是每半年一次。

　　3、漂白

　　漂白牙齒實在是經(jīng)過藥物使牙齒脫去長期積淀的礦物質(zhì)來返還牙齒與生俱來的白凈，漂白與洗牙的區(qū)別在于，洗牙只是去除牙齒表面的臟物，而漂白則是經(jīng)過脫礦來使顯著牙齒的本色。所以，漂白的效果自然比洗牙要明顯的多，但由于漂白牙齒一般要用強氧化劑，因此出于安全考慮，一定要選擇比較好的醫(yī)院來漂白牙齒。

　　4、牙膜

　　我們在廣告以及超里都可以看到種類繁多的牙膜產(chǎn)品，使用牙膜的上風(fēng)在于美白行動完全可以輕松在家搞定，而且見效也比較快，價格方面也比較適中，因此受到不少“美牙行動者”的青睞。這里，提醒大家，在貼牙膜的時候要盡量幸免牙膜接觸牙齦，由于牙齦可遠不如牙齒堅強哦。

　　5、烤瓷

　　做烤瓷牙實在很像帶一副牙套，烤瓷牙簡單說就是將做好的烤瓷牙套緊固粘著于磨改后的真牙上。貴金屬合金烤瓷牙是原先烤瓷牙的升級版，牙套內(nèi)側(cè)是貴金屬合金，外側(cè)是瓷，這是由于貴金屬與人體的相融性比較好，而烤瓷表面細菌無法生存所以不會出現(xiàn)蛀牙，這樣就結(jié)合了兩種材料的優(yōu)點。當(dāng)然，制作烤瓷牙的價格自然是不菲的。

　　6、冷光

　　冷光美白是經(jīng)過冷光照耀在牙齒上為其涂上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白實在仍然是經(jīng)過藥物來美白牙齒，激光只是上藥的輔助工具。但是它的上風(fēng)還是十分明顯的，由于是激光上藥，所以格外精準(zhǔn)，十分安全，而且所需的也比較短，通常一個半小時就可以完成了。

　　7、電漿牙齒美白

　　它一樣是利用過氧化物藥劑，涂布在牙齒表面上，組電漿機器照射、去活化，催化藥物的氧化還原反應(yīng)，而達到牙齒美白的效果。它每次的療程約30分鐘，必需在整形美容機構(gòu)里做，全部療程1-3次，即可達到一般求美者想要的美白成果。它通常只做上、下排前面的牙齒、頰側(cè)面部。由中線算起，上、下、左、右，每邊4顆，16顆牙齒的類側(cè)面。

　　8、雷射牙齒美白

　　它是利用美白劑，搭配適當(dāng)?shù)睦咨鋭┝浚呋厥庥|媒，強化過氧化氫的漂白作用，將齒內(nèi)有機色素，由碳環(huán)結(jié)構(gòu)，漂白至親水性無色素結(jié)構(gòu)，而達到安全美白的療效。在21世紀(jì)，一切講求速度，效率的您，恐怕它就是您最好的選擇。它一次就OK。一次療程約30分鐘。同樣的它必須在整形美容機構(gòu)里做。它只做上，下排前面的16顆牙齒，只有頰側(cè)面。

　　9、超音波洗牙

　　超音波洗牙，主要是針對清除牙齒結(jié)石部份。因為牙結(jié)石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。當(dāng)然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結(jié)石去除掉了，牙齒也會有美白的表現(xiàn)。

　　厚層的染色，借著超音波洗牙，也可以去除大部份;但是在牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

　　10、活性牙齒漂白

　　借著個人牙齒漂白牙托，放入10%的碳酸鹽過氧化氫，將它牢牢的套在牙齒上。隨著藥物作用時間的增長，牙齒的顏色會漸漸的變淡、變白。它的好處是：求美者自行在家里做。求美者可以自行決定要漂白牙齒的顆數(shù)。要漂白的次數(shù)，每次漂白的時間。和全部療程結(jié)束，停止的時間。它的缺點是：療程較長，約2周的時間，才能達到一般求美者想要的美白效果。另外，藥物本身對牙齒，對軟組織多少都有傷害。最好還是在牙醫(yī)師指導(dǎo)下來做，比較好。

　　日常保護牙齒的方法

　　1、每天養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣早晨起床和晚上睡著之前都必須刷牙，這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣，軟白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康，減少牙齒疾病的出現(xiàn)。

　　2、及時漱口在每次吃完飯以后都要用水進行漱口，嘴巴緊閉，讓水在口腔里面來回竄動，讓牙齒沒一個角落的食物殘渣都沖掉，然后將水吐出，這樣漱兩邊就差不多啦。牙齒縫隙里面沒有殘渣就減少啦細菌的生成。

　　3、牙齒相互撞擊清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊，從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數(shù)和撞擊的力量，這樣可以讓牙齒更牢固。

　　4、按摩牙齦將拇指和食指用水洗干凈，用干凈的手指來回的按摩牙齦，也可以用專門的工具套在手指上面按摩。這樣按摩幾分鐘能夠促進牙齦的血液循環(huán)，健康牙齦是牙齒更牢固，避免由于牙床過早的萎縮而引起的牙齒松動脫落。

　　5、注意飲食平時多吃一些含有纖維素的食物，如菜花，南瓜，菠菜等。這樣可以清潔牙齒，長期保持下去可以減少牙齒疾病的發(fā)生。

　　6、唾液滅菌讓嘴巴閉合，然后用舌頭連續(xù)的頂撞口腔的上壁，這樣能夠促使唾液大量的分泌。唾液里面具有大量的能夠增加免疫能力的免疫球蛋白和溶菌酶，它們弄夠消滅口腔內(nèi)的病菌，時間長啦就會起到保護牙齒的效果。