母乳喂養(yǎng)的方法
母乳喂養(yǎng)的方法
母乳是嬰兒最理想的食品，母乳清潔無菌，溫度適宜，經(jīng)濟方便。但是看著那點滴滴答答少得可憐，還不夠寶寶漱口的奶水，今天小編為大家推薦母乳喂養(yǎng)的方法。
母乳喂養(yǎng)的方法介紹
1、增加喂奶次數(shù)
至少每兩小時喂寶寶一次。白天的時候，寶寶如果睡覺超過兩個小時，媽媽就應該喚醒他吃奶，晚上，也至少喚醒寶寶一次，多喂一次奶。雖然說，母乳喂養(yǎng)要遵循供需平衡原則，但不是所有的寶寶都會主動尋求自己所需要的東西。有些寶寶，特別是那些嗜睡的性格溫和的寶寶，如果媽媽不加以引導，他們主動要求吃奶的次數(shù)會不足以滿足他們的生長需求。
2、延長喂奶時間
不要預先定下每側乳房喂幾分鐘的死規(guī)矩。如果太快換到另一側，寶寶吃到的將會是兩側乳房的前奶，雖然能吃飽，但生長所需要的熱量會不夠。
3、左右交替喂奶
最常見的做法就是讓寶寶從一側乳房開始吃十五分鐘左右，然后換到另一側，直至喂奶結束。但對于一些喜歡悠閑吮吸或容易睡著的寶寶來說，這個方法并不適用。交替喂奶時，你要仔細觀察寶寶，讓寶寶在第一側吃到吸吮強度變小、吞咽也減少。開始安撫吸吮時，換到另一側，如此循環(huán)。這種交替喂奶的辦法特別適用于貪睡的寶寶。還有一個可以刺激寶寶多吃奶的小竅門——在換邊前給他拍嗝。
4、加倍喂奶
寶寶吃飽喝足后，不要立即放下寶寶讓他睡覺，而是再抱一會。用10-15分鐘時間，抱著他或直立背著他，讓他保持清醒，并讓他肚子里的氣泡排出來。這樣一來，寶寶肚子里又有空間了。再來一輪喂奶，讓他吃飽。
5、午睡及夜間喂奶
這兩個時間段喂奶最能刺激乳汁分泌的方法之一就是遵循古訓——帶寶寶上床喂奶。這樣做，你和寶寶都能放松下來，也能刺激更長時間、更為頻繁的哺乳。
6、背巾喂奶
喂奶間隔期盡可能用背巾將寶寶背或兜在身上。事實上，有些寶寶在身體一動時能吃得更好更頻繁。媽媽走動時引起的有節(jié)奏的晃動，可以幫助寶寶保持清醒的狀態(tài)，能更好的完成吮吸的動作。
7、集中精力
因為其他事感到緊張有壓力的時候，制造乳汁的荷爾蒙就不能發(fā)揮最大的功效。
8、請人幫忙，充分休息
夜里因為要起身喂奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。身心放松可以降低體內(nèi)的壓力荷爾蒙，讓泌乳荷爾蒙更有效地運作。
9、對自己要有信心
媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。
10、補充水分
哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。
母乳喂養(yǎng)的十個主要好處
1、母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益無害。
2、母乳喂養(yǎng)有利于產(chǎn)婦恢復身體健康。新媽媽通過生產(chǎn)，使身體、精神都發(fā)生了變化，如果產(chǎn)后能采用母乳喂養(yǎng)法，就能幫助產(chǎn)婦的子宮恢復減少陰道流血，預防產(chǎn)婦產(chǎn)后貧血，促進身體康復。同時，還有助于推遲新媽媽再妊期等。
3、母乳喂養(yǎng)有利于增強嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具備的，是母乳獨有的。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。
4、母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。由于母乳具有多方面的優(yōu)點，且營養(yǎng)均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的優(yōu)點。因此，采用母乳喂養(yǎng)法，它有利于嬰兒的消化，有利于促進嬰兒健康發(fā)育，健康成長。
5、母乳喂養(yǎng)有利于增進母子情感。俗話說，母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進母親對嬰兒的撫愛、關愛、疼愛之情，嬰兒通過吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。因此，母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進，不斷增進和升華。
6、母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟實惠。母乳不僅對嬰兒健康成長有利，對新媽媽恢復身體好，而且比其它喂養(yǎng)品成本低廉，經(jīng)濟實惠。
7、母乳喂養(yǎng)方便快捷。母乳喂養(yǎng)的好處實在多，不僅經(jīng)濟實惠，而且方便快捷，是名副其實的隨吃隨有，很方便，很適合嬰兒少食多餐的需要。因為嬰兒進食不像大人，定時定量，嬰兒是喊吃就要吃，慢了就哭鬧不止，且無規(guī)律，如果使用其它食品喂養(yǎng)，很難滿足這些要求和條件，只有母乳喂養(yǎng)主能適應與滿足。
8、母乳干凈、安全。母乳無可非議，它是喂養(yǎng)嬰兒的最佳食品。它安全、干凈、無毒，無任何副作用，是其它任何食品都無可比擬的，它是天下新媽媽與生俱來的為嬰兒提供的“安全糧倉”。
9、母乳喂養(yǎng)可降低減少嬰兒過敏現(xiàn)象。由于母乳干凈、安全、無毒，無任何副作用，且擁有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂養(yǎng)，可大大降低和減少嬰兒的各種過敏現(xiàn)象的發(fā)生。如果使用其它替代品喂養(yǎng)，就難免產(chǎn)生各式各樣的過敏現(xiàn)象，導致嬰兒吃不香、睡不安、生活不適，影響嬰兒健康成長。
10、母乳喂養(yǎng)可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的機率。已有科學家經(jīng)過調(diào)查、統(tǒng)計和分析發(fā)現(xiàn)，將母乳喂養(yǎng)和非母乳喂養(yǎng)的新媽媽進得比對，凡使用了母乳喂養(yǎng)的新媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機率要大大低于非使用母乳喂養(yǎng)的新媽媽們。
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