如何制作番薯糖水
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如何制作番薯糖水
番薯糖水能夠滋陰化痰,潤肺止咳,潤腸開胃,此外番薯富含淀粉,維生素也比較豐富,下面是小編帶來的關(guān)于番薯糖水的做法,歡迎學(xué)習(xí)借鑒。
番薯糖水做法一
食材準(zhǔn)備
紅薯適量,姜片,水適量,紅糖少許。
方法步驟
1、將紅薯洗凈,去皮切塊,姜拍扁;
2、將紅薯和姜放入電飯鍋中,加入適量的水,煲湯1小時;
3、出鍋后加入適量的紅糖調(diào)味即可。
小貼士
姜不用放太多,沒有紅糖,放白糖也是可以的。
番薯糖水做法二
食材準(zhǔn)備
番薯300克,新鮮百合適量,生姜1塊,冰糖適量。
方法步驟
1、番薯去皮后洗凈切塊,放入水中浸泡5小時,瀝干待用;
2、百合掰成小片洗凈,生姜拍爛待用;
3、鍋中倒入少許油,放入姜和紅薯略炒,然后加入適量水煮開;
4、煮開后轉(zhuǎn)為小火煮15分鐘左右,最后加入冰糖和百合,煮至冰糖融化即可。
小貼士
百合的加入,滋陰養(yǎng)肺,營養(yǎng)更好。
番薯糖水的營養(yǎng)價值
番薯糖水能夠滋陰化痰,潤肺止咳,潤腸開胃,此外番薯富含淀粉,維生素也比較豐富,而含有的纖維素很高,能夠幫助人體腸胃蠕動,促進消化,能夠改善營養(yǎng)所需,調(diào)節(jié)人體血液的酸堿平衡。
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