保持積極心態(tài)的方法
保持積極心態(tài)的方法
永恒的樂觀主義者宣稱,他們活潑的性格使他們更健康。芝加哥洛約拉大學(xué)的心理學(xué)教授弗雷德·布萊恩特說,有科學(xué)證據(jù)證明積極心態(tài)有益于身心健康。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了保持積極心態(tài)的方法。
保持積極心態(tài)的技巧
1、調(diào)整你的心態(tài) 。 訓(xùn)練自己積極思考,避免那些負面想法。
2、 調(diào)整你的體能。 行動一定要消耗體能,制定自己在飲食和運動方面合適的預(yù)算,并且像對待商業(yè)計劃書一樣執(zhí)行。
3、避免消極的人。這些人會吸干你的能量,浪費你的時間。所以和這些人廝混在一起,就如對自己射擊。
4、尋求同樣被激勵的人。他們的積極心態(tài)會影響你,你可以模仿他們的成功策略。
5、有目標,但保持靈活性。沒有什么計劃制定后是一成不變的,以免計劃比實現(xiàn)目標更重要。
6、行動要朝向更高的目的。任何行動如果不能服務(wù)于更高的目的,就是浪費努力,應(yīng)該避免。
7、為你自己的結(jié)果負責。如果你總是怨天尤人的話,你總會找到替罪羊的。
8、每天都盡量超越你的能力限制。如果你只是走在熟悉的老路上,只是知道了自己如何變老。拓展讓你成熟和進步。
9、不要等待完美,現(xiàn)在就行動!完美主義者其實是生活的失敗者。為卓越奮斗,而不是為了不能實現(xiàn)的目標。
10、為自己的失敗喝彩。我們生活中最重要的教訓(xùn)是從失敗中獲得的?;〞r間弄明白自己在哪些方面有問題。
11、不要把成功看的太重。如果你把成功看成一個借口,以致變得自滿,那么成功就是明天失敗的孵化器。
12、避免一些無力的目標。目標是成功的靈魂。如果你是用“我試試”,那么就不要開始。而是要用“我要”或者“我必須”開始。
13、不行動是唯一真正的失敗。如果你不采取行動,你是因拖沓而失敗,你也不能從經(jīng)歷中有任何學(xué)習(xí)。
14、說之前先想。如果你說的不能為你服務(wù),那么別表達,保持沉默。
積極心態(tài)有什么
(1)、執(zhí)著:對個人、企業(yè)和團隊目標、價值觀堅定不移的信念;
(2)、挑戰(zhàn):勇敢地挺身而出,積極地迎接變化和新的任務(wù);
(3)、熱情:對自己的工作及公司的產(chǎn)品、服務(wù)、品牌和形象具有強烈的感情和濃厚的興趣;
(4)、奉獻:全心全意完成工作或處理事務(wù);
(5)、激情:始終對未來充滿憧憬和希望,全力以赴地投入;
(6)、愉快:樂于接受微笑、樂趣,并分享成功;
(7)、愛心:助人為樂,感恩心態(tài);
(8)、自豪:因為自身價值或團隊成績而深感榮耀;
(9)、渴望:強烈的成功欲望;
(10)、信賴:相信他人和集體的素質(zhì)、價值和可靠性。
猜您感興趣:
3.情緒管理的方法