簡(jiǎn)單美白牙齒小竅門(mén)有哪些

　　日常生活中吸煙、喝茶等生活習(xí)慣使牙垢堆積，影響牙齒的美觀又防礙健康。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)簡(jiǎn)單的美白牙齒小竅門(mén)。歡迎閱讀。

　　美白牙齒小竅門(mén)：橘皮沫做牙膏可潔牙凈

　　把橘皮研成細(xì)沫，每天刷牙時(shí)捏少許摻入牙膏，由于橘皮有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，不但可使牙齒潔白，滿(mǎn)口清香，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。

　　美白牙齒小竅門(mén)：小蘇打(食用堿)潔齒

　　用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分鐘，可以使牙齒保持明亮光潔。

　　美白牙齒小竅門(mén)：使用除牙垢、煙漬的小竅門(mén)

　　經(jīng)常吸煙的人，牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙刷和牙膏很難刷掉，但用醋便能使牙齒去垢潔白。使用辦法：含半口食醋，在嘴里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力過(guò)大傷害到牙齦，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次就可去除煙垢，還你以后潔白的亮牙。

　　美白牙齒小竅門(mén)：墨魚(yú)骨粉可有效潔齒

　　將墨魚(yú)骨研成細(xì)沫用來(lái)刷牙，牙齒可由黃變白。

　　美白牙齒小竅門(mén)：用潔白牙齒

　　每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且富含維生素C，能強(qiáng)固齒根。

　　美白牙齒小竅門(mén)：草莓美白牙齒

　　把一棵鮮草莓弄碎用來(lái)刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅(jiān)持一個(gè)多星期就會(huì)有明顯效果，以后偶爾用一下就可以保持了，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。效果也好。

　　美白牙齒小竅門(mén)：用鹽和牙膏混合刷牙

　　把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅(jiān)持使用一星期就有顯著效果。鹽就是我們平時(shí)做飯用的食用鹽，便宜又實(shí)用，而且見(jiàn)效快，沒(méi)一點(diǎn)副作用。有些牙膏本身就是含鹽的，可是用后效果不明顯，需要長(zhǎng)期使用。

　　美白牙齒小竅門(mén)：薄荷

　　薄荷護(hù)齒薄荷可以鎮(zhèn)壓口腔中難聞的口氣，薄荷含有的烯類(lèi)，能夠通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)肺部，讓呼吸清新。薄荷還能緩解牙齦疼痛，遏制細(xì)菌滋生。配合加入了薄荷成分的牙膏，美白更加輕松。

　　美白牙齒小竅門(mén)：雙氧水洗牙

　　雙氧水洗牙將小蘇打和過(guò)氧化氫以2：1的比例混合當(dāng)牙膏使用，或者可以用手或是軟布直接沾取氧化氫溶液涂抹在牙齒上并輕輕擦拭，起美白作用。

　　美白牙齒小竅門(mén)：多補(bǔ)鈣

　　補(bǔ)鈣多吃一些含有豐富鈣質(zhì)的食物，可以夠平衡嘴里的酸堿度，減少口腔細(xì)菌滋生，不僅能夠減少蛀牙，還可以夠增加鈣質(zhì)，保護(hù)你的牙齒。另外，深綠色蔬菜以及蘋(píng)果、梨和胡蘿卜也可以多吃，通過(guò)咀嚼動(dòng)作可以分泌更多的唾液，保護(hù)牙齒，而其中的礦物質(zhì)能夠在牙齒表面形成保護(hù)膜，防變色防蛀牙。