岔氣了怎么辦

　　岔氣在許多情況都會發(fā)生，那么當我們遇到后需要做什么去解決呢?以下是學習啦小編為大家整理的相關內容。

　　"岔氣"又稱急性胸肋痛。造成"岔氣"的原因是劇烈活動之前，準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態(tài)，而內臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養(yǎng)料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動需氧量加大時，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。還有可能是長期沒有參加體育活動或天氣過冷，大量出汗。使體內氯化鈉含量過低，也能引起"岔氣"。

　　岔氣的臨床變現(xiàn)：

　　主要以胸部悶脹疼痛、痛無定處、疼痛面積比較大為臨床特點;特別是在深呼吸、咳嗽或者身體轉側時疼痛比較嚴重，并且伴有呼吸急促、煩悶不安、牽引胸背而疼痛。一般情況下在皮膚外看不到紅腫，壓痛也不很明顯。到底呢?有辦法的，請看下文。 臨床上岔氣多因舉重、跳躍、推車、攀高、搬運重物的時候，用力過度、用力不當或者突然進氣受傷，使得一股氣聚結在胸內，留之不去，進而開始脹滿疼痛。如果久治不當，就會變生它候。

　　"岔氣"時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌里的感受器，而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌，當肋間肌痙攣時，胸部兩側就會發(fā)痛。當膈肌痙攣時，疼痛就會發(fā)生在左右肋下。

　　制止和預防"岔氣"的方法是:

　　一.改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。

　　二.調整呼吸節(jié)奏，把呼吸節(jié)奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

　　三.若用以上辦法疼痛還不能消除，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，然后作緩慢深長呼吸氣，重復幾次可使呼吸肌逐漸放松，痙攣緩解。

　　四.劇烈活動之前，做好準備活動，使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮，不致引起痙攣。

　　五.冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸，若用口呼吸時，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進入口腔，防止冷空氣過份刺激。

　　按摩式治療方法：

　　一、按摩療法

　　讓病人側臥位，醫(yī)者站在患者的右側，用按揉法或者滾法施于背部的膀胱經上，之后再點按大抒、天宗、章門等穴位。坐起后讓患者再坐在凳子上，醫(yī)者站在病人的背后，用雙手的掌面沿著肋骨擦搓。擦搓之前先涂一些紅花油、冬青膏之類的藥物。大部分病人經過以上的治療，癥狀自然會消失。這個辦法能夠宣通胸脅氣機，致使氣血運行的作用。

　　二、提端療法

　　病人坐于凳子上，找一個助手和患者面對面地蹲下，助手的雙手按壓在病人的兩側腹股溝上。醫(yī)生站在病人的背后，右手拿一塊毛巾，兩上肢抱住病人的胸部，然后左右搖晃旋轉抖動;假如右側岔氣了，就向左側傾斜，與此同時醫(yī)生的右手把毛巾堵住病人的口鼻，馬上把病人身體斜傾于右前方，迅速撤離堵物，右手及時準確地點按在最疼痛處;此時趕快讓病人用大力氣咳嗽幾聲。按上法反復提端幾次，能夠宣通胸脅留閉的氣機，癥狀自然緩解。 三、提推療法 讓病人站立，雙足和雙肩一般寬度;如果岔氣在右面，醫(yī)生就站在病人的左側，用右臂從病人的背后抱住其胸部，手掌扶放在病人的右腋之下，將病人的左上肢搭在醫(yī)生的肩背上，醫(yī)生用左手握住病人的手腕，用力提起，盡量向醫(yī)生的左側傾斜，之后把病人拋起。當病人落在地上站穩(wěn)的時候，醫(yī)生再用雙手掌用力推按病人左脅下，再讓病人用力咳嗽幾聲，大多數(shù)病人自然痊愈。