長青春痘怎么辦

　　長痘痘是每個年輕人最為頭疼的一件事，經(jīng)常長痘痘處理不當(dāng)甚至?xí)粝掳毯?，因此，可以從多個方面去了解和治療。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容。

　　方法一、

　　1.飲食：在飲食方面一定要注意，長痘的人在長痘期間飲食一定要清淡，不要吃辣椒辛辣上火的食物。比如鴨肉，鵝肉，牛 肉，辣椒等等。要多吃水果蔬菜。來促進內(nèi)分泌的穩(wěn)定。

　　2.藥物：可以涂抹一些蘆薈膠來有效的祛痘，有很好的作用。而且還可以去除相應(yīng)的痘印。

　　3.睡眠：要11點開始睡覺，因為這個時候肝臟開始排毒，所有睡得好的話皮膚自然就會好了。睡得好身體的火就會降下去，而且皮膚也會相應(yīng)變好。

　　方法二、

　　一、保養(yǎng)要從生活起居做起。保養(yǎng)以簡單為宜，只要使用清爽、具保濕功效的保養(yǎng)品。

　　二、油性皮膚者可在早晚洗臉的基礎(chǔ)上，中午增加一次，以及時清除臉上的油脂。

　　三、經(jīng)常洗頭，保持發(fā)絲清潔，不留劉海;不使用發(fā)膠類產(chǎn)品，讓頭發(fā)清爽不黏膩。

　　四、不用油性化妝品;如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏，雖然牙膏中的氟化物本身不會直接引起痘痘，但氟化物會刺激皮膚，引起角質(zhì)層增厚，如果增厚的死皮不能脫落，就會堵塞毛孔，形成痘痘。

　　五、多吃維生素C含量高的水果和蔬菜。

　　方法三、

　　(康)一，喝檸檬水做內(nèi)調(diào)

　　每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁,每天至少喝三瓶，皮膚會變得水亮細致。

　　(利)二，調(diào)理內(nèi)分泌是治痘之本

　　有人以為臉上長包就是痤瘡,常買來藥物擅自使用，對臉的不負責(zé)任最終導(dǎo)致臉上疤痕越來越多，很多時候是因為內(nèi)分泌混亂情況在皮膚上表現(xiàn)了出來，光靠外部藥物是解決不了實質(zhì)問題的，調(diào)理內(nèi)分泌是治痘之本.

　　(萊)三，冰塊牛奶消痘縮毛孔

　　毛巾敷臉法：把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過幾小時，敷在洗過的臉上,，收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時收縮毛孔。