孩子注意力不集中是眾多家長(zhǎng)朋友都很頭疼的事，注意力不集中會(huì)對(duì)孩子的許多方面都會(huì)有巨大的危害。造成孩子注意力不集中的原因有很多，那么該怎么解決這問題呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理的相關(guān)內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　注意力不集中表現(xiàn)為上課不能專心聽講，易受環(huán)境干擾而分心。頻繁地改變注意對(duì)象。做作業(yè)時(shí)不能全神貫注，家長(zhǎng)描述為做做玩玩，粗心大意;對(duì)家長(zhǎng)的指令心不在焉，似聽非聽。做事有始無終，常半途而廢或虎頭蛇尾。做作業(yè)拖拉，不斷地以喝水、吃東西、小便等理由中斷，做作業(yè)時(shí)間明顯延長(zhǎng)。有些患兒表現(xiàn)為凝視一處，走神、發(fā)呆、眼望老師，但腦子里不知想些什么。老師提問時(shí)常不知道提問的內(nèi)容。兒童注意力不集中，是兒童多動(dòng)癥的主要表現(xiàn)之一。

　　兒童注意障礙主要是表現(xiàn)在注意的集中性，穩(wěn)定性和選擇性等特征上的異常。正常兒童在不同年齡階段注意集中的時(shí)間不同，隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸廷長(zhǎng)。一般來說，2～3歲時(shí)專注時(shí)間10～12分鐘，5～6歲達(dá)12～15分鐘，7～10歲為20分鐘，10～12歲為25分鐘，12歲以上可以達(dá)到30分鐘以上。注意力障礙多動(dòng)癥的孩子專注時(shí)間短于上述范圍，因此，他們很難維持注意較長(zhǎng)時(shí)間去從事某一活動(dòng)，每節(jié)課聽5～10分鐘就堅(jiān)持不下去了，做事往往有始無終，不能完成父母分配的任務(wù)。做自己感興趣的事情維持的時(shí)間可能會(huì)長(zhǎng)一些。

　　一、對(duì)孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練

　　從視覺注意力和聽覺注意力等方面入手，訓(xùn)練孩子的上課注意力，因?yàn)樯险n必須使得視覺注意力和聽覺注意力高度結(jié)合起來，這樣才能達(dá)到良好的聽課注意力。我自己出版了10本視覺和聽覺訓(xùn)練教材，家長(zhǎng)可以到加我的QQ，進(jìn)行交流和指導(dǎo)。

　　二、培養(yǎng)孩子提高自己專心素質(zhì)的自信心

　　自信往往通過多肯定、多鼓勵(lì)來達(dá)到。多一些正面暗示，盡量避免負(fù)面暗示，例如家長(zhǎng)說“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”，孩子自己說(或認(rèn)為)“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信心的培養(yǎng)。

　　三、為孩子創(chuàng)造良好的環(huán)境

　　最好有單獨(dú)的房間，家里干凈整潔，物品擺放有序;從小培養(yǎng)孩子的歸位意識(shí)及良好的生活習(xí)慣;家長(zhǎng)盡量不在家里打牌、搓麻將，盡量減少電視、音響等帶來的干擾，也不要一會(huì)兒送個(gè)蘋果、一會(huì)兒送杯開水或飲料等等，這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無法專心學(xué)習(xí)。

　　四、提高孩子的抗干擾能力

　　培養(yǎng)孩子的抗干擾能力，讓孩子參加靜心訓(xùn)練，穩(wěn)定情緒訓(xùn)練，這樣讓孩子抗外界干擾能力增強(qiáng)。

　　原因

　　生理原因

　　由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長(zhǎng)，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。

　　病理原因

　　兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會(huì)被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到專科醫(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。

　　環(huán)境原因

　　許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì)刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會(huì)影響孩子的注意力。

　　教育原因

　?、俑改附甜B(yǎng)態(tài)度是否一致?

　?、谑欠裉珜檺酆⒆樱购⒆尤鄙傩袨橐?guī)范?

　?、凼欠駷楹⒆淤I過多的玩具或書籍?

　　④家庭生活步調(diào)是否太快令幼兒不能適應(yīng)?

　?、菁依锏幕顒?dòng)是否太多，無法給孩子提供安靜的環(huán)境?

　?、迣W(xué)習(xí)的過程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗(yàn)?例如孩子程度跟不上老師家長(zhǎng)的要求，孩子注意力不好時(shí)大人給予強(qiáng)化等。

　?、吆⒆邮欠裼星榫w上的壓力?是否過多的批評(píng)、數(shù)落孩子?

　　心理原因

　　為了引起他人注意，得到關(guān)注，或者為了逃避父母給予的過重的負(fù)擔(dān)，便下意識(shí)地通過一些行為來達(dá)到目的。心理、學(xué)習(xí)壓力過大，不良情緒，心理疾病等，都會(huì)影響注意力的集中。