一晚上的休息之后我們的精神會很好，身體才更有精力，但是突然發(fā)現(xiàn)自己的臉腫了，這到底是怎么一回事呢?有什么方法可以解決?以下是由學習啦小編整理關于臉部浮腫的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　我們每一人都會遇到面部突然浮腫的起來，只是有的時候浮腫的很小，我們看不出來，那么出現(xiàn)大面積的浮腫該怎么解決呢?

　　起床后面部浮腫是怎么回事?

　　1、生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，日夜顛倒，工作壓力問題，會造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。

　　2、晚餐過于豐盛，進食時攝取過多鹽分和酒，尤其是烈性酒，早晨起床時面部以及眼睛四周浮腫。吃太多零食，特別是帶咸味的食品，也會導致第二天早上起床臉部浮腫。

　　3、很多人喜歡在睡覺之前喝大量的水，覺得可以保濕皮膚，但是這樣會導致飲水過多，水分囤積在體內(nèi)，第二天就出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。

　　4、洗熱水澡的時候洗臉，也會導致早上面部浮腫。

　　5、體制較虛也有可能是導致容易浮腫的原因。

　　早上起床臉腫怎樣消腫?

　　1、按摩消腫

　　按摩，按摩其實是一種最方便易實行的方法，無論你是因為以上哪個原因導致的面部浮腫它都可以幫你起到有效緩解的作用。

　　①把耳朵提起來，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住臉頰并向耳朵方向推按。從額頭的中央開始，雙手手指向太陽穴方向進行推按，達到整個面部的排水功效，注意最后要重點按壓太陽穴位置。

　?、谟靡恢皇值拇竽粗赴醋《淝皞任恢茫溆嗨闹赴磯禾栄?，另一只手的中指從下到上環(huán)繞按-摩眼周肌膚，最后按壓太陽穴。

　?、垭p手四指從下頜位置為起點，沿嘴角、鼻翼兩側、雙眼下方進行按壓，最后以太陽穴為終點，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。

　?、苡脙芍钢父箯难垲^拉至眼尾太陽穴，重復5-10次，令眼周處血管升溫加速循環(huán)，用于排出淤塞于眼部的廢物。中指無名指并合，在眼尾太陽穴處打圈輕揉，但不要拉扯皮膚。

　?、萦弥兄负蜔o名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下，重復5-10次，完成血液循環(huán)的路線。這樣可以幫助淋巴排毒，將廢物都排出體外。

　?、抻命c穴的方式，食指在六個穴位相繼按摩，分別是：眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-內(nèi)眼角。

　　2、牛奶熱敷

　　牛奶不僅可以美白，同樣有收緊肌膚的功效，早起眼皮浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調(diào)勻，敷在眼皮上輕按摩3～5分鐘，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細血管城門大開，以便潔面時更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出，改善暗沉的膚色。

　　3、冰鎮(zhèn)療法

　　如果不小心浮腫了，第二天早晨可使用冰鎮(zhèn)療法，先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，還原你清澈雙眸之后就可以進行正常洗漱了。

　　4、敷敷面膜

　　敷面膜并順帶著一起敷眼膜，其實敷眼膜應在早晨睡醒后7~8的這段時間內(nèi)。因為細胞的再生活動則在這段時間會降至最低點，由于水分聚積于細胞內(nèi)，淋巴循環(huán)變慢，所以早晨的你才會眼睛浮腫，睡醒后敷片眼膜，能增強眼部循環(huán)、分解眼部毒素和收緊眼袋。

　　同時提醒大家，晚餐盡量清淡，進食時盡量避免攝取過多的鹽分和酒。切忌臨睡前兩小時內(nèi)最好不要飲水。無論晚上還是早晨，沖澡前先用涼水洗臉，有平息浮腫之效。