男人失戀了怎么辦
感情破裂后,談判是無(wú)濟(jì)于事的,只能延長(zhǎng)痛苦。那么男人失戀該如何面對(duì)呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于男人失戀的內(nèi)容,提供給大家參考和了解。
第一帖:一刀兩斷
女人初一,男人十五?;孟胫械膲?mèng)中情人不能成為事實(shí),最好的結(jié)果當(dāng)然是及早脫離,注意不要太傷害自尊心。感情就像一團(tuán)死結(jié),解不開的就必須剪斷。“剪”一定會(huì)流血,但動(dòng)作越快越利落,受傷就越輕。如果讓她先向你開刀,那么受傷的當(dāng)然是你!不論事情是怎樣發(fā)生的,做男人的當(dāng)然是不能忍受,整個(gè)人的斗志喪失,生活完全失去樂(lè)趣。但是時(shí)間能撫慰一切,幾個(gè)星期后,你的傷口必須愈合,萬(wàn)萬(wàn)不要為了一個(gè)女人而躺下來(lái)等死。
第二帖:一腳踢開
感情破裂后,談判是無(wú)濟(jì)于事的,只能延長(zhǎng)痛苦。假如你仍然覺(jué)得她十全十美,請(qǐng)仔細(xì)看看她究竟“完美”到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出來(lái),把“沒(méi)有她”能活得更好的理由記錄下來(lái)。每次意志暈頭暈?zāi)X時(shí),將她的罪狀再看一遍,別以為這樣太刻薄,實(shí)在只有好處。堅(jiān)定一點(diǎn),將她一腳踢出你的世界!
第三帖:一切如夢(mèng)
失戀是不是真的沒(méi)有面子?事情發(fā)生后,無(wú)論是寂寞、心碎、難過(guò),隨便你覺(jué)得什么都好,但是殘局總要有人收拾。不要以為失戀是沒(méi)有面子的事,即使真的是你不再被愛(ài),又何必讓別人都這樣認(rèn)為呢?失戀?zèng)]什么大不了的,更談不上“沒(méi)面子”。不能再在一起,當(dāng)然要分開,應(yīng)該為自己的決定感到驕傲。同時(shí),你要堅(jiān)信前一場(chǎng)戀愛(ài)只是一場(chǎng)夢(mèng),失戀才是夢(mèng)醒。
第四帖:一去無(wú)蹤
不管你是否多情,千萬(wàn)別為欲望誘惑。有時(shí)候你會(huì)產(chǎn)生幻覺(jué),好像惡夢(mèng)已過(guò),一切又可以好起來(lái)了。假如她離去,她已經(jīng)用事實(shí)表明了態(tài)度,根本不值得你花精力去改變什么。如果繼續(xù)交往,你就好比泥足深陷,不能自拔。誰(shuí)不知道分手后戀人的關(guān)系越深,情況就越糟?意識(shí)不堅(jiān)定時(shí),你想起她在你的淚光中掉頭而去的情景了嗎?
第五帖:一絲不掛
女人即使提出分手,她也喜歡放根線,說(shuō)一句,“如果我們有緣,可能會(huì)再在一起。”你千萬(wàn)別上當(dāng),所謂的一線生機(jī),簡(jiǎn)直是豬八戒說(shuō)笑話。雖然你好像覺(jué)得輕松點(diǎn),但其實(shí)她在做貓捉老鼠的游戲。潛臺(tái)詞是,你這個(gè)可憐的男人,不要沮喪、傷心,我可能有事要你的幫助呢!馬上承認(rèn)你們的關(guān)系已經(jīng)結(jié)束。一絲不掛的胸懷,是永遠(yuǎn)的清爽。
第六帖:一往無(wú)懼
你要告訴自己一個(gè)真相:人經(jīng)常會(huì)害怕,你在追求她的時(shí)候,你會(huì)怕失去她;你在得到她的時(shí)候,你會(huì)怕她別戀移情。當(dāng)失戀的火山爆發(fā)之后,你在精神上要放松放松再放松,所謂勇氣也不過(guò)如此。區(qū)區(qū)一個(gè)女人,何足怕也!
一、男性心理健康程度與分手次數(shù)成正比
英國(guó)倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院“分手對(duì)男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),在只考慮兩性關(guān)系對(duì)心理健康影響的情況下,在同居關(guān)系 中,女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問(wèn)題,其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財(cái)產(chǎn)上的安全感,而男性更關(guān)心的則是會(huì)不會(huì)一輩子都被拴牢。
雙方分手后,情緒低沉和沮喪本屬正?,F(xiàn)象,但女性從感情傷害中恢復(fù)的時(shí)間比男性長(zhǎng)得多,而且女性的心理健康會(huì)隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反,曾有過(guò)兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子,心理狀態(tài)極佳,甚至比其他男士還要健康。
二、兩性關(guān)系穩(wěn)定的情侶心態(tài)都健康
雖然研究結(jié)果顯示,分手對(duì)男性和女性心理健康影響截然不同,然而對(duì)于情侶兩人的心理健康同時(shí)達(dá)到最佳狀態(tài)時(shí)的標(biāo)準(zhǔn),還是與傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)相一致的,也 就是說(shuō),“兩性關(guān)系穩(wěn)定或家庭幸福的人,其心理健康往往處于最佳狀態(tài);相反,令人痛苦的分手則是導(dǎo)致心理不健康的罪魁禍?zhǔn)祝绕鋵?duì)女性的傷害更大。”
心理專家表示,對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講,承受失戀的精神打擊都不是一件令人愉快的事,對(duì)心理健康的影響都是負(fù)面的。因此,當(dāng)您或您的家人中有失戀者時(shí),應(yīng)及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié),以避免抑郁癥等心理問(wèn)題的出現(xiàn)。或者您任何心理問(wèn)題也可以通過(guò)免費(fèi)咨詢我們的在線心理醫(yī)生獲得解答。
三、刺激療法--降低敏感度
失戀初期,你終日魂?duì)繅?mèng)系的都是過(guò)去的種種。刻意的壓住只能使你暫時(shí)忘卻,但第二天睜開眼,又來(lái)了。“不去想”就真的能不想嗎?“想要忘”就真的能忘記嗎!人的思想,是最叛逆的東西,愈強(qiáng)迫不去想,愈忍不住要想;希望去忘記,偏偏又忘不掉。除非你早已練就“心如止水”的功夫,否則,依心理學(xué)研究顯示,暫時(shí)鎮(zhèn)壓情緒和抑制思路,只會(huì)讓下一波情緒再起時(shí),更加痛苦。