皮膚粗糙暗黃怎么辦

　　炎炎夏日，由于水分大量流失，因此很多人的肌膚都容易缺水。皮膚一旦缺水就會(huì)變得非常粗糙，內(nèi)干外油的肌膚毛孔也會(huì)變得非常大。那么皮膚粗糙暗黃怎么辦?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于皮膚粗糙暗黃的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　一、皮膚暗黃粗糙的原因

　　1、食物引起的皮膚發(fā)黃

　　胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。

　　2、藥物引起的皮膚發(fā)黃

　　如果你長(zhǎng)期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

　　3、血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃

　　肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光。

　　4、皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃

　　堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉引起皮膚發(fā)黃。

　　5、色素積聚引起的皮膚發(fā)黃

　　如果色素沒有有效的清除，長(zhǎng)期聚積引起皮膚發(fā)黃。

　　6、紫外線照射引起皮膚發(fā)黃

　　紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹郑鼤?huì)讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

　　7、長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足引起皮膚發(fā)黃

　　因熬夜而沒有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

　　8、化學(xué)物質(zhì)過敏引起的面色黃

　　品質(zhì)低劣的護(hù)膚品中含有的鉛、汞等有害化學(xué)物質(zhì)，亦可令膚色變黃變深。

　　9、空氣污染引起的面色黃

　　城市空氣嚴(yán)重的污染使表皮毒素積聚，無(wú)法正常排除，使皮膚變黃。

　　10、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的面色黃

　　長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)。身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導(dǎo)致體內(nèi)囤積過多的廢物廢氣。

　　二、皮膚粗糙暗黃的調(diào)理方法

　　1.去除老化角質(zhì)

　　肌膚每天都在進(jìn)行新陳代謝，代謝出來的角質(zhì)如果不及時(shí)清除掉，就會(huì)使得毛孔粗糙。所以每星期做一次的角質(zhì)去除，皮膚會(huì)變的光滑，毛孔也能更通暢的呼吸了。

　　2.爽膚水

　　清潔好臉部后，爽膚水是不可或缺的，能給肌膚補(bǔ)充水分，還具有收縮毛孔的作用。取適量爽膚水于掌心，再輕柔的拍上。用之前放入冰箱中冷藏20分鐘，收縮效果會(huì)更佳哦!

　　3.充足睡眠

　　保證充足的睡眠也是改善粗糙肌膚的關(guān)鍵哦!很多經(jīng)常熬夜的MM肌膚肯定又粗糙又暗黃吧，因?yàn)榧∧w沒有把握住睡眠的黃金時(shí)期進(jìn)行修復(fù)，所以每天八小時(shí)的睡眠對(duì)養(yǎng)成好的皮膚有著非常大的作用。

　　4.香蕉蜂蜜面膜

　　香蕉能改善肌膚粗糙，使肌膚細(xì)嫩光滑。將香蕉搗碎混合蜂蜜一同調(diào)和成泥狀，清潔好肌膚，將香蕉泥敷上，20分鐘后用清水洗凈即可，每周2次，堅(jiān)持一段時(shí)間，皮膚會(huì)變的水嫩順滑。

　　5.雞蛋清

　　雞蛋清能收縮肌膚毛孔，緊致肌膚。將新鮮的雞蛋濾取雞蛋清，然后混合少量珍珠粉一同調(diào)和成糊狀，清潔臉部后，均勻的涂抹上，20分鐘后用清水洗凈即可。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚觸感特別的好，毛孔也不見了。

　　6.木耳

　　木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，能改善粗糙的肌膚，并且有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。含有的豐富食物纖維，能改善因便秘造成的皮膚粗糙。多用木耳燉紅棗喝，能使肌膚非常細(xì)滑，還能改善氣色。