青春痘的形成跟我們的日常生活習(xí)慣是有很多關(guān)系的，往往不正確的生活習(xí)慣很容易導(dǎo)致青春痘的生長(zhǎng)。那么起青春痘該如何有效治療呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于起青春痘的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　一、起青春痘的原因

　　1、青春痘的形成的主要原因就是因?yàn)槿梭w體內(nèi)的激素分泌過(guò)盛所引起的，特別是青春痘男女，最容易長(zhǎng)青春痘就是這個(gè)原因。

　　2、與女性生理周期有關(guān)，有些女性在月經(jīng)來(lái)臨之前，面皰加劇，主要與激素分泌改變有關(guān)。

　　3、身體內(nèi)在疾病或功能紊亂，如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會(huì)誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生。

　　4、青春痘的形成還跟我們的精神神經(jīng)有過(guò)，如神經(jīng)緊張，過(guò)度疲勞，睡眠不足等，都會(huì)導(dǎo)致青春痘的形成哦。

　　5、過(guò)食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

　　二、去痘痘要有良好的生活習(xí)慣

　　1.每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下

　　2.最好在十一點(diǎn)前睡覺(jué)。睡前不要吃宵夜。

　　3.洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

　　4.少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。

　　5.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

　　6.床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲滋生，睡覺(jué)的時(shí)候很易感染。

　　7.不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　8.護(hù)膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)

　　9.上火的東西盡量少吃。

　　三、青春痘治療最好方法

　　對(duì)于長(zhǎng)有青春痘的朋友來(lái)說(shuō)，有什么方法可以最好的治療青春痘呢?相信這是很多人都想要知道的答案。那下面小編就來(lái)為大家介紹一下青春痘治療的最好方法吧。

　　1、正常洗臉

　　油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，最好選擇有口碑的洗面奶。很多朋友就是由于清潔不當(dāng)致使毛孔堵塞，細(xì)菌感染引起。這里建議大家是根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的洗面奶。為下一步得清理皮層做好準(zhǔn)備。

　　2、避免機(jī)械擠壓臉上的青春痘

　　盡管青春痘的脂栓的排除有利于痘痘的愈合，但還是不提倡用手和器械機(jī)械擠壓，因?yàn)閿D壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進(jìn)一步的深層炎癥，同時(shí)容易留下色素沉著和斑痕，尤其對(duì)斑痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。

　　3、不可亂涂藥物

　　有的人臉上長(zhǎng)青春痘，一時(shí)心切，往臉上亂抹外用藥物，最后造成嚴(yán)重的后果。正確的做法是選擇一些有些有著確切效果的產(chǎn)品進(jìn)行治療，拒絕使用劣質(zhì)化妝品。

　　4、改變飲食習(xí)慣

　　臉上長(zhǎng)青春痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系，所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜等。