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      燒心怎么辦

      時(shí)間: 謝君787 分享

      燒心怎么辦

        燒心是一種位于上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感,同時(shí)伴有反酸的癥狀。燒心是消化系統(tǒng)最常見的癥狀的之一。那么到底燒心怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于燒心的內(nèi)容,提供給大家參考和了解。

        一、燒心的解決方法

        吃點(diǎn)杏仁,杏仁是鈣質(zhì)的良好來源,它的堿性成分能平衡人體內(nèi)的pH值,緩解燒心。

        早起后喝杯溫水,早起后、早飯前15~20分鐘,喝些溫水或檸檬水,人體就能自然地調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿度,對(duì)消化功能非常有益,而且安全性很高。

        喝蘆薈汁,每天喝約56克的未經(jīng)加工處理的蘆薈汁,對(duì)燒心有緩解的作用。

        喝小蘇打水,把1湯匙的小蘇打融入半杯溫水中后喝下,非常有效。

        喝蘋果醋,每天喝1~2茶匙蘋果醋,最好添加在蜂蜜水、茶水里一起喝下。

        吃個(gè)蘋果,當(dāng)你覺得吃下的食物可能會(huì)引起燒心時(shí),趕緊吃一個(gè)蘋果,有預(yù)防作用。

        喝點(diǎn)酸奶,益生菌有助于人體對(duì)維生素的吸收,讓腸胃保持最佳的工作狀態(tài)。

        嚼口香糖,飯后嚼口香糖能促進(jìn)唾液分泌,降低食管中的胃酸水平。

        換個(gè)姿勢睡覺,趴著或右側(cè)臥會(huì)造成額外的壓力,加重?zé)陌Y狀,因此,燒心時(shí)不妨左側(cè)臥睡覺。

        二、燒心的原因

        1、進(jìn)食過快或過多

        專家指出,出現(xiàn)燒心最常見的原因是由于進(jìn)食過快或過多,還有一些人在進(jìn)食某些特定的食物后,如:酒、辣椒等發(fā)生燒心現(xiàn)象。

        2、胃腸疾病疾病引起的

        主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等,均可產(chǎn)生燒心現(xiàn)象。

        3、另外,還有生活中的一些其他因素

        如工作或?qū)W習(xí)壓力大、心情不好、經(jīng)常煩躁發(fā)火,都會(huì)引起燒心。

        三、燒心的癥狀

        胸口痛,胃酸刺激食道引起胸口痛是燒心的典型癥狀。胸痛如果在鍛煉或用力時(shí)加重,記得查查胃。

        睡覺時(shí)疼痛加重,躺下休息或彎腰時(shí),胃酸更容易反流至食管,導(dǎo)致燒心。

        聲音嘶啞,聲音嘶啞可能是燒心的另一癥狀,泛酸容易刺激聲帶,導(dǎo)致沙啞,但容易誤以為是感冒前兆。

        哮喘,燒心導(dǎo)致的咳嗽和氣喘容易誘發(fā)哮喘,這是因?yàn)槲杆岽碳ば厍簧窠?jīng),導(dǎo)致呼吸道收縮。

        唾液增多,泛酸會(huì)讓嘴里的唾液大增。

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