脫發(fā)嚴重怎么辦

　　白領們因為壓力大，都會面臨脫發(fā)的困擾，你知道脫發(fā)嚴重怎么辦嗎?以下是由學習啦小編整理關于脫發(fā)嚴重的內(nèi)容，提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

　　一、治療脫發(fā)的方法：調(diào)整使用電腦時間。

　　每在電腦前工作半小時，就應時休息片刻，可離開電腦屏幕，轉(zhuǎn)動頭頸，閉目。

　　二、治療脫發(fā)的方法：保證充足的睡眠。

　　充足的睡眠不但可以消除身體上的疲勞，還可以降低人們的精神壓力，使人變得更輕松。

　　三、治療脫發(fā)的方法：養(yǎng)成按摩頭部的習慣。

　　堅持早中晚按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數(shù)不限。

　　溫馨提示：長時間使用電腦和精神壓力過大是導致辦公室白領脫發(fā)的主要原因，所以，辦公室白領有效預防脫發(fā)應調(diào)整使用電腦時間、保證充足的睡眠和養(yǎng)成按摩頭部的習慣。

　　四、老掉頭發(fā)的原因

　　原因1：產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，這種現(xiàn)象需維持在產(chǎn)后6個月左右恢復正常。

　　原因2：高燒會損壞發(fā)根組織以致使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒對發(fā)根的損壞尤為厲害。

　　原因3：頻繁地燙發(fā)和漂染會對頭發(fā)造成嚴重的損害以至脫發(fā)。因此不可燙發(fā)過度或濫用多種染發(fā)劑，更要適可而止。

　　原因4：壓力不僅與脫發(fā)有密切關系，還會加速人的衰老和皺紋增生。讓自己徹底放松起來，身心健康則是唯一解決的方式。

　　原因5：長期服用避孕丸的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服或減量，脫發(fā)癥狀則會逐漸消失。

　　原因6：將馬尾辮、羊角辮和麻花辮扎得過緊，以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶使頭皮受損，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

　　原因7：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌過多或皮脂腺泌性質(zhì)改變也會引起不同程度的脫發(fā)。

　　原因8：節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給，頭發(fā)便會枯黃無澤，便會導致大量脫發(fā)。因此要均衡飲食結構，切勿盲目節(jié)食減肥。

　　秘訣一：選對洗發(fā)精

　　選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護發(fā)絲，讓頭發(fā)不會糾結毛躁，并在洗發(fā)后加上潤絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

　　秘訣二：洗發(fā)方式

　　每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個人的發(fā)質(zhì)，但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

　　秘訣三：溫水洗頭

　　沖洗頭發(fā)時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。

　　秘訣四：吹頭發(fā)的方式

　　吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發(fā)乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。

　　秘訣五：梳頭發(fā)的技巧

　　梳頭發(fā)時應選用寬齒梳，先從發(fā)尾處梳起，另一手握住頭發(fā)中段固定上端，如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時也不要太用力，以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。