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      小孩子不吃飯?jiān)趺崔k

      時(shí)間: 謝君787 分享

      小孩子不吃飯?jiān)趺崔k

        很多小孩子都在長(zhǎng)身體的時(shí)候都會(huì)不喜歡吃飯,這樣就會(huì)影響孩子的成長(zhǎng),那么大家知道小孩子不吃飯?jiān)趺崔k呢,以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于小孩子不吃飯的內(nèi)容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

        孩子不吃東西,我相信這是大多數(shù)家長(zhǎng)都感到頭痛,有時(shí)給孩子喂幾個(gè)小時(shí)的哄飯,但又熱又冷,又冷又熱,父母覺(jué)得真的很累。

        一般來(lái)說(shuō),孩子不吃飯是屬于常見(jiàn)的問(wèn)題,但是孩子存在這方面的問(wèn)題的時(shí)候,作為家長(zhǎng)的要明確孩子不吃飯的原因,看看孩子是否是因?yàn)椴皇娣蛘呤瞧渌囊恍┰虿怀燥?,另外還有一些孩子不吃飯有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣造成的,這些家長(zhǎng)都要了于指掌,才能采取相對(duì)應(yīng)的行動(dòng)來(lái)改變孩子這種狀態(tài)。來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)針對(duì)小孩不吃飯問(wèn)題的解決方案。

        很多家長(zhǎng)都會(huì)抱怨自己的孩子不喜歡吃飯,喂食的時(shí)候需要花上很多的時(shí)間,在這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)就要當(dāng)心了,孩子的飲食跟家長(zhǎng)的引導(dǎo)有很大的關(guān)系,不要采取強(qiáng)迫性的行為逼迫孩子進(jìn)食,引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才是上策。那么小孩不吃飯?jiān)趺崔k?就來(lái)給大家支支招,幫助家長(zhǎng)解決這個(gè)困擾已久的問(wèn)題。

        一、小孩不吃飯的解決方法:充足的睡眠很有必要喲

        這時(shí)我相信父母會(huì)覺(jué)得奇怪,吃了又睡,怎么聯(lián)系一塊呢。事實(shí)上嬰兒的消化道活動(dòng)和大腦皮質(zhì)功能是密切相關(guān)的,如果缺乏睡眠會(huì)抑制下丘腦的攝食中樞,從而顯著降低消化液和胃腸蠕動(dòng),因此充足的睡眠是改善食欲的前提。

        二、小孩不吃飯的解決方法:飲食定時(shí)定量方法妙

        定點(diǎn)定時(shí)、定點(diǎn)進(jìn)食會(huì)使孩子形成條件反射,每當(dāng)臨近吃飯時(shí),他的消化系統(tǒng)便會(huì)活動(dòng)起來(lái),產(chǎn)生饑餓感,從而為進(jìn)食作好準(zhǔn)備。

        三、小孩不吃飯的解決方法:提高進(jìn)食興趣,搞點(diǎn)花樣很受用

        家長(zhǎng)可經(jīng)常變換食物的烹調(diào)方法,以改善食物的色、香、味,這樣就能提高孩子的進(jìn)食興趣,促進(jìn)食欲。

        四、小孩不吃飯的解決方法:強(qiáng)迫進(jìn)食,適得其反

        很多家長(zhǎng)覺(jué)得寶寶吃飯吃得少,一定非讓他多吃幾口。其實(shí)由于受到生理、心理和環(huán)境因素的影響,寶寶有時(shí)會(huì)多吃一點(diǎn),有時(shí)則可能會(huì)少吃一點(diǎn),這是件很自然的事情,家長(zhǎng)不必憂心如焚。如果強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,反而會(huì)引起寶寶的反感,久而久之便會(huì)產(chǎn)生厭食情緒。

        五、小孩不吃飯的解決方法:適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),少不了

        戶外活動(dòng)能加快新陳代謝,有助于消化和吸收食物,但不能在飯前半小時(shí)進(jìn)食。

        六、小孩不吃飯的解決方法:在餐桌上訓(xùn)斥,行不通

        有研究表明當(dāng)一個(gè)人處在憤怒、悲傷或焦慮時(shí),幽門括約肌會(huì)放射性收縮,使食物滯留在胃中,導(dǎo)致食欲下降,甚至?xí)斐晌秆?。吃飯時(shí)訓(xùn)斥或打罵孩子不僅會(huì)降低其食欲,也會(huì)使孩子用拒食來(lái)表示反抗。

        七、小孩不吃飯的解決方法:餐前零食,堅(jiān)決反對(duì)

        有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食,如巧克力、糖果等,或者喝大量飲料,這既會(huì)使血液中的糖含量過(guò)高,還會(huì)產(chǎn)生飽腹感,從而沒(méi)有了饑餓的感覺(jué),所以到了正餐時(shí)間他根本就沒(méi)有胃口吃飯,而過(guò)后又要以點(diǎn)心零食充饑,從而形成了一個(gè)惡性循環(huán)。

        八、小孩不吃飯的解決方法:小孩開(kāi)胃食譜

        小孩不喜歡吃飯,家長(zhǎng)真的很頭疼,其實(shí)孩子不愛(ài)吃飯可能是因?yàn)槲缚诓缓?,這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以換樣菜式,吸引寶寶的注意,下面給大家介紹幾道適合小孩進(jìn)食的開(kāi)胃菜,有時(shí)間的家長(zhǎng)可以在家試著給孩子做著來(lái)吃。

        九、小孩不吃飯的解決方法:花豆腐

        這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。豆腐柔軟,易被消化吸收,能參與人體組織結(jié)構(gòu),促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng),是老少皆宜的高營(yíng)養(yǎng)食品,雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂,對(duì)提高嬰兒血色素和健腦極為有益。

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