胸部小怎么辦

　　女孩子都希望自己是最美麗的，當(dāng)然也是各個(gè)方面都很優(yōu)秀咯，那么為什么胸部這么小呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于胸部小的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、胸部小的原因

　　生活中的一些壞習(xí)慣往往是胸部成長不起來的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　1、只吃素不吃葷

　　很多女孩子為了保持身材苗條，在飲食的選擇上只吃素不吃葷，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致胸部長不大，還會(huì)對身體的健康養(yǎng)生產(chǎn)生不良影響。

　　建議：飲食營養(yǎng)要均衡，既要多吃蔬菜，也要適量攝取雞鴨魚等肉類。肉類中所含有的脂肪是乳房豐滿的前提條件。

　　2、瞎按摩

　　很多女生會(huì)通過按摩穴位的方式來豐胸，但是，錯(cuò)誤的按摩方式只是浪費(fèi)時(shí)間而已，記錯(cuò)了穴位一樣是徒勞無功。

　　建議：按摩過程中，不可以拍打胸部，而是以畫圈的形式，由下往上，涂上橄欖油的效果更佳。

　　3、水喝的不夠多

　　營養(yǎng)專家指出，人體每天要吸收2000毫升的水，很多女生因?yàn)閼械萌ド蠋捅M量少喝水，一天下來喝的水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

　　建議：女生要堅(jiān)持每天喝滿八杯水，這樣就可以及時(shí)補(bǔ)充水分，滋養(yǎng)皮膚，塑造豐滿的乳房。

　　4、咖啡喝的太多

　　研究表明，女生每天喝三杯及以上的咖啡，胸部會(huì)縮水。因?yàn)?，女生體內(nèi)含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，從而使胸部變小。

　　建議：盡量少喝咖啡，可以用其他茶水來代替。

　　5、不合理的快速減肥

　　節(jié)食減肥是很多女生會(huì)選擇的減肥方法，她們通常會(huì)面臨一個(gè)問題，就是身體還沒瘦下來，胸部卻變小了。這是因?yàn)?，胸部里有大量的脂肪組織，節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)補(bǔ)給的不足，胸部就是這樣縮水的。

　　建議：減肥要選擇合理的方式，適當(dāng)節(jié)食，最好是跟運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行，這樣不僅能實(shí)現(xiàn)健康的減肥，還能塑造姣好的身形。

　　6、隨意使用豐胸產(chǎn)品

　　女生豐胸的方法包括很重要的一項(xiàng)，就是涂抹豐胸乳液。市場上的豐胸產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，女生無法辨別真?zhèn)?，隨意涂抹產(chǎn)品也會(huì)造成對胸部的傷害。

　　建議：如果能選擇不用，就盡量不用。一定要嘗試的話，千萬要選擇有知名度并且有保障的豐胸產(chǎn)品。

　　二、胸部太小的解決方法——豐胸食物之營養(yǎng)品豐胸

　　女性認(rèn)為胸部的豐挺美觀可以增加自信心，其實(shí)美麗與健康是一體兩面的，平時(shí)攝取食物的營養(yǎng)，與日常生活的調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到良好的豐胸效果。并不是說非要靠錢才能堆出來的，只要掌握好竅門，先要給胸部增加足夠的營養(yǎng)，然后輔以按摩豐胸。而想要有迷人的外表，就必須先打好健康的基礎(chǔ)。女人一般都進(jìn)的廚房，在滿足先生的脾胃需求時(shí)也要照顧一下自己的飲食情況。多做一兩道給胸部增加營養(yǎng)的食品，豈不是兩全其美嗎!

　　青木瓜燉排骨

　　招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。

　　成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

　　紅棗茶

　　中醫(yī)認(rèn)為，紅棗性味甘、溫，具有補(bǔ)脾和胃之功效，服后，可調(diào)和藥性、益氣生津、養(yǎng)血寧神。產(chǎn)后或是月經(jīng)期間，食之可補(bǔ)益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價(jià)值。

　　紅棗小貼士：1.在月經(jīng)期間，如出現(xiàn)眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。

　　2.感冒、發(fā)燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。

　　酪梨汁

　　招數(shù)詳解：酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

　　成效分析：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

　　酒釀

　　招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。