最有效的瘦臉方法瘦臉操

　　現(xiàn)在最流行的并不是瓜子臉，而是號(hào)稱鏡頭克星的“錐子臉”，看看范冰冰、楊冪、李小璐這些當(dāng)紅女星，都是精致小巧的錐子臉。你還在為你的大餅?zāi)樁鵁绬?如何瘦臉最快最有效?

　　瘦臉的最好方法：頰骨推托法。這個(gè)方法只需要均勻地在自己的臉上涂上按摩霜，在頰骨的部分用自己手指的指腹向上推托，在按摩的時(shí)候還要注意按摩的力度和速度，一定要緩慢。

　　瘦臉的最好方法：頰骨拍打法。在臉上涂上按摩霜之后，沿著自己的眼眶用手指揉動(dòng)，再以指尖輕拍頰骨，并向外運(yùn)動(dòng)，還要輕輕按摩自己的太陽穴，可以讓精神更加舒暢。

　　最有效的瘦臉方法：縱拉法。先把按摩霜均勻地涂抹在自己的臉上，之后按照由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時(shí)向外展開，直到鼻翼的位置，每次縱拉持續(xù)5秒，整個(gè)按摩過程需要3分鐘即可。

　　如何瘦臉最有效?橫拉法。先把雙手洗干凈后在臉頰上輕輕按摩，移動(dòng)到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細(xì)紋位置，輕輕橫向拉開皮膚，持續(xù)時(shí)間為一分鐘。

　　最有效的瘦臉方法：定位按摩。順著自己的額頭知道太陽穴的地方，雙手稍稍按壓太陽穴3次后用中指和無名指交替按摩鼻翼的兩次，重復(fù)3次后用螺旋的方法由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩雙頰，完成10次。

　　最有效的瘦臉方法：淋巴腺按摩。把自己的拇指頂住自己的下巴中間的凹陷區(qū)域，順著拇指的力量交替往上彈自己的淋巴腺即可有效瘦臉。以同種方式按摩身體，還有減肥瘦身的功效。

　　最有效的瘦臉方法：瘦臉操。具體步驟如下

　　步驟1：用手指輕輕按壓，按摩臉部肌肉，力度不用太大，記得按摩前臉部和手都要做好清潔護(hù)理喔!

　　步驟2：先將手貼在臉部皮膚上揉，然后向上按摩。

　　步驟3：將手掌放在臉下并向下輕撫，緩慢地向下輕柔按摩，疏通臉部的血液循環(huán)。

　　步驟4：用手指的力量捏臉看，輕輕的捏起臉部的肉肉，這個(gè)動(dòng)作有利于提高臉部肌肉的緊實(shí)度。

　　步驟5：用拇指和食指寧捏臉部肌肉，力度適中，過于用力的擰掐會(huì)讓肌肉受傷。

　　步驟6：畫圓放松肌肉，用指腹部分以適當(dāng)?shù)膲毫Π磯浩つw，并在皮膚上畫圓來消除肌肉緊張。

　　步驟7：伸直手指輕輕地?fù)崦槻俊?/p>

　　步驟8：放松耳部肌肉用，食指和中指夾住耳朵，上下或畫圓來獲得耳朵周圍的肌肉。

　　步驟9：向兩邊拉耳朵捏住耳郭內(nèi)部。每天堅(jiān)持瘦臉按摩法，錐子臉，小V臉通通有!