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      最有效的降火方法_上火了吃什么降火最快

      時間: 朝燕820 分享

        上火是一個中醫(yī)名詞,是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內熱癥。那么,上火后有什么有效的方法可以降火呢?下面學習啦小編就教你幾招降火的方法,歡迎大家的閱讀!

        最有效的降火方法:去肝火的方法

        肝火:耳鳴、眼干、口苦口臭。

        去火食方:川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

        1、川貝母冰糖梨盅

        食材:雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量。

        做法:

       ?、傺├嫦磧?。

        ②川貝母搗碎。

        ③將梨在五分之一處橫切,挖去里面的核。

       ?、軐⒋ㄘ惸阜殖蓛煞莘謩e放入。

       ?、輰?0克冰糖分成兩份分別放入。

       ?、拊诶嬷褍燃尤肷僭S水。

        ⑦用牙簽固定,放入蒸鍋中。

       ?、啻蠡鹫?0分鐘,至川貝母熟開,冰糖溶化,梨熟爛。

        2、枸杞菊花茶

        食材:胎菊花6朵、杞適量、水適量。

        做法:

        ①準備好胎菊花和枸杞。

        ②在燒水壺里注入些水。

        ③摁下開關,將水燒開。

       ?、軐_的水倒入容器里。

       ?、莘湃霚蕚浜玫奶ゾ栈?。

        ⑥加入枸杞,涼一會即可飲用。

        最有效的降火方法:去胃火的方法

        胃火:胃部灼熱疼痛、口干口臭、大便稀爛、胃口不好。

        去火食方:鮮蘿卜汁、綠豆粥。

        1、雪梨蘿卜汁

        食材:雪梨1個、蘿卜200g、蜂蜜2勺。

        做法:

        ①先把雪梨、蘿卜洗凈去皮。

        ②把蘿卜切成小塊。

       ?、鄯诺綌嚢铏C里。

       ?、苎├媲谐尚K。

       ?、莘诺綌嚢铏C里,加適量涼開水,放入蜂蜜。

       ?、抻?鍵攪打20秒即可。

        ⑦倒入杯中,即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

        2、綠豆粥

        食材:綠豆300g、水適量。

        做法:

       ?、倬G豆適量。

       ?、谙锤蓛粲盟?個小時,煮的時候省點時間。

       ?、弁砩匣丶野雅莺玫木G豆,清洗干凈。

        ④綠豆里加入適量的水(水量根據自己愛好加,喜歡吃豆的少加點,喜歡喝湯的多加點)。

       ?、荽蠡鹬箝_后轉小火繼續(xù)煮。

       ?、迶嚢柘?,別讓鍋底沾豆,繼續(xù)煮。

        ⑦15分鐘左右已經軟爛,可以吃了!

        最有效的降火方法:肺火

        肺火:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰。

        去火食方:豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。

        1、枸杞豬肝菠菜粥

        食材:菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香蔥、胡椒粉。

        做法:

       ?、俅竺紫锤蓛舭境芍?。

       ?、谪i肝切片,飛水撈出,沖凈血沫待。

       ?、劢薪z,蔥切沫,枸杞用水泡開,菠菜用開水燙一下?lián)瞥銮卸?為了去除菠菜里的草酸)。

       ?、軐⒅嘀鬂L后放入豬肝片、菠菜、姜絲加入鹽、雞精、胡椒粉調味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油,撒香蔥沫即可。

        2、清火豬肺湯

        食材:豬肺一個、南北杏各50克、淮山500克、馬蹄400克、羅漢果半只、蜜棗3只、豬展肉(帶有骨)500克。

        做法:

       ?、賹ⅠR蹄、淮山去皮、豬展骨洗凈、南北杏搗爛,羅漢果分開粒核。加適量的水一起先煲。

       ?、趯⒇i肺的喉管放到水龍頭下灌水等到整個灌滿后倒出來,幾次洗凈,切片放熱鍋中焯下出水,撈起,放入鍋中加姜炒干水,放入已煲的湯煲中煲一個小時,總共是煲了1.5-2小時。

        最有效的降火方法:去心火的方法

        心火:口腔潰瘍、失眠。

        去火食方:胡蘿卜菊花粥、百合蓮子大棗粥。

        1、胡蘿卜菊花粥

        食材:大米 50g、胡蘿卜 100g、菊花10g、白糖適量、鹽適量。

        做法:

        ①準備好大米、胡蘿卜、菊花。

       ?、诰栈ㄓ盟莅l(fā);胡蘿卜洗凈、切小粒。

        ③大米洗凈,倒入鍋中;加入適量冷水,大火煮開,小火煮10分鐘。

       ?、艿谷牒}卜,大火煮開,小火熬煮15分鐘。

        ⑤加入菊花,煮5分鐘。

       ?、拗蠛玫木栈ê}卜粥,隨個人口味調入白糖或者油、鹽食用。

        2、百合蓮子大棗粥

        食材:泡發(fā)百合40g、蓮子15g、大棗20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。

        做法:

       ?、偾耙煌韺⒏砂俸吓萆?,第二天早上摘洗干凈。大紅棗用溫水泡上十幾分鐘,方便洗去褶皺處的灰塵。

       ?、诖蠹t棗用溫水泡上十幾分鐘,方便洗去褶皺處的灰塵。

       ?、坭坭酵瑯优菔畮追昼?,清洗干凈備用。

        ④備好蓮子、糯米和大米。

       ?、輰俸?、大棗、蓮子、糯米和大米洗干凈入電高壓鍋,并加入約1000ml的清水。

        ⑥設定粥檔,開啟。

       ?、弋旊姼邏哄伣鈮汉?,打開鍋蓋將枸杞倒下去。

       ?、喑脽釘嚢杈鶆蚣纯?。


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