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      中醫(yī)減肥瘦身方法

      時間: 朝燕820 分享

      中醫(yī)減肥瘦身方法

        中醫(yī)減肥,是時下比較流行的一種減肥方法。至于中醫(yī)怎么減肥呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享中醫(yī)減肥瘦身方法,希望對各位有幫助!

        中醫(yī)減肥瘦身方法一

        1.“下半身肥胖”減肥法

        下半身肥胖源于黃體素分泌促使臀部容易囤積脂肪,上當(dāng)歸芍藥散可促進骨盆腔循環(huán),并修飾臀部臀圍;男性則易在腹部堆積脂肪,也就是“啤酒肚”,可用柴胡湯減肥。建議減肥者少吃冰、少吃面食,以免影響循環(huán)代謝。

        2.“腸胃機能差”肥胖減肥法

        至于腸胃機能不好導(dǎo)致的肥胖,通常是急性子,中醫(yī)師指出,這種病人的胃圍較粗,經(jīng)常吃飯時間不正常,一忙碌就不吃、有空則大吃大喝,或進食過快,因此人體自然的反饋機制反而讓身體貯藏?zé)崃?,?dǎo)致體脂肪高、身材不均衡,容易胖在肚子,因此她建議,吃東西細嚼慢咽、定時定量。這類病人須用添加理氣、整腸的藥材,例如甘草、半夏,有助于食物代謝。

        3.“針灸法”對下半身肥胖效果佳

        針灸也可輔助減肥,下半身肥胖者可針對環(huán)跳穴(臀部外側(cè),當(dāng)側(cè)臥時,股骨外側(cè)最高的隆起處,與骨兩者連線之中點)、風(fēng)市穴(直立,雙手下垂,中指指尖碰到大腿外側(cè)處)做下半身滑罐,一周一次;腸胃不好型肥胖,則建議在腹部的中脘穴(上腹部前正中線上,臍上四吋處)、天樞穴(肚臍旁兩吋,約三指寬之處)、大橫穴(與臍平,在臍旁開四吋,也就是約五指寬之處)針灸,夾電針效果尤佳。

        中醫(yī)減肥瘦身方法二

        1.三花減肥湯

        玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克,研末。每日服1包,80-100攝氏度水沖泡,每日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包,連服3個月。主治單純型肥胖癥。

        2.實消痞丸

        枳實15克,厚樸10克,黨參15克,白術(shù)10克,茯苓10克,甘草10克,白芥子10克,萊菔子15克,澤瀉10克,山楂30克,首烏30克,大黃15克。頭痛頭暈者,加川芎10克,菊花10克;大便干燥難解者,加芒硝15克沖服。每日1劑,每次煎200-300毫升,分2-3次服。3個月為一療程。主治高脂血癥型肥胖癥。

        3.防己黃芪湯

        防己6克、黃芪15克、白術(shù)10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服,每日2次。

        4.荷術(shù)湯

        荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

        5.輕身一號

        黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服,每日2次。主治單純性肥胖癥。

        6.還童湯

        槐角30克。開水沖服,每次l-3克,每日3-4次。主治年老體弱肥胖癥。

        7.平陳湯

        擯榔75克,厚樸15克,酒軍7.5克,青皮15克,蒼術(shù)15克,半夏15克,云苓15克,殼15克,白芥子10克,焦楂15克。日服1劑,早晚各服1次,療程1個月。主治脾虛濕盛型肥胖病。

        8.消痰健脾湯

        枳實、白芥子、防己、杏仁各9克,白術(shù)、茯苓、大腹皮各12克,冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克,法夏6克,陳皮5克,川骨皮10克。日服1劑,早晚服1次,療程1個月。主治脾虛痰盛型肥胖癥。
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