下顎長痘痘的原因有哪些
下顎長痘痘的原因有哪些
長痘痘是個讓人頭痛的問題,而下顎長痘痘又是什么原因引起的呢?身體的不同部位長了痘痘又是什么原因引起的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于下顎長痘痘的原因有哪些的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會喜歡!
下顎長痘痘的原因
一、身體內(nèi)的毒素堆積所致
比如說換季,容易上火干燥,這讓體內(nèi)的毒素堆積過多,特別是許多女性都喜歡比較辛辣的食物。對于油炸食品的熱衷,往往忽略了新鮮的蔬菜和水果,這樣的不良飲食和習(xí)慣,會讓體內(nèi)的毒素過多,傷害身體的腎臟,產(chǎn)生嚴(yán)重的皮膚問題,導(dǎo)致痘痘找上門。
處理:排毒+補(bǔ)腎。每日至少抽出半小時運(yùn)動,促進(jìn)毒素從毛孔和大小便中排出。盡量不要熬夜,在晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肌膚新陳代謝最旺盛的時候,因此必須在這段時間熟睡,幫助肌膚排毒。
二、皮膚中的水油失衡所致
油脂分泌過多并不一定會長痘痘,多清潔臉部就行,但皮膚缺水,油脂分泌增加,就很容易滋生青春痘。只有保持水油平衡,才能讓臉部的皮膚正常的新陳代謝,防止下巴長痘痘。
處理:每天早上起來沖一杯檸檬蜂蜜水,能夠清腸排毒,喚醒細(xì)胞。如果嫌麻煩的話,一杯清水也可以。因?yàn)橄掳烷L痘反映了腎功能虧損,因此注意合理均衡的飲食,盡量少吃高蛋白食物和喝酒,多吃蔬果和喝水。
三、常吃冷飲所致
吃冰冷的東西容易刺激腸胃,導(dǎo)致脾胃功能減弱,引起體內(nèi)的毒素堆積,容易長痘痘或加重痘痘的癥狀。還有,過量的吃冰冷的東西,導(dǎo)致腸胃功能下降,刺激到子宮,導(dǎo)致子宮收縮功能變差,引起內(nèi)分泌功能失調(diào),導(dǎo)致下巴的痘痘更加嚴(yán)重。
處理:少吃脂肪多的食物,少吃刺激性食物如:辣椒、蔥、蒜等;少喝可樂、茶,咖啡及含酒精的飲料;少吃海鮮類食物;適量多食用富含維生素A的食物如,胡蘿卜、菠菜等’多喝白開水。
四、腎臟虛弱所致
腎臟的功能出問題,會讓痤瘡長在額頭和下巴,消失了又會長出來,需要補(bǔ)腎及排毒,才能有效去除痘痘。
五、月經(jīng)失調(diào)所致
有些女性朋友月經(jīng)不順時也會長痘痘,主要是體內(nèi)的雌性激素上升造成的,加上月經(jīng)期間身體比較虛弱,就容易使下巴長痘痘。
處理:雪梨芹菜汁。芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤膚。適用于臉上長痘痘、下巴長痘痘的輔助治療。
六、抗病能力差所致
這和人的體質(zhì)有關(guān),有些人屬于陰虛型,體內(nèi)熱火過多,是內(nèi)部器官受到損害,表現(xiàn)在皮膚上。而下巴長痘痘主要和腎功能及內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),想要增強(qiáng)體質(zhì)就要多運(yùn)動,注意飲食,保持充足的睡眠。
處理:避開風(fēng)沙,粉塵及化合物多的環(huán)境。太冷、太熱、太潮的場所,對痘有不利影響。
七、油脂分泌過盛
皮脂腺過于發(fā)達(dá),與個人體質(zhì)以及天氣有關(guān),但是即使是這樣,也不一定會導(dǎo)致下巴痘痘瘋長,要看油脂和水分之間的關(guān)系,只有在油脂分泌過剩而水分過少的時候,才有機(jī)會讓痘痘瘋長。原理是油脂分泌過剩,容易與外部的污垢結(jié)合,形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭,從而增加了痘痘的風(fēng)險。
處理:按摩舒緩。先洗干凈雙手,然后用拇指在額頭中央開始,從眉頭到發(fā)際線;再從額頭開始,用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推;到兩頰的時候,可以用四只手指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵,效果很好。
八、螨蟲感染
成年男女的面部螨蟲感染率高達(dá)97.68%!皮膚感染了螨蟲后,容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現(xiàn)小疙瘩,繼而會有黑頭出現(xiàn),毛孔變粗,使肌膚變成油性,下巴就非常容易出痘痘。
處理:夏天來臨,皮脂腺分泌尤其旺盛,因此需要徹底清潔肌膚,包括堵塞毛孔的油脂和污垢,還有老化的角質(zhì),同時要每兩個禮拜到一個月清除一次來華角質(zhì),同志使用補(bǔ)水產(chǎn)品調(diào)理肌膚水油平衡,有條件的可以選擇除螨霜,定期除螨。
身體不太部位長痘痘的原因
額頭痘VS肝臟
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷,那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素,不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜里10點(diǎn)~12點(diǎn))工作,毒素就會積累下來。
長效建議:
讓肝臟按時工作(壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環(huán)有問題。 應(yīng)早睡早起,多喝水。) 晚10點(diǎn)按時上床睡覺,讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。最晚不能超過11點(diǎn),躺在床上別玩手機(jī)!影響睡眠的,哪怕睡不著,就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。
中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),長期思慮過度、勞心傷神的人,額頭上常常會長出痘痘來,一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點(diǎn)小事就容易放在心上,也容易斤斤計較,工作中不乏細(xì)致,但生活中卻易流于瑣碎,從而引起心火旺盛、心火上炎。中醫(yī)認(rèn)為,五臟當(dāng)中,心為君主之官,主理人體的神志和血脈功能,如果多思多慮的話,必然耗傷心氣,容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題,也容易造成氣血運(yùn)行阻滯,出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。
這類情況的降火應(yīng)以養(yǎng)心為先!
養(yǎng)心鍛煉應(yīng)注意“三適”:
適時,時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;
適量,提倡輕松運(yùn)動,時間控制在20~30分鐘左右,強(qiáng)度適當(dāng)減小;
適地,盡量到戶外運(yùn)動,選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方。
應(yīng)注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)休息,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,睡眠充足,特別是要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣,尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。另外前額出現(xiàn)痘斑,是肝臟里含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精 。
鼻翼痘VS胃
鼻頭長痘:胃火過盛,消化系統(tǒng)異常。應(yīng)少吃冰冷食物
當(dāng)鼻翼處長出痘痘時:除了此處油脂分泌旺盛的原因外,還是胃火過大、消化不良的表現(xiàn)。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象,表明血液循環(huán)也不是很好。另外,經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
長效建議:
少食刺激性食品 (與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。不要過度縱欲或禁欲,多到戶外呼吸新鮮空氣。)減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫?zé)岬?,以免刺激胃液分泌過多導(dǎo)致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。定要及時清除毛孔污垢。另外,不要過度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環(huán)境。
唇周痘VS腸
便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因,當(dāng)然,如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘
長效建議:
舒腸助排毒(便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏。應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果,調(diào)整飲食習(xí)慣。 若長在人中部位,則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題,女性可能會有白帶問題,男性則常出現(xiàn)頻尿,一定要就醫(yī)治療。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀,可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道,問題就迎刃而解。
印堂痘VS心臟
出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視,回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀,當(dāng)心臟活力減弱時這里才會長痘。
長效建議:
注意保護(hù)心臟。遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動,增加睡眠,遠(yuǎn)離煙酒和刺激,同時盡快咨詢心臟方面的專家,找出問題所在。雙眉間長痘,胸悶,心律不整,心悸。建議不要做太過激烈的運(yùn)動,避免煙、酒、辛辣食品。不要做太過激烈的運(yùn)動,避免煙、酒、辛辣食品。
發(fā)際痘VS毛孔
因?yàn)樾秺y沒卸干凈,或者清潔時忽略了這個小細(xì)節(jié),造成角質(zhì)太厚,毛孔堵塞,容易在發(fā)際或眉間形成細(xì)小痘痘。
長效建議:
清潔照顧邊緣細(xì)節(jié),每天潔面時注意發(fā)際邊緣的清潔,及時清除會堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物。太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內(nèi)大掃除
左臉頰痘VS血液循環(huán)
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低,有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。
長效建議:
加速血液循環(huán) (肝功能不順暢,有熱毒。注意作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。 )不要讓身體處在悶熱中,可以用溫度略低于體溫的水洗澡,多到戶外活動,吃一些涼血的食物,如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
右臉頰痘VS肺
右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽,留意一下右臉頰痘痘。
長效建議:
禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養(yǎng)呼吸道,盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 ) 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物,過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。一般表示有肺火蘊(yùn)熱,肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過這種痘痘多在秋天出現(xiàn),而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。
肺處于五臟最高的位置,被稱為華蓋,它主司呼吸運(yùn)動,從自然界吸入清氣,又把體內(nèi)的濁氣排出體外,是心臟的輔臣,幫助新陳代謝順利進(jìn)行。這類情況的降火不妨以滋補(bǔ)潤肺為主。上午7~9點(diǎn)是肺最強(qiáng)的時間,有什么運(yùn)動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運(yùn)動,比如慢跑,能強(qiáng)健肺功能。
肺最脆弱的時間是晚上9~11點(diǎn),所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)晚上咳嗽得更厲害些,建議晚飯后口中含一片梨,到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合,百合性甘微苦,擅長潤肺止咳,清心安神,對肺病治療有很好的幫助。
太陽穴痘VS膽囊
是不是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食品?如果太陽穴周圍長痘,那是你的膽汁分泌不足,因?yàn)槌粤诉^量的油脂而讓膽囊負(fù)擔(dān)加重。
長效建議:
給膽囊減負(fù)。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜類,比如黃瓜、冬瓜,這些都能很好地吸收油脂。太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內(nèi)大掃除。如果不是太嚴(yán)重,也不用太擔(dān)心,要是有越來越嚴(yán)重的跡象你最好到醫(yī)院去檢查一下為好。
腮邊頰痘VS淋巴循環(huán)
長期肝臟負(fù)擔(dān)加重后,會在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘,反復(fù)爆發(fā)在同一位置,上升為淋巴循環(huán)不暢。
長效建議:
促使肝膽排毒。不可勞累,飽飲飽食,適度增加睡眠時間,讓大量供應(yīng)到大腦、腸胃的血液有充分時間供應(yīng)肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習(xí)慣,不加重腸胃負(fù)擔(dān)。
三角區(qū)長痘
表示可能有胃腸不適,甚至長期便秘。如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒,就會導(dǎo)致胃腸蘊(yùn)熱。中醫(yī)理論認(rèn)為,如果經(jīng)常吃一些熱性食物,胃腸道中就容易積有熱邪,從而造成胃腸不通暢,傳輸功能受阻,不僅會引發(fā)消化不良、口干、口臭、便秘等問題,而且還容易在鼻頭、唇周及三角區(qū)周圍出現(xiàn)痘痘。據(jù)統(tǒng)計,有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘,
另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來,尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應(yīng)注重護(hù)腸養(yǎng)胃。對于腸胃不好的人,中醫(yī)通常會建議他養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,并每天晨起即喝杯淡鹽水,早餐再喝杯牛奶,促使大腸菌產(chǎn)生乳酸,促進(jìn)腸蠕動。另外,腦力工作者的午餐不要吃得太飽,晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1個蘋果,平時宜多吃菠菜、胡蘿卜、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物,多喝水,記住每天要喝足夠的水。
下巴長痘
一般表示體內(nèi)激素失調(diào),周期失衡。有些女性已過三十,但“青春痘”卻依然比較嚴(yán)重,而且通常只長在下巴,還逐漸形成規(guī)律,月經(jīng)來的時候長,月經(jīng)結(jié)束的時候會消,如此周而復(fù)始。這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛,變化的幅度比較大,內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看,青春痘多由雄性激素分泌過盛所致,而女人年過三十,雌激素分泌減少導(dǎo)致對雄激素的制約減弱,造成雄激素相對過盛而起痘。這類情況最好的解決方法是補(bǔ)充激素。
但是,不論是合成類激素、植物性激素還是類激素物質(zhì),在改善癥狀的同時往往會抑制人體自身激素的分泌,不可避免地使身體產(chǎn)生依賴性。而人們過量的補(bǔ)充和自身分泌的抑制,往往又造成雌、孕激素等多種激素間失衡,引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、乳腺纖維瘤、子宮內(nèi)膜異位、息肉,甚至乳腺癌、子宮癌等嚴(yán)重疾患。
內(nèi)分泌失調(diào):要少吃冰冷的東西。每個月在月經(jīng)來潮前后下顎長出一顆顆小痘,這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系,可以進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流改善。
眼睛下方
眼睛下方與腎臟有直接的關(guān)系,當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈,眼袋及浮腫現(xiàn)象時,表示你喝了太多的咖啡和茶,這類飲料都是堿性的,有必要節(jié)制這類的飲料。最后還有一點(diǎn)建議:少吃零食哦,現(xiàn)在很多都喜歡沒事弄點(diǎn)小零食 吃吃,這些東西都是有很多的添加劑的,這個對人體來說就是毒素哦,有痘痘的姐妹為了美麗要克制哦!
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