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      美容養(yǎng)顏祛斑的方法

      時間: 虹靜960 分享

        日子一天天的度過,年紀一天天的變大,皮膚也開始產生變化。色斑出現了!色斑看似不會影響你的正常生活,但它卻是提醒你體內有些不健康。今天,學習啦小編為你帶來了美容養(yǎng)顏祛斑的方法。

        美容養(yǎng)顏祛斑的方法有什么

        一、紅棗菊花粥

        材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g

        作用:紅氣色,潤膚色,祛斑美容

        將紅棗和粳米一起清洗干凈,然后連同菊花一起放入鍋里清水熬制,熬出濃稠的粥以后待其涼了便可以加入適量的紅糖調味,直接食用即可。

        二、蓮子薏米粥

        材料:蓮子30g,芡實30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量

        作用:撫平皺紋,祛斑美白,嫩膚滋潤

        首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時,之后再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟,最后按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。

        三、生姜紅茶

        材料:生姜500g,紅茶250g,鹽100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g

        作用:祛斑美白,嫩膚細膚,撫平皺紋

        容顏白嫩,皮膚細滑,皺紋減少將準備好的原材料一起搗碎成粉末狀,每次取這些粉末大約15到25g左右,晨起后泡水食用,每天可以多喝幾次哦。

        四、銀耳櫻桃羹

        材料:銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量

        作用:補氣養(yǎng)血,祛斑美白,駐顏抗衰老

        首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘,此時冰糖已經完全融化,之后再加入30g的櫻桃以及準備好的桂花一起煮沸。待涼了以后就可以直接飲用了哦。

        祛斑藥膳食療

        1、胡桃芝麻飲

        胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑??裳a益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。

        2、黑白消斑散

        黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。

        3、白鴨消斑楊

        白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外,撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑??裳a益肝腎,養(yǎng)陰消斑。

        4、枸杞生地散

        枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月??裳a肝腎,去黑斑。

        5、健脾消斑粥

        生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

        6、豬腎消斑粥

        豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。

        7、當歸山楂茶

        當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月??墒韪谓∑?,消斑化淤。
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