春天快速美白的方法
春天快速美白的方法
春季是一個需要美白的季節(jié)，那么你知道在春季吃什么水果可以美白嗎?今天，學習啦小編為你帶來了春天快速美白的方法。
春天快速美白的方法是什么
行動一：不急不躁最祛斑
女人往往都是在乎自己的容貌的，因此一旦長了斑就開始長吁短嘆，覺得生活沒有了希望，甚至就此背上沉重的思想包袱，產(chǎn)生焦慮、急躁的情緒。殊不知，過于擔憂的心理，會消耗掉體內(nèi)有淡化斑點作用的維生素C，使斑點更為泛濫。因此，要想祛斑則一定要不急不躁，心情淡然是祛斑的有力保障。
行動二：睡眠要充足
不光是祛斑，睡眠對皮膚的保養(yǎng)作用是很多化妝品都無法比你的。特別是晚上10點到凌晨3點鐘的黃金睡眠時間，一旦錯過了就無法彌補了，長此以往不但不能祛斑，還會讓斑點變的更為嚴重。所以，靜下心來，好好入睡，會輔助你的曬斑早點下“斑”。
行動三：美容祛斑誤區(qū)了若指掌
自制檸檬汁敷臉：檸檬的祛斑效果是眾人熟知的，因為檸檬中含有大量可以增白的維他命C成分，因此很多長了斑的MM紛紛選擇檸檬汁敷臉來祛斑，但實際上未經(jīng)提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現(xiàn)色斑的機會更會大大增加。正確的做法是用檸檬泡水，這種自制的檸檬水可以從內(nèi)而外的補充維生素C，讓斑點通通去無蹤。
行動四：將防曬進行到底
紫外線是形成色斑最大的罪魁禍首，因此防曬是祛斑最重要的環(huán)節(jié)，也是防止斑點反彈的重要因素。在干燥的春季，雖然陽光雖不如夏季那么熾熱，但殘留的紫外線仍然能令你“花容失色”。因此，在春季外出時，一定被忘記涂抹防曬霜。當然，由于春季的陽光還算比較溫和，因此選擇SPF值為15左右的防曬產(chǎn)品就可以了，倍數(shù)過高也會為皮膚帶來負擔。
行動五：勤去角質(zhì)
春天雖然已經(jīng)開始轉(zhuǎn)暖，但溫度仍然是比較低的，過低的溫度會讓肌膚的新陳代謝變得十分緩慢，角質(zhì)層也就逐漸積累、變厚。盡管角質(zhì)本是保護肌膚不受損傷的，可是角質(zhì)層過厚，會大大減弱肌膚的通透性，并削弱肌膚對祛斑產(chǎn)品有效成分的吸收。
因此，春季祛斑的要訣之二就是要選擇溫和的去角質(zhì)霜勤去角質(zhì)，最好的頻率是一周使用一到兩次，太過頻繁也會為皮膚造成損耗。使用時，力度要輕，先把去角質(zhì)霜輕抹在臉上，停留3分鐘左右，再以打圈的按摩方式，讓死皮剝落。
行動六：與祛斑霜成為好朋友
為了迎合女人急切祛斑的心情，市面上生產(chǎn)了大量的祛斑產(chǎn)品。但對祛斑霜的選擇則一定要慎重，很多祛斑產(chǎn)品的汞、鉛含量都超標，雖然一時間貌似有點效果，但最終會導致皮膚的暗沉和不可逆的傷害，因此一定要選擇口碑和品質(zhì)可靠的產(chǎn)品。
選購祛斑霜時，除了認準有無特殊化妝品用途的標志QG外，還要看清楚保質(zhì)期，另外選擇祛斑時間和肌膚新陳代謝周期(28天)相近的祛斑霜，是比較科學和安全的。
春季美白水果
蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質(zhì)。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯的選擇。
櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚健康很有好處。
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