牙齒美白的土方法
擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來也顯得特別迷人。那么牙齒美白的方法都有哪些?今天，學習啦小編為你帶來了牙齒美白的土方法。
牙齒美白的土技巧
1.用小蘇打、食鹽刷牙
取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。
2.喝咖啡加點牛奶
喝茶或咖啡的時候，加點牛奶，有助于改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。
牙齒美白食物
1、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質，有助于強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。
2、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
3、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
4、水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒。
5、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
冷光美白牙齒的步驟
1、冷光美白操作開始之前，牙醫(yī)先進行口腔檢察，嚴重的牙周病、蛀牙、牙齦炎等口腔疾病患者應該進行口腔治療之后，進行牙齒的冷光美白。
2、為了讓患者對比冷光美白的治療效果，比照冷光美白前后的牙齒的顏色，醫(yī)生會在美白牙之前，進行拍照存檔。
3、將拋光沙加少量水調和，對牙齒表面進行處理。處理完畢，讓病人漱口之后，將牙齒表面吹干。
4、將隔濕棉條放入唇內側，涂抹護唇油。
5、將保護牙齦的光固化樹脂涂在牙齦上，用光固化燈照射約3秒鐘。
6、將開口器放入患者口內，給患者帶上護目鏡。
7、將過氧化氫跟美白粉調成糊狀，將調好的冷光美白劑涂抹在已吹干的牙齒表面，涂抹厚度約2-3mm。
8、開始第一個8分鐘的療程，結束后機器會自動停止，然后用強吸管吸掉牙面的美白劑。
9、根據患者的情況，進行第2個8分鐘的療程即可見到明顯的效果，牙齒色素嚴重的患者需要進行第3個療程，以達到最理想的效果。
10、美白完成后，吸掉美白劑，小心地取下光固化樹脂及棉條，用水沖洗牙齒及牙縫，取下開口器及護目鏡。
11、做冷光美白后的牙齒比色，照相存檔。
12、少數(shù)患者在冷光美白后個別的牙齒會有輕微的酸脹，是正常的現(xiàn)象，一般在12個小時以后便會自動消失，如有需要可服用一片止痛藥，可減緩癥狀。
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