20歲女人的美容方法
20歲女人的美容方法
女人護膚絕對不能等自己七老八老了才來護膚，那時候護膚早就來不及了。護膚要趁早，20歲正剛好。今天，學習啦小編為你帶來了20歲女人的美容方法。
20歲女人的美容技巧
睡前徹底卸妝
很多妹子總是會比較偷懶，帶著妝容入睡，而肌膚也在這種不卸妝的狀態(tài)下逐漸衰老。一整天下來，面部肌膚表面堆滿了各種粉塵和污垢，而被氧化的彩妝也堆積在毛孔上，如果再粘到枕頭上，這樣會在枕頭上形成過多的細菌，又會再粘到臉上，如此惡性循環(huán)，妹子們的肌膚不僅會滋生痘痘，還會導致膚色不均勻，逐漸暗黃和老化。因此，妹子們睡前最先要做的肌膚護理工作就是徹底卸妝。
潔面后拒絕玩手機
很多妹子都有這樣的習慣，那就是睡前之前一定要刷刷微博、看看微信，這樣的習慣可不好哦，手機輻射非常大，而且手機的屏幕上堆滿了各種細菌和粉塵，睡前還要玩手機，會令這些細菌逐漸粘到臉上，尤其是在潔面之后，久而久之，痘痘、粉刺等各種肌膚問題就都來了。因此，妹子們在夜晚潔面后就不要再玩手機了。
敷面膜要有講究
妹子在睡前都有敷面膜的習慣，睡前之前敷一敷滋潤的面膜確實能夠為肌膚提亮滋潤很多，但是，睡前敷面膜是非常有講究的，如果敷面膜的方法不對，也會間接損傷肌膚。
首先，妹子們睡前敷面膜，不宜讓面膜停留在面部肌膚的時間過長，肌膚吸收面膜中的營養(yǎng)，二十分鐘的時間就夠了，如果超過了這個時間，就很容易讓肌膚的水分和營養(yǎng)都風干，令面部肌膚過于干燥。如果妹子們經(jīng)常敷面膜超過二十分鐘，甚至帶面膜入睡，那么，久而久之，肌膚會變得越來越干燥和粗糙，非常缺水，這一點，妹子們要注意哦!
女性美容養(yǎng)顏小妙招
1、每天喝8杯水
皮膚細胞內(nèi)水分的漸減，就是皮膚出現(xiàn)皺紋的重要原因。因此，女人每隔1到2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水。
2、午間打盹小睡一下
小睡40分鐘可提高操作能力34%，警覺性可立即提高并能保持幾小時。這比咖啡因的提神功效更顯著，并且安全無刺激。
3、堅持卵巢保養(yǎng)
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。每周堅持過1次性生活，能調(diào)節(jié)激素水平;堅持攝入大豆制品，以補充大豆異黃酮。
4、適當給胸部按摩
完美堅挺的胸部是女人性感的標志。隨著年齡的增長，胸部就會出現(xiàn)衰老征兆，還會出現(xiàn)乳腺增生等病癥。選擇合適的內(nèi)衣，不要過分“擠”和“勒”;每天要讓胸部得到徹底放松，睡前最好輕柔按摩。
5、泡澡時間不要過長
很多人喜歡長時間的泡澡，這樣會造成皮膚干燥，導致皮膚老化，滋生細紋。最佳的泡澡時間是10分鐘就可以了，而且就算是冬天，水溫也不要太高，維持在40攝氏度左右就合適了。
6、洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環(huán)。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
7、光腳走路延緩衰老
中醫(yī)認為，在人體的十二經(jīng)絡中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過經(jīng)絡傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機體排毒。
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