長高有哪些方法
長高有哪些方法
每個家長都希望自己的孩子可以長大個子，而影響長高的因素有很多，現(xiàn)在長高是一個受到很多家長關(guān)注的一件事情，那么你知道孩子長高有什么方法嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了長高的方法。
長高的方法
1、點按印堂穴
位置：兩眉毛連線中點。
方法：右手拇指用力按壓約9秒，也可以心里默默地數(shù)9下。然后不松勁，接著按順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，再按照順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，一共36次。
2、點按上星穴
位置：頭正中線，前發(fā)際往后1寸處。
方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一樣。
3、點按百會穴
位置：頭頂正中線與二耳尖連線之交點
方法：右手拇指或中指按在百會穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。
4、點按率谷穴
位置：耳尖直上，入發(fā)際1、5寸處
方法：兩手拇指按在兩率谷穴上，同時用力按壓約9秒，或心里默數(shù)9下。然后不松勁，接著兩拇指同時向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。
5、點按風(fēng)池穴
位置：頸后，枕后粗隆下，大筋外側(cè)凹陷處。
方法：兩手拇指按在風(fēng)池穴上，其余4指放在后頭部。兩拇指同時用力按壓約9秒，也可以心里默數(shù)9下，然后不松勁，接著兩拇指同時向外揉9次，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共36次。
6、點按大椎穴
位置：低頭時，用右手摸到脖子后方最突出的一塊骨頭，這就是第七頸椎，該處下方的空隙處就是大椎穴。
方法：右手中指按在大椎穴上，同時用力，方法同按摩印堂穴的方法是一樣的。
長高的小妙招
1、每天一袋純牛奶
這個是必須的~想長高的話補(bǔ)鈣很重要，而且一定要純牛奶，什么大紅棗什么早餐奶什么酸酸乳 都不好。 最好是“高鈣” 的 效果會比較好 當(dāng)然普通純牛奶也很好的。
2、跳繩
每天都要跳雙蹦蹦或單跳都可以速度不用很快，也不能慢適中就可以了，每天至少15分鐘，累的話中間可以休息一會再跳。
3、經(jīng)常向上跳
雙腿并攏手放于兩側(cè)，全身放松然后盡力向上跳越高越好。
4、打籃球
喜歡打籃球的男生賺到了哦~ 最好能每天都打。
5、拉筋
方法：坐在床上將身體前傾手臂伸直碰到腳尖保持這個姿勢10秒，然后換腿(兩條腿一起也可以單腿效果比較好) 每次3~5分鐘。
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