祛斑祛痘美白簡單方法

　　少食用太甜、太咸、太辣等重口味食物，這類型食物會加體內黑色素活性增強，加重斑點。下面是學習啦小編為您帶來的祛斑祛痘美白簡單方法，希望對大家有所幫助。

　　祛斑祛痘美白簡單方法：啤酒面膜

　　資料：啤酒、棉紗

　　功用：冬天皮膚代謝減慢，皮膚變干，廢舊角量堆積，啤酒外含無維生素b和鋅，可改善皮膚狀況及防行變老。用啤酒美容能夠或許到達營養(yǎng)皮膚、防行感染，使粗拙的皮膚變得細膩、滑嫩的結果，而且對面部皮膚病也無必然輔幫效果。

　　做法：取一只潔凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。取出棉紗，微擰，敷正在臉上，讓臉部皮膚獲得徹底放松，敷大概半個小時。若是棉紗外的水分被吸干，能夠或許依照前兩步浸泡后再敷。

　　歐洲的啤酒美容結果非常好，由于它歸于渾厚型啤酒，酒里不含碳酸鹽。靈敏性皮膚使用前先做皮膚測驗。

　　祛斑祛痘美白簡單方法：祛斑食物

　　1、堅果類

　　植物油多半富含維生素E，幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。

　　2、谷類

　　老話說“吃得愈粗、皮膚愈細”，全谷類含有大量維生素B群及E，都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養(yǎng)素。

　　3、每天喝茶

　　茶類里含有茶多酚，是一種強力抗氧化劑，有研究指出，它比傳統(tǒng)維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還高。

　　4、富含維生素C的水果

　　維生素C可以說是永遠的美膚圣品。例如番石榴、奇異果、草莓、圣女果等都富含維生素C。

　　5、豆制品類

　　大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。

　　祛斑祛痘美白簡單方法：小妙招

　　1：可以在藥店買一些白術，將白術浸泡在白醋里面，然后密封起來，大約在一周后取出，每天用來擦臉，長期堅持下去就不用擔心臉上有斑了哦。

　　2：用溫水兌白醋，清洗臉部的肌膚，最后再用冷水洗一次。早晨和睡前都需要使用，這不僅能祛斑還能美白健膚。

　　3：冬瓜去皮后洗凈，把冬瓜切成片，放在水中煮成汁液狀，加入適量的白醋混合均勻。取汁擦臉，大約15分鐘左右，用清水洗凈。

　　4：將水、鹽、白醋這三種材料以1：3：9的比例調勻，調好后用干凈的毛巾浸濕，用來擦臉。

　　5：要預防日常的接觸的輻射，如電腦、手機等，這些一旦要長時間接觸一定要在之前涂抹好隔離霜，來減少色素的沉淀和減少對皮膚的傷害。如果外面有太陽要出門的時候要提前擦好防曬霜和準備好遮陽傘。