如何美白全身肌膚

　　很多人對(duì)于美白僅僅局限于“面子工程”，其實(shí)，身體的其他部位比如脖子、手臂的美白也是不能忽視的。所以，掌握一些最快全身美白的方法很重要，那么如何美白全身肌膚呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編來看看吧!

　　美白全身肌膚方法:

　　多喝水能美白全身

　　早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會(huì)更好。另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

　　豆腐+海帶全身美白效果好

　　平時(shí)可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對(duì)全身美白來說效果超好。

　　多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

　　多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

　　實(shí)用全身美白可膚冰肌白乳液

　　美白效果最好的方法就是全身都涂一點(diǎn)可膚冰肌白乳液，堅(jiān)持使用的話一個(gè)星期左右就可以見效，一個(gè)月就基本可以全身白起來。

　　油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

　　油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的話應(yīng)該少吃。

　　曬后要及時(shí)保養(yǎng)才可以全身美白

　　無論出去曬了多長時(shí)間，回來都應(yīng)該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護(hù)膚露來按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。

　　保證充足的失眠時(shí)全身美白的關(guān)鍵

　　每天都要保證8小時(shí)以上的睡眠是全身美白的關(guān)鍵，不要發(fā)脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。

　　全身美白小偏方

　　平時(shí)多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐，吸收更加充分!平時(shí)應(yīng)該多喝檸檬水，幫助美白皮膚。

　　全身美白的小秘訣:

　　秘方一：牛奶沐浴法

　　材料：牛奶，清水

　　做法：將1公升新鮮牛奶倒入洗澡水中，待身體洗凈后進(jìn)入水中浸泡30分鐘

　　功用：不僅可以美白滋潤肌膚，還能有效去除老化角質(zhì)。不過這個(gè)方法可有些奢侈哦。

　　秘方二：檸檬片泡澡法

　　材料：檸檬，清水

　　做法：切幾片檸檬放入洗澡水中，等身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分鐘

　　功用：這種方法可以使你的神經(jīng)得到有效的放松，幫助消除肌膚和身體的疲勞感，最主要是還能全身美白。

　　秘方三：護(hù)膚美白法

　　材料：半碗綠豆粉，小黃瓜與西洋芹適量

　　做法：用溫水調(diào)勻綠豆粉，同時(shí)將小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁，將所有全部混合后涂抹全身，等30分鐘后洗凈

　　功用：能夠去除身體角質(zhì)，令肌膚散發(fā)自然的光澤，更顯細(xì)嫩。