牙膏是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷臇|西，雖然使用起來簡單，但是還是有人錯誤使用，那么，正確使用牙膏的方法有哪些?今天，學習啦小編為你帶來了正確使用牙膏的方法。

　　正確使用牙膏的方法

　　1、一家人最好不用用一支牙膏，同用一只牙膏導致口腔疾病的發(fā)生。當受感染者使用牙膏時，通過牙刷與牙膏口的摩擦過程就可能將細菌或病毒傳到別人的牙刷上。

　　2、研究可知，人在白天和晚上口腔分泌的唾液量是不同的，白天唾液分泌量是晚上的幾倍，且唾液的殺菌功能可抑制細菌產(chǎn)生;睡眠時一般細菌繁殖較快。因此我們早晚要使用不同的牙膏刷牙，有利于清除口腔內(nèi)的病菌。

　　3、即使對某種牙膏有特殊的鐘愛，但也不要長時間使用同一種牙膏，否則會使有害的口腔病菌形成耐受，建議經(jīng)常使用不同品牌的牙膏。

　　4、目前市場上很多都是含氟牙膏或藥物牙膏，這里也不建議長期使用。長期使用含氟牙膏會產(chǎn)生副作用，會使牙齒出現(xiàn)斑點導致氟牙癥;而長時間使用藥物牙膏會破壞口腔的生態(tài)平衡，不僅能殺滅細菌，也會抑制正常菌群繁殖。

　　5、牙膏一般沒有使用須知、適用人群或用量等說明，而廣告中經(jīng)常出現(xiàn)牙膏擠滿牙刷的場景。其實每次刷牙時只需要少量牙膏就可以讓口腔、牙齒保持健康清潔。

　　其實每次刷牙時只需要少量牙膏就可以讓口腔、牙齒保持健康清潔健康人不要長期使用藥物牙膏如果口腔、牙齦沒有病或病變不嚴重，可選用較好的普通牙膏，其中有一些防治口腔病的藥物，且不會產(chǎn)生不良反應。

　　藥物牙膏則不同，如果選用不當，會產(chǎn)生副作用。如某些含有較多生物堿及其他刺激性較強藥物的牙膏，對口腔粘膜有一定的損害，甚至會造成牙齦炎、口腔炎等口腔疾病，一些藥物牙膏中還有活性較強的染色素，長期使用還污染牙面。

　　如何辨別牙膏的真假

　　1、注意牙膏包裝盒上的名稱

　　一般偽劣牙膏都愛打“擦邊球”，他們通過起一個與著名品牌牙膏非常類似的名字，有的干脆在知名牙膏品牌前面加個“新”字，以此來混淆視聽。

　　2、認清廠家的商標

　　通常而言，為了方便消費者辨認，知名品牌牙膏的外包裝商標設計都會采用一些獨特的技術，以避免其他品牌的模仿、復制。例如，竹鹽牙膏的外包裝商標就采用了立體設計，用手觸摸，有明顯的凹凸感。

　　3、注意生產(chǎn)廠商的廠名或廠址

　　偽劣牙膏的制造者為了混淆視聽，會在這些細節(jié)上做文章，如隨便編造一些子虛烏有的廠名或廠址。

　　4、仔細分辨產(chǎn)品內(nèi)包裝

　　偽劣牙膏由于生產(chǎn)工藝不高，灌裝膏體后里面的空氣排除不盡，通過擠壓牙膏管可以看見比較明顯的褶皺。

　　5、謹記“便宜沒好貨”的忠告

　　由于生產(chǎn)成本原因，高檔牙膏產(chǎn)品的零售價格一般較高，此外，專家還建議消費者不要到不正規(guī)的商店購買牙膏，比如一元店、兩元店之類的臨時店鋪，這些店鋪的貨物多沒有正規(guī)來源渠道，而且他們經(jīng)常是打一槍換一個地方，沒有相對固定的營業(yè)地點，有的甚至連營業(yè)執(zhí)照都沒有。這些地方都是偽劣牙膏的藏身之地，消費者不要為圖便宜而置健康于不顧，到大商場或大超市購買，以求買到正品牙膏。

　　牙膏種類

　　1、含氟牙膏

　　氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力、抑制致齲細菌的生長繁殖。

　　2、中草藥牙膏

　　是在普通牙膏的基礎上添加了某些中草藥，具有清熱解毒、消炎止血作用的藥物，對緩解牙齦炎癥有一定輔助作用。

　　3、消炎牙膏

　　在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物以消炎抗菌、抑制牙結石和菌斑的形成，起到改善口腔環(huán)境、預防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用。

　　4、防過敏牙膏

　　牙膏里含有硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分，對牙本質(zhì)過敏有一定的緩解作用。

　　5、去垢增白牙膏

　　這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物，采用摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用。

　　6、含鹽牙膏

　　鹽本身有殺菌消炎的作用，適合大多數(shù)人群。

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