精油有很多類型，功效很多，使用方法也很多！下面學(xué)習(xí)啦小編就介紹熏精油的使用方法，歡迎大家的閱讀!

　　熏精油的使用方法

　　蒸薰法

　　把清水倒進香薰?fàn)t的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃點蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。

　　吸入法

　　把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過六滴，將精油充分攪勻后，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。

　　按摩法

　　保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止，把2-3種，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩，按摩法可加強血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。

　　冷、熱敷

　　把3-6滴芳香精油加入冷(熱)水中，均勻攪動后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5-`10次，身體部位按摩時，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫、緩解痛癥，熱敷有助促進血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透。

　　點涂法祛痘

　　把長于面部的痘痘擠凈后用棉簽，粘少許的薰衣草精油直接點涂于痘痘上可治療痘痘，并可快速的恢復(fù)紅腫現(xiàn)象，同時還可止血。

　　涂抹法美容

　　把薰衣草精油和基礎(chǔ)油調(diào)配后，作為護膚品使用，一般10毫升的基礎(chǔ)油滴入5滴左右的薰衣草精油調(diào)配后，可以直接在潔面后使用，因為薰衣草精油本身具備溫和萬能的作用，適用于任何膚質(zhì)，所以長期使用會持續(xù)改善膚質(zhì)。

　　更多使用配方

　　●神經(jīng)緊張薰衣草3滴，加入熱水中泡澡，或以薰衣草熏蒸、嗅吸。

　　●壓力引起的焦慮薰衣草2滴，泡澡或稀釋后按摩。

　　●抗抑郁薰衣草和薄荷或玫瑰　依個人喜好選擇任何其一種精油各2滴混合，用于泡澡或稀釋后按摩。

　　●失眠情況：1、睡覺時將1-2滴精油滴于枕頭上。2、精油4滴，以熏蒸法放在臥室內(nèi)就寢時熏蒸(注意盡量使用插電式熏蒸器，或直接滴入電蚊上。因為使用蠟燭加熱熏蒸法，會燃燒空氣中的氧氣，造成臥室內(nèi)氧氣減少，使得有些人因缺氧而感到頭暈。)即可治療失眠。3、精油4滴，加入浴缸中泡澡20分鐘。

　　●燙傷：在開水或是火等燙傷皮膚初期，迅速將薰衣草精油滴在灼傷處涂均，來回二到三次可全愈

　　●擦傷或割傷：薰衣草3滴，茶樹3滴，將精油滴入90ML蒸餾水中，即為傷口洗滌劑。使用前請搖勻。

　　●咳嗽情況：薰衣草5滴，薄荷2滴，加入30ML基礎(chǔ)油中，然后輕揉胸前和背

　　●流行感冒：薰衣草3滴，薄荷2滴，以熏蒸法放在臥室內(nèi)就寢。

　　●咽喉炎、咽喉痛：薰衣草1滴，茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水(1000ML)中，把發(fā)出的熱蒸氣吸入(5-10 分鐘)。同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸

　　●頭痛或偏頭痛：薰衣草3滴，將精油加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽穴至后腦部。薰衣草1滴，薄荷1滴加入5ML基礎(chǔ)油中，按摩太陽穴和額頭。該配方也可用香熏燈將香氣吸入。

　　●腿疼痛：薰衣草5滴、迷迭香10滴，以上精油加入40ML基礎(chǔ)油中，然后用按摩的方式幫助血液循環(huán)。

　　●足部、腳底痛：薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴將精油滴入熱水中泡足。10分鐘后，可消除腳部疲勞和腳痛。

　　●風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：1、薰衣草2滴，迷迭香2滴，用5ML身體按摩底油加入精油按摩于腰部及各關(guān)節(jié)部位。2、薰衣草2滴，茶樹2滴，添加于15ML基礎(chǔ)油中，局部按摩或使用泡澡法。

　　●肌肉酸痛：1.薰衣草6滴，迷迭香4滴，加入25ML基礎(chǔ)油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。2.薰衣草2滴，迷迭香2滴，滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋后，倒入浴缸中泡澡。

　　●高血壓：將薰衣草5滴，薄荷4滴加于微熱的水中進行沐浴，高血壓者不宜洗熱水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基礎(chǔ)油中加入薰衣草和薄荷各3滴進行按摩。

　　●支氣管炎：薰衣草3滴，姜3滴，用于熏蒸或泡澡。

　　●唇瘡：薰衣草1滴，涂于唇上，可治療唇瘡。(注意不可食用)

　　●香港腳：薰衣草5滴，茶樹油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳。

　　●腳氣：薰衣草精油5-7滴，滴于一盆溫水中，浸泡雙腳，若水中加適當(dāng)?shù)南戕广遄沱}效果更好。

　　●暈車：將薰衣草適量直接涂抹于鼻孔、太陽穴?；虻斡诩埥砩希苯游?。

　　●陰道炎：1、薰衣草6滴，茶樹3滴或洋甘菊6滴、每天以上述精油滴入盆中，坐浴約15分鐘，即可治愈陰道炎。2、在熱水中加入2-3滴薰衣草精油，然后用毛巾浸濕、清洗或敷蓋，都能起到明顯的作用。

　　●治蚊叮蟲咬：薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。

　　●驅(qū)蟲、防蟲咬：薰衣草30滴，滴入100ML基礎(chǔ)油中或少許的水中，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮膚上。

　　●淤傷：1、薰衣草1滴，薄荷2滴加入5ML基礎(chǔ)油調(diào)配，然后涂抹于淤傷上。2、薰衣草2滴，迷迭香2滴滴入一碗熱水(1000ML)或冷水中作冷熱敷。

　　●曬傷及暗瘡：把兩滴精油加于1毫升葡萄油中(或把1滴精油加于少量水分保濕啫喱中直接涂抹在暗瘡患部及曬傷部位.)。

　　●針對油性毛孔粗大皮膚：把1—3滴精油加入早晚洗臉?biāo)校茨?、安撫面部、可凈化皮膚，收斂毛孔，令皮膚白凈，滋養(yǎng)肌膚，調(diào)節(jié)體香。

　　●驅(qū)除室內(nèi)煙味和其他異味：將5—7滴精油加于水中，噴灑于房間內(nèi)、家具、花草和沙發(fā)上，祛除異味，保持空氣清新，夏天可驅(qū)蚊趕蠅;將滴有精油的廢布掛在衣柜里或衛(wèi)生間達到驅(qū)蟲殺菌之作用;亦可將滴有精油的手帕放于衣袋中，達到祛體味，舒緩身心之效用。

　　●提高工作效率，增強自我：把5滴精油加于香薰?fàn)t的水中，點燃香熏爐，散發(fā)在空氣中的精油和淡淡的香味能夠安定情緒，舒緩壓力，對抗憂郁，增加工作熱情，提高工作效率。

　　●舒緩疲勞香薰泡?。喊丫?-7滴，滴于浴缸溫水中，浸浴15-30分鐘，具有舒緩神經(jīng)，消除疲勞，提振情緒，增加自信心的作用。

　　●皮炎/粉刺/雀斑：在10ml的基礎(chǔ)油中滴入5滴精油，輕柔按摩15分鐘，皮膚能有效地促進細胞再生，平衡皮膚分泌。

　　熏精油的醫(yī)療功效

　　精油非常容易溶于酒精/乳化劑，尤其是脂肪，這使得它們極易滲透于皮膚，且藉著與

　　脂肪纖維的混合而進入體內(nèi)。當(dāng)這些高度流動物質(zhì)揮發(fā)時，它們亦同時被數(shù)以萬計的細胞所吸收，由鼻腔呼吸道中進入身體，將訊息直接送到腦部，靠著小腦系統(tǒng)的運作，控制情緒也控制身體的其他主要功能。

　　所以在芳香療法中，精油可強化生理和心理的機能。每一種植物精油都有一個化學(xué)結(jié)構(gòu)來決定它的香味、色彩、流動性和它與系統(tǒng)運作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質(zhì)。精油是將高香度植物的鮮花瓣、枝葉、根莖、果實和樹脂經(jīng)過現(xiàn)代高科技方法提煉出高濃度及高香氣的物質(zhì)?？赏ㄟ^按摩、浸泡等方法，使其滲入人體內(nèi)皮深層，甚至直達血液、淋巴，進而增強人體免疫力，促進活細胞再生，使人體各系統(tǒng)器官得到全面的調(diào)理。

　　不同的植物精油具有各自獨特的香氣和生理功效。芳香精油通過鼻子吸入或肌膚接觸的方式打開你的感官，介入芳香的媒介作用于你的神經(jīng)系統(tǒng)及腺體，以達到減壓，美容及舒緩身心的目的。

　　康乃馨與杏仁的香氣,具有良好的安神作用。紫羅蘭、水仙花的香氣可產(chǎn)生溫馨、舒適之感。菊花和薄荷的香氣可激發(fā)智慧和靈感，提神醒腦，讓你才思敏捷。

　　純天然的植物精油都有以下主要功能:氣味芬芳，自然的芳香經(jīng)由嗅覺神經(jīng)進入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神 呈現(xiàn)最舒適的狀態(tài)，這是守護心靈的最佳良方。精油可說是植物的荷爾蒙，它擁有與人類相同的構(gòu)成物質(zhì)及生命能量。精油進入人體內(nèi)時，我們等于服食了植物的精華。因此我們可肯定的是，使用精油可以使人體組織更強壯更具有活力。

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