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      具體的高中學(xué)習(xí)計劃怎么制定

      時間: 欣怡1112 分享

        高中是每個人讀書時代最關(guān)鍵的時期,所以在高中的時候制定好詳細 具體的學(xué)習(xí)計劃很有必要。那么具體的高中學(xué)習(xí)計劃怎么制定?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的高中學(xué)習(xí)計劃制定方法,希望可以幫到你!

        高中學(xué)習(xí)計劃制定方法

        黃金時間來記憶

        首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張,中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時睡眠,記憶效果也會降低。

        尊重自己生物鐘

        由于生理條件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同,人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時間在上午,有的人在下午,還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時段之后,按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做,就會取得事半功倍的效果。

        學(xué)習(xí)要有時間限制

        為了提高效率,在制定計劃時,要適當(dāng)給自己“壓力”,對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制:即限定時間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確,有壓力的學(xué)習(xí),可以使注意力高度集中,提高復(fù)習(xí)效率。同時,每學(xué)習(xí)完一部分時,都有一種輕松感、愉悅感,會更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。

        對照計劃反省

        計劃一旦制定,就要雷打不動地完成,如有完不成的,也應(yīng)立即在次日加倍補上。如:反省自己,當(dāng)天的計劃完成了沒有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做,既有約束力又有可操作性,每天都會感到在進步。一段時間后,還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,對計劃做出進一步完善,使其更好地促進學(xué)習(xí)。

        公開學(xué)習(xí)計劃

        少數(shù)高中生缺乏自我約束能力,這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計劃后,最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用,也會起到一個強迫約束效果,當(dāng)自己不能堅持時,馬上就會想到:“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅持到底,“無論如何,一定要堅持實行自己的計劃”。

        高中學(xué)習(xí)計劃制定建議

        首先,在制定學(xué)習(xí)計劃之前,我想你應(yīng)該先審視一下,自己是否有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。養(yǎng)成了好的習(xí)慣,學(xué)習(xí)的效率才會高。好的習(xí)慣包括:專注的學(xué)習(xí)、有條理的學(xué)習(xí)、帶著問題學(xué)習(xí)、做好筆記以及建立錯題集。這些習(xí)慣是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

        其次,制定個性化的學(xué)習(xí)計劃。學(xué)習(xí)計劃建議分為橫向和縱向。橫向以學(xué)科劃分,根據(jù)本人知識掌握特點,有重點地確定學(xué)習(xí)時間的分配,縱向是以學(xué)習(xí)時間周期劃分,根據(jù)每天上課的情況形成個人每學(xué)期、每月、每周、每日的學(xué)習(xí)計劃。

        最后,制定每學(xué)科目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)是為了自我加壓,是自我要求和挑戰(zhàn)的體現(xiàn),有了目標(biāo),就有了學(xué)習(xí)的動力,也為成績的進步提供保證。如果自己通過努力達標(biāo)了,可以給自己一些獎勵。

        總之,學(xué)習(xí)要講究方法和策略,不要一味地死讀書,要結(jié)合自己的特點,讓自己學(xué)有重點,學(xué)有意義,學(xué)有所成。

        高中學(xué)習(xí)的方式

        1、你要找到學(xué)習(xí)的榜樣,尤其在自己懶惰的時候,看看班級里的人,尤其是愛學(xué)習(xí)的人怎么做的,不要管那些耍得好又成績好的人。

        2、要善于發(fā)問,不要掩飾自己的無知,高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白,請大膽發(fā)問,這是解決問題的最好方法。

        3、準(zhǔn)備幾個本子,尤其是改錯的本子,搜集你的錯點,隨時品味你的錯點。這些關(guān)系著你的成績。

        4、每次考試后,無論是好壞,請學(xué)會總結(jié)。你會發(fā)現(xiàn),其實你的錯誤就那幾個。比如粗心,比如愛鉆牛角尖,比如書寫很不規(guī)范什么的。

        5、早讀要放開聲音讀,不管是英語還是語文,要爭取完成比別人更多的內(nèi)容,這樣你會占據(jù)優(yōu)勢。

        6、體育課請適當(dāng)鍛煉,不要太注重學(xué)習(xí),玩好了同樣有助學(xué)習(xí)的,除非你確實覺得自己掉隊太多。

        7、可以和成績好的同學(xué)或者你的科任老師交流下他們不會嘲笑你的,只有那些自以為是的人才會嘲笑你。他們會嘗到惡果的。

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