有些人是思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子。也許擁有一些偉大的夢(mèng)想和抱負(fù)——但是有時(shí)你會(huì)不由自主的懷疑自己是否能努力學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)它們。

　　每個(gè)人不希望自己變成“世界上最偉大的拖延癥患者”，但是說起來容易做起來難，我們總有那么多理由和借口，如果你想快速行動(dòng)，下面這些技巧可以幫助您!

　　1、給自己營(yíng)造競(jìng)爭(zhēng)的氛圍

　　我們總會(huì)有與別人競(jìng)爭(zhēng)做某事的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候我們?nèi)褙炞?，一分一秒也不?huì)耽誤。那個(gè)時(shí)候的一秒鐘和你此時(shí)坐在沙發(fā)上看電視的一秒鐘有區(qū)別么?沒有。決定兩者截然不同結(jié)果的是你的心態(tài)。當(dāng)你與別人競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，你的心態(tài)是“我必須贏，一分一秒也不能浪費(fèi)”。而當(dāng)你遠(yuǎn)離競(jìng)爭(zhēng)，過上舒坦的生活時(shí)，你的心態(tài)是“我還可以更舒服一些，浪費(fèi)這點(diǎn)時(shí)間用來休閑不算什么”。

　　當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有些倦怠時(shí)，回憶一下那種競(jìng)爭(zhēng)時(shí)的心態(tài)，把自己調(diào)整到那個(gè)狀態(tài)，你就會(huì)不由自主的去努力工作了。下面我有幾種方法來調(diào)節(jié)心態(tài)：

　　告訴自己我可以控制我的大腦，我想要什么心態(tài)就有什么心態(tài)。

　　拿一個(gè)秒表放在自己面前，看看自己最短多長(zhǎng)時(shí)間可以完成這樣工作。

　　想象這個(gè)世界上的某個(gè)角落有另一個(gè)人在做與你相同的工作，你必須超過他。

　　2、從最小的地方開始

　　你說過要寫一本500萬字的小說，可問題是，你總是沒有開始。每個(gè)周末，你允諾自己要花兩個(gè)小時(shí)在寫作上面……但是不論怎樣，你總找不到時(shí)間和精力。

　　千里之行，始于足下。我會(huì)告訴我自己，我就先寫上一句話吧。當(dāng)我真正開始寫的時(shí)候，就不止一句話了，也許我會(huì)寫完一章，甚至更多。有的時(shí)候，我們總是拖啊拖啊，是因?yàn)槲覀冇形冯y情緒，一想到500萬字，那么多，還不如先去看會(huì)電視。

　　但是一旦開始，所有情緒都會(huì)一掃而空，因?yàn)槲覀兇丝陶谧鏊?。若是你有一個(gè)宏偉的計(jì)劃，不如先做微小的一點(diǎn)，讓自己開始，而不是等待。

　　再長(zhǎng)的路，一步步也能走完;再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。

　　3、聽音樂

　　如果你經(jīng)常鍛煉，也許你已經(jīng)明白音樂的重要性，它可以調(diào)動(dòng)我們情緒。當(dāng)你聽到節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂歌曲時(shí)，你會(huì)更加努力地鍛煉。工作也是這個(gè)原理，當(dāng)你不想繼續(xù)工作的時(shí)候，聽一兩首你喜歡的音樂，你會(huì)慢慢平靜下來。

　　我們大腦有一個(gè)遺忘機(jī)制，就是它會(huì)把讓你感到痛苦的事情忘記。如果你背單詞的時(shí)候，聽著你最喜歡的歌曲，就會(huì)減輕你的痛苦，單詞也就能記住不少。

　　4、給自己一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)

　　盡管完成任務(wù)本身就是最好的獎(jiǎng)勵(lì)，有時(shí)候我們還可以給自己一些額外的獎(jiǎng)勵(lì)以促進(jìn)我們完成工作。比如請(qǐng)自己吃一頓好吃的、給自己買個(gè)小東西。當(dāng)我不想學(xué)習(xí)而感到倦怠的時(shí)候，我會(huì)去籃球場(chǎng)打上幾個(gè)小時(shí)籃球，然后洗個(gè)澡，感到很舒爽，這對(duì)我來說就是不錯(cuò)的獎(jiǎng)勵(lì)。第二天，我又會(huì)精力充沛的去努力工作了。

　　這幾個(gè)小技巧都很管用，當(dāng)你停滯不前時(shí)，不妨試試，你會(huì)收到意想不到的效果。如果你有更好的方法，不妨在評(píng)論中寫下來與我分享。